수면중 더워져서 갑자기 땀이나는 경우

Question

갱년기가 되면서 특히 잠을 자다가 갑자기 더워지는 경우가 자주 생기네요. 자다 말고 갑자기 더운기운에 잠이 깨고 숙면을 취할수 없고 불쾌한 기분이 들어요.

Answer 1

그러시군요.

저도 질문자님과 같은 때가 있었고, 잠을 편하게 잘수가 없어서 한동안 고생했던 적이 있었습니다.

갱년기때는 누구나 겪는 현상이니 잘 넘기시기 바랍니다.

감사합니다.