푸른사슴벌레78
- 기타 고민상담고민상담이상한 부분에 갑자기 화가 치밀어 올라여 어떻하나요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.화가 갑자기 치밀어 올라오는 것때문에 스트레스를 받으신다면화가났을때 5초정도를 마음속으로 세어보는 습관을 들여보시는 것도 좋은 방법입니다
- 기타 고민상담고민상담조급증이 생길때 마음을 진정시킬수 있는 방법있을까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.누군가 재촉하고 기다릴때조급한 마음이 생긴다고 하신다면상대방에게 본인의 그러한 심리를 말씀하시고오히려 마음을 편하게 가져보시는 것도 좋은 방법인것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담몸에 가끔 벌레가 기어다니는 것 같은 느낌이 들어요A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.본인 스스로 여름철에 특히 벌레가 기어다니는 것 같은 느낌이 드신다면우선 병원에 방문해보시는 것도 좋은 방법입니다병원에서 정확한 심리적인 증상과 원인을 찾아보시는 것이 좋을 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담폭식증 어떻게 고칠까요? 요요의 굴레..A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.건강하지 않은 다이어트 방법으로 인하여 지속적으로 요요가 오고 단식을 하게되어 몸건강과 정신건강 모두 건강이 나빠진 것으로 생각됩니다폭식증 같은경우에도 상담치료가 필요할 것으로 보이고우선은 병원에서 상담을 받아보시는 것이 좋을 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담우울증약을 1년째 복용중인데 언제쯤 끊을수있을까요? 임신도 걱정이예요A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.약을 끊고 줄이고 하는 것은 의사의 지시와 처방이 동반되어야합니다 임의로 약을 끊은 것은 오히려 크나큰 부작용을 초래할 수 있습니다 그렇기때문에 너무 힘들고 스트레스 받으시겠지만 의사와의 상담을 통하여 약을 조절하시기 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담학교만 가면 배 아프다는 아이 왜 그런가요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.이러한 경우에는 심리적 원인일 가능성이 높습니다그렇기 때문에병원에 데려가서상담치료를 받아보시는 것도 좋을 것같습니다
- 기타 고민상담고민상담삶이 무료 합니다 어떻게 해야 할까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.질문자님 께서는 요즘 흔히 느낄 수 있는 번아웃 증상에 가깝습니다 이를 해결하기 위해서는 일상에서 벗어나 새로운 경험을 해보시는 것을 추천드립니다 여행을 떠난다던지 땀에 젖도록 운동을 해본다던지 새로운 경험이 질문자님의 생활의 활력을 줄 것입니다
- 기타 고민상담고민상담만나면 스트레스받는데 만날 수 밖에 없는 관계는 어떻게 대처해야할까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.이제 성인이기도 하고 본인이 불편한 관계를 굳이 다른 요인때문에 억지로 유지할 필요는 없습니다그렇기 때문에 잘 고민해보시고끊어내시는 것도 좋은 방법입니다
- 기타 고민상담고민상담몸이 아픈데 운동을 계속해요.A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.운동 중독에 해당되는 것으로 생각됩니다 이러한 경우에는 너무 무리하지 마시고어느정도 운동양을 조절하시고 상담을 받아보시는 덧도 좋을 것 같네여
- 기타 고민상담고민상담저의 심리상태가 궁금합니다 꼭 알려주세요A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.자체로 의심이 많은 성격이신 것으로 생각이 됩니다의심을 거두시는 것이 힘들어서 질문을 올리신 것으로 생각되지만 의심을 조금 거두시고 신뢰를 갖는 것이 본인의 치료에 심리적으로도 더 도움이 됩니다 그렇기때문에 너무 그런것때문에 스트레스를 받는다면 진료시에 의사선생님께 상담을 받아보시는 것도 돟를 것 같습니다