푸른사슴벌레78
- 기타 고민상담고민상담요즘 뭘 해도 재밌지가 않아요A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.요즘 무기력증에 빠지신 것으로 생각됩니다이럴때일수록 너무 집에만 있는것은 좋지 않습니다오히려 밖에 나가서 리프레쉬 하는 시간을 가져보시는 것도 좋은 생각입니다
- 기타 고민상담고민상담상처를 받거나 정신적인 충격이있을때 몸이 아파지는게 공황장애일수있나요A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.해당증상만 봤을때는 공황장애로 보기는 어렵습니다하지만 본인 스스로 공황장애가 의심된다면병원에 가셔서 진단을 받아보시는 것이 가장 정확한 방법입니다
- 기타 고민상담고민상담친구가 많이 없는데 어떡해요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.같은 질문이 두개가 작성되었네요~본인과 관심사와 대화가 잘통하는 친구를 사귀시기 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담올케와 화해하고싶은데 사이가 너무 안좋습니다.A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.조언을 드리고 싶지만 어쩔수 없는 것 같습니다질문자님께서 숙이고 들어가도 무시하시는 데더 이상 노력 하실 수도 하실 필요도 없을 것 같습니다안타깝지만 안보고 사는 것이 질문자님의 정신건강에도 좋을 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담아내와의 생각차이가 많이 납니다A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.생각차이가 많이나고대화를 해도 잘 통하지 않는다고 하더라도방법은 대화 밖에 없습니다너무 본인의 생각을 관철시키지은 마시고양보할 부분은 양보하면서 합의점을 찾아보시기 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담머리속의 생각을 설명하면 답답하고 상대방이 길게 이야기하면 힘들어요A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.대화가 없다면 서로 불만만 쌓이기 마련입니다배우자 분과 대화를 나누시고좋은 방향으로 이끌어가보시기 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담스트레스 받으면 몸이 너무 아파요A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.스트레스로 인하여 몸이 아픈 증상이 있다면병원에 가시는 것이 맞습니다병원에서 진료를 받으시기 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담제가 가위에 자주 눌리는데 안 눌리는 방법 있을까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.가위에 자주 눌린다는 것은 수면의 질이 좋지 않다는 증거입니다 일어났을때 개운하지 않고 수면의 질이 좋지 않다면 잠자리를 바꾸시거나 너무 늦게 자지않는 습관을 들이시는 것이 좋을 것 샅습니다
- 기타 고민상담고민상담과거의 상처가 갑작스럽게 나타나는걸 어떻게 고칠수 있을까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.과거의 상처가 트라우마로 남아서 그 기억이 자주는 아니지만 고통스럽다면 상담을 받아보는 것이 맞습니다외상후 스트레스 증후군(ptsd)증상은 지속적으로 고통스러울 수 있기에 상담을 받아보시는 것을 권합니다
- 기타 고민상담고민상담코로나시기에 운동할수있는 방법이 뭐가있을까요?ㅠA. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.한적한 공원에 가셔서가볍게 러닝을 하시는 것도코로나 시기에 할 수 있는 좋은 운동발법이라고 생각합니다