허벅지 뒤쪽이 스트레칭 해도 계속 당겨요

Question

허벅지 뒤쪽이 매일 스트레칭 하는데도 당겨요 거기가 당겨서 무릎도 안 좋은거 같은데 방법이 스트레칭 말고 방법이 없나요.......

Answer 1

가장 확실한 방법은 정형외과나 신경외과 등 병원을 한번 방문하는게 좋을거 같네요.

단순 스트레칭으로 계속적인 통증이 있다는건 근육이나 조직에 문제가 생겼을 가능성이 크네요.

스포츠 마사지겔 등을 도포해서 시원하게 풀어주는 방법도 있고, 한의원, 한방병원에서 통증클리닉을 방문해 보는 것도 좋을거 같네요