똑똑한늑대97
- 기타 의료상담의료상담Q. 공부 쉬는 시간에 무엇을 해야 좋을까요?Ai에게 물어봐도 너무 형식적이고 지루한 답변만 해줘서요… 현재 관리형 독서실을 다니고 있는데요공부를 할 땐 괜찮은데 공부 사이의 쉬는시간이 시작되면너무 지옥같아요 쉬는시간이 되면오히려 막 우울감과 자살충동도 조금 올라오고뭘 해야할 지 모르겠어요 스트레칭도자주하고 햇빛도 쐬고 운동도 하는데도요..쉬는시간마다 명상을 하면 좀 도움이 될까요?
- 우울증·조울증심리상담Q. 지나간 연인이 자꾸 생각나는건 정신병일까요? 치료가능한가요?안녕하세요 전 현재 우울형 성인 ADHD 진단받고 약물치료중인 환자입니다.제가 복용주인 약은 콘서타 54mg, 웰부트린엑스엘정 300mg, 인데놀 10mg, 아빌리파이 2mg 입니다.약 5년이 지난 일인데도 아직까지 그 사람이 떠올라요전 그 사람을 좋아하지 않았고 상대가 저를 너무 좋아해줬어요.그러다가 결국 상대에 고백을 거절하고 나서 전 그 사람 만큼 좋은 사람이 없구나 싶은후회가 밀려와 시간이 지나 붙잡았지만 상대는 저에게 그만하라며 거절했고저는 그 뒤로도 막 연락처를 찾아내서 연락하고 하다가 결국 연락처도 다 지우고 그랬답니다.지금은 다른 사람을 만나 연애중이지만, 여전히 그 사람이 항상 생각나요물론 지금 만나는 사람과 데이트중일땐 안떠오르지만 혼자 집에 있거나하면 항상 떠오릅니다이유모를 후회와... 그때 만났더라면... 이런 반추가 정말 계속 드는데 어떻게 해야 이 생각을없앨 수 있을까요? TMS 치료가 도움될까요 아니면 심리상담 아니면 새로운 약물 같은게 있을까요?
- 연애·결혼고민상담Q. 이별을 고하려고 하는데 너무 갑작스러울까요?전 약 500일 만난 애인이 있는데요이런저런 일들로 제가 항상 참아서 최근에그게 속에서 터졌어요 근데 애인은 그걸 아예 모르고저혼자 상처입고 말았어요어찌됐든 저는 이별을 하자고 말을 하려하는데우선 제가 서운했던점 및 우리가 이별해야하는이유를 말하고 상대얘기를 들어보고 붙잡는다해도어차피 바뀌지 않을거다라고 못을 박으려해요근데 이 얘기를 오늘까진 관계가 좋았다가갑자기 내일 하면 너무 당혹스러울까요?일부로 제가 단답을 하고 관심없단 식으로대하다가 이별을 고해야 상대가 덜 당황할까요??
- 연애·결혼고민상담Q. 권태기오면 어떻게 하나요? .. 진지합니다1. 노력한다2. 권태가 사라지길 기다린다 이정도 일 거 같은데만약 기다린다면 보통 몇주 몇달정도 기다리시나요?진지하게 고민되니 답변 부탁드려요현재 권태기인데 극복하기엔 서로 너무 바빠서뭐 여행갈시간도 없구요
- 기타 의료상담의료상담Q. 부모님의 말과 행동이 이해가 안갈때마다 말을 참기가 힘들어요...안녕하세요 저는 30살 남자입니다. 저는 보통 명절에만 부모님을 뵙는편이에요. 그런데 부모님의 행동이 이해가 안갈때마다 제 입에서 나오는 말들을 참기가 너무 힘들어엇 고민입니다.실제 예를 3개만 들어볼게요.1. 식당가서 불평불만어머니는 특히 식당에가면 짜네 마네, 이건 냉동썼네 뭐네, 주인이 바꼈네 마네 라고 엄청 크게 말하진 않지만 지나가다 직원이 들을 정도의 데시벨로 말하곤 하면저는 너무 창피하고 어머니를 말리곤 합니다. 이런게 계속 반복되니 너무 힘들고나중가니 제가 짜증을 내더라구요. 근데 어머닌 절대 고쳐지지않아요..2. 아버지의 변덕 아버지는 변덕이 심한편이세요. 예를 들면 저녁에 고기먹을까? 하다가도 아니다 그냥 반찬에 밥먹자하다가도 뭐 다른메뉴를 말씀하셨다가 돌아왔다가 무한반복이에요. 이게 들으면 별 거 아니지만 제 입장에선 1년에 두번뵙는데 솔직히 저도 맛난거 먹고싶은데 심하면 라면먹은적도 있어요. 제 입장에선 이게 뭔가 싶고,,, 짜증만 납니다. 처음부터 고기를 먹든 뭘하든 뭐 중요하지 않을 수 있는데 사람이 고민을 하고 결정을 내렸으면그대로 해야지 무슨 쿠팡 반품마냥 이랬다가 저랬다가 하는게 너무 사람 피말리고 그떄마다 저는 역정을 냅니다.. 그런데 어차피 아버지도 안바뀌는 사람이라 제가 참아야하는데 참아지질않아요3. 아버지의 우기기아버진 아침에 일찍일어나라 우기곤합니다. 그리고 아직까지도 통금시간은 없지만 저희 집안은 형제만 둘인데도밖에 외출하면 언제돌아오나 전화하고 난리를 칩니다.. 이게 너무 피말려요. 언제까지 이렇게 살아야 하는걸까요?이럴떄마다 또 화를 내게 되는데 그냥 제가 화를 참고싶어도 그게 너무 힘들어요...
성 고민고민상담
Q.- 약 복용약·영양제Q. ADHD 콘서타 복용질문드립니다 !제가 성인 ADHD를 판정받고1차 콘서타 182차 콘서타 273,4차 내원 콘서타 54 이렇게 받아서복용중인데 의사선생님께 제가 아직도공부시 집중을 못하고 자꾸 다른것에 중독된다 말슴드리니 공부는 매우 여러가지 요소가 들어가니 이것만가지고 효과가 있기엔 어렵다 하셨어요근데 54이상으로 올리는건 매우 조심스러운일일까요?제 키 173 체중 85 나이 30 입니다
- 피부과의료상담Q. 안녕하세요 얼굴 편평사마귀 꼭 제거해야하나요?제가 오늘 피부과를 다녀왔는데의원급이라 상담실장이란 사람이피부정밀카메라 같은거 찍은다음저한테 권한게 편평사마귀가 얼굴에 많아서풀페이스로 해서 60만원 나올거같은데그냥 두면 계속 번진다고하더라구요근데 저는 딱히 얼굴에 오돌토돌 만져지는게 없는데1. 편평사마귀가 맞긴한가요?2. 맞다면 꼭 당장 제거해야하나요?이미지가 포함된 질문이에요.
- 기타 의료상담의료상담Q. 기분이 좋은게 자존심이 상해요 제가 이상한건가요구체적으로 말하면, 매일매일 기분나쁠만한 일이 생겨요안생긴다쳐도 퇴근 후 공무원 시험 준비하는것만으로이미 기분도 안좋구요 (이것도 정신병이려나요? 근데 공부는 항상 하기싫은것이니까요..)이러다보니 두가지가 생기는데요1. 회사에서 고참들은 일안하거나 또는 일하면서 떠들고 하하호호 웃는데 밑에 막내들(저포함)은 그렇게할수도없고 해서도 안되니 다른 사람이 크게 웃으면그 모습자체로 화가나고 전 저렇게 웃고 다니지 말아야겠단 생각이 들어요.2. 어차피 기분 안좋을거다. 아주 높은 확률로기분이 어차피 안좋아질거(특히 출근하면)그냥 출근전부터 좋지말자 라고 생각하게돼요.괜히 기분 좋았다가 나쁘느니 미리 안좋아야사람이 덜 기분나쁘다구 해야하나요?전 치료를 받아야 할까요..
- 이비인후과의료상담Q. 비염 스테로이드 스프레이 질문이 있습니다제가 이비인후과 가서 코 스프레이를 달라고 하면 어느곳은 나조넥스를 주고 어느곳은 아바미스를 주더라구요.1. 이게 완전 동일한 성분의 스테로이드계 스프레이 맞나요2. 1번이 맞다면 저는 근데 아바미스는 효과가 전혀없고 나조넥스만 있던데 왜 그런건가요?3. 1번이 아니라면 왜 제가 분명 나조넥스를 달라해도 아마비스를 처방하는건가요? 해당 병원 약국에 유통하지 않아서인가요? 그럼 제가 애초에 나조넥스만을 받고 싶다면 의사한테 확실히 말해야 하는 부분인가요?이미지가 포함된 질문이에요.