푸른사슴벌레78
- 기타 고민상담고민상담상대방 얼굴을 못 쳐다보는 이유A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.말씀하신 이유정도가 있을 것같습니다또한 스스로 자신감이 부족한 경우에도상대방의 얼굴을 빤히 보지 못하고 자신감이 부족한 모습을 보입니다
- 기타 고민상담고민상담잠은 오는데 잠이 빨리 안드는 이유가 뭘까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.스스로 심리적으로 불안감이 있는 경우에잠이 잘 안오는 경우가 있습니다마음을 편하게 가지고 명상을 해보시는 것도 좋을 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담수면제를 끊고 싶습니다 어떻게 하는게 좋을까요??A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.지속적인 트라우마도 많으시고 스트레스도 심하신 것으로 생각이 됩니다도움을 드리고 싶지만 약을 끊고 줄이고 하는 것은 의사의 지시와 처방이 동반되어야합니다 임의로 약을 끊은 것은 오히려 크나큰 부작용을 초래할 수 있습니다 그렇기때문에 너무 힘들고 스트레스 받으시겠지만 의사와의 상담을 통하여 약을 조절하시기 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담머리감고 샤워중에 물차는꿈인데 좀 봐주세요A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.꿈에대한 해석이나 해몽은 심리상담사의 영역이 아니기 때문에 힘들 것 같습니다꿈을 자주 꾼다는 것은 수면의 질이 좋지 않다는 증거입니다 꿈을 자주꾸면 일어났을때 개운하지 않고 수면의 질이 좋지 않다면 잠자리를 바꾸시거나 너무 늦게 자지않는 습관을 들이시는 것이 좋을 것 샅습니다
- 기타 고민상담고민상담코로나이후에 위생에 대한 강박증이 생겨서 힘들어요A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.청결에 신경을 쓰는것은 좋다고 생각합니다하지만 스스로 스트레스를 받는다면어느정도는 조절을 하실 필요가 있을 것으로 생각됩니다
- 기타 고민상담고민상담갱년기를 지나면서 가슴두근거림과 불안함이 커졌어요A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.현재 갱년기 증상외에도공황장애의 증상이 의심되는 것으로 생각됩니다이러한 경우에은 병원에 가보시는 것이 좋을 것 같네요
- 기타 고민상담고민상담제 나이 26살 꿈을 찾기엔 늦은건가요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.전혀 늦지 않은 나이입니다스스로 취미를 갖고 건강한 생활을 하시는 것으로 생각됩니다하지만 지금 뚜렷한 계획없이 퇴사를 하시는 것은 좋지 않을 것 같네요회사를 어느정도 다니시면서 계획을 수립해보시기 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담심리적으로 불안해서 질문드립니다A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.심리적으로 불안해서 불면증과 우울증등이 나타난다면간단히 해결할 수 있는 방법은 명상을 해보시는 것도 매우 좋은 방법입니다명상을 통해 마음의 평화화우울증등을 해소해보시기 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담아이를 키우면서 집에만 있다보니 자존감이 너무 떨어지는것 같고 우울감이 많이 생기는데 어떻게해야할까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.현재 집에만 계시다는 정확한 원인이 있는 것으로 생각됩니다물온 아이를 키우느라 쉽지 않은 것은 알지만떨어진 자존감과 우울감을 해소하기 위하여스스로 취미활동을 해보시는 것도 좋은 방법일 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담계단을 오를때 나타나는 이런 증상은 뭘까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.계단을 오를때 뒤를 돌아보면 아찔한 기분이 든다고 하셨는데어느정도 고소공포증을 의심해볼 소견이지만정확한 원인을 파악하기는 어렵습니다때문에 더 자세한 진단을 위해서 상담 및 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다