푸른사슴벌레78
- 기타 고민상담고민상담산후우울증을 극복하는 방법은 뭐가 있을까요.A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.산후우울증을 극복하기 위해서는어렵겠지만 집안에서라도본인이 취미생활을 조금씩이라도 해보시는 것이 좋은 방법일 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담매일 소주3병 마셔요 알콜 의존 중 같은데 병이죠?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.알코올 의존증이 맞는 것으로 생각됩니다이러한 경우에는스스로 해결하기 매우얼렵기 때문에병원에 상담을 받아보시는 것이 좋을 것 같네요
- 기타 고민상담고민상담나에게 큰 상처를 준 사람과 우연히 마주칠 경우 어떻게 하면 좋을까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.질문이 연속으로 작성되었네요~1,2번 모두 굳이 대응을 하지 않으셔도 될 것 같습니다불편하시다면 2번의 경우에는그냥 맹목적인 반응정도만 하시면 될 것 같네요
- 기타 고민상담고민상담불안해서 잠을 잘 못자는데 어떡하나요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.불안하고밤만되면 생각이 꼬리에 물어서 잠이 잘 안온다고 하신다면병원에서 상담을 받아보시는 것도 좋을 것 같습니다혼자 고민하지마시고 ㅅ전문가의 도움을 받아보시기 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담기분이 나쁠때 그 감정을 인지는 하는데 생각이 안되는거같어요A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.기분이 나쁠떄 그 감정을 인지하는데 생각이 잘 안되고 감정에 확신을못가진다고 하신다면전혀 문제가 아닙니다하지만 그것을 고치고 싶다고 하신다면감정일기를 써보시는 것도 좋ㅇ르 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담너무 많은 생각이 동시에 들때 그중에 제일 중심인..?진짜인 생각과 감정을 어떻게 하면 파악할수있나요A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.너무 많은 생각이 동시에 든다고 하신다면이럴때 마음을 가라앉히기 위하여명상을 해보시는 것도 좋을 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담할 말을 참고 사는 데 힘이 들어요A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.그렇게 말을 하기 위한 것도연습이 필요합니다단기간에 되는 것이 아니고되도록 권유체를 사용하시면서이야기를 하려고하시는 것이 좋을 것 같네요
- 기타 고민상담고민상담기분 안좋을때 퉁명스럽게 말하는 습관이 있는데 어떻게 고치나요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.남자친구분과 대화를 많이 나눠보시는 것이 좋을 것 같습니다서로 서운한 부분등에 대하여 허심탄회한 대화만이해결 방안이라고 생각합니다
- 기타 고민상담고민상담주사기를 보면 소름이 돋고 무섭습니다A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.주사공포증이 있으신 것으로 생각됩니다이러한 경우에는병원에서 상담을 받아보시는 것이 좋을 것 같네요
- 기타 고민상담고민상담옷을 어떻게 입었느냐에 따라서..A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.옷이 가장 먼저 보여지는 것이기 때문입니다그렇기 때문에 당당해지고의기소침해질 수 있는 것입니다