다리운동하는데 허벅지에 자극이 와야하는데
다리운동을 하고있는중인데요 .. 스쿼트를해도 허벅지 엉덩이에 자극이 안와서 너무걱정이에요 .. 골반이 틀어진건지 다리가 틀어진건지 오른쪽만 자극오고 왼쪽이 안오네요... 그냥 무릎에만 무리가는거같기도하고
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 대담한숲새255입니다.
자세를 잘못잡아서 그렇습니다. 요즘은 유튜브 영상으로 많이 있으니 여러개 찾아보셔서 참고 하시고 그래도 잘 잡히지 않는다면 근처 피트니스를 찾아가 전문가 도움을 받아보는것도 방법이 될겁니다.