유쾌한뻐꾸기197
- 헬스스포츠·운동Q. 요즘은 헬스장에서 헬스 트레이너 제외 다른 사람이 자세 가르쳐주는거 막는 편인가요?오늘 원래 헬스하던 지인이랑 1일 이용권 끊어서 헬스장 간 다음에 자세 좀 봐달라고 하려고 했는데...(진짜 처음이라 유튜브만 보고 따라하기에도 무리가 있지 않을까 싶어서) 헬스장에서는 이걸 요즘 막고 있다고 해서요.. 그럼 혼자 유튜브 같은거 보고 하거나 무조건 PT를 끊어야 하나요?
- 내과의료상담Q. 신장이 조금 약한데 헬스장 가서 조심해야 하는게 뭘까요?신장이 조금 약한데 헬스장 가서 조심해야 하는게 뭘까요? 유산소를 조심해야 할까요 근력운동을 조심해야 할까요????????
- 환자 식단건강관리Q. 1월 건강검진 결과에서 요검사 신장질환 요단백 양상을 받았습니다사정이 있어 건강검진 결과를 이제야 확인했는데 너무 당황스럽네요... 요검사 신장질환 요단백 양상이 땄는데 제가 뭘 해야 할까요? 병원을 찾아간다면 어디로...? 그리고 호전되기 위한 식단 같은 것도 추천해주시면 감사하겠습니다..ㅠㅠ
- PC·노트북디지털·가전제품Q. 개발할 때 사용할 윈도우용 노트북 추천 부탁드립니다제가 윈도우용 노트북을 사려고 하는데, 배터리,용량 등 여러모로 성능 좋은 200만원 아래 노트북이 뭐가 있을까요? 개발자들이 사용하기 좋은 것으로 추천 부탁드립니다. 웹이나 앱 개발 쪽이 아니라 맥은 딱히 필요가 없습니다..
- 헬스스포츠·운동Q. 꾸준히 매일 한다고 쳤을 때, 둘 중 무엇이 더 칼로리 소모가 클까요?실내 자전거를 사서 30분씩 아침 저녁 스피닝 다이어트를 진행하는 것과, 빠른 걸음으로 1만보를 걷는 것... 제가 뛰는 걸 잘 못해서 1만보 걷는 걸 해봤는데 생각보다 엄청 빨리 걸어서 땀이 주륵주륵 났더랬죠... 전문가분들 생각에는 둘 중 무엇이 더 칼로리 소모가 크며, 매일 식당과 병행해서 진행한다고 쳤을 때 10키로 정도를 얼마 만에 뺄 수 있을까요?
- 계절가전디지털·가전제품Q. 에어컨을 틀면 얼마 못가 자꾸 멀티탭이랑 전기가 나가요...에어컨을 틀면 얼마 못가 자꾸 멀티탭이랑 전기가 나가요... 에어컨도 강제로 꺼지구요.. 뭐가 문제일까요... 어제 점심까지는 한 시간 틀어도 안 꺼졌는데 왜 이럴까요...? 멀티탭 볼트 문제일까요?
- 이비인후과의료상담Q. 귀 연골을 접었다 폈다 구겼다 하는 습관이 있는데 귀에 내부적으로 좋지 않을까요?전 고등학생 때부터 불안하거나 그냥 가만히 있을 때도 양쪽 귀의 연골을 접었다 폈다 구겼다 하는 습관이 있습니다.. 일종의 틱 같은 건지... 어쨋든 그 습관이 지금까지 이어지다보니 귀가 변형까지는 아니어도 양쪽 귓바퀴의 모양이나 두께가 서로 조금씩 다릅니다. 이건 괜찮은데... 이런 행동을 계속하면 혹시 내부적으로 귀의 기능에 안 좋은 영향을 주게 될까요? 그만 만지려고 어떻게든 노력하는게 좋을까요?
- 생활꿀팁생활Q. 폰을 떨어뜨린 적도 없고 어디 부딪힌 적도 없는데 초록 줄 한 줄이 생겼어요마트에 가려고 주머니에 넣고 다녀왔을 뿐인데 다녀오니 폰에 초록 줄 한 줄이 생겼습니다. 어디 부딪히거나 떨어뜨리지도 않았는데... 당황스럽네요. 무슨 문제인가요?
- 내과의료상담Q. 밥 먹고 바로 눕는 약간의 습관이 있는데 이로 인해서 역류성 식도염이랑 소화 불량이 조금 온 것 같습니다밥 먹고 바로 눕는 약간의 습관이 있는데 이로 인해서 역류성 식도염이랑 소화 불량이 조금 온 것 같습니다.병원에 가서 진료를 받으려고 하는데 별도의 검사가 필요할까요...?
- 헬스스포츠·운동Q. 3년 정도 운동을 쉬고 불규칙하게 치킨, 고기루만 먹는 사람(남자)이 3년 동안 하체에 살이 안 찌고 근육 위주로 유지하는게 쉽나요?저희 오빠가 군대에서 운동을 했다가 제대한 이후로 식습관도 안 좋아지고 불규칙해지고 운동도 안하고 있습니다. 그런데 자꾸 살이 찌는게 눈에 보이는데 자기는 그게 다 근육이라네요... 살이 찐게 아니라 근육이라고. 제가 알기로 운동 선수들도 근육을 유지하고 살이 안 삐기 위해서 계속 운동을 하는 걸로 아는데, 하물며 일반인이 3년 동안 운동도 안하고 치킨, 고기류만 먹는데 살이 안 찌고 근육만 하체에 유지하는게 말이 되는가요? 전 이게 자기 살 안 뼜다고 고집 부리는 걸로 밖에 안 보입니다... 제가 보기엔 100키로 가까이 살크업 엄청 한 것 같습니다