푸른사슴벌레78
- 기타 고민상담고민상담부모님과의 싸움..너무 짜증나요.ㅠㅠA. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.억울하고 기분이 안좋은 상황일 것 같네요이러한 경우에는 방법이 달리 없습니다부모님과 본인의 심정과 그 상황을 다시 설명하시면서오해를 푸시는 것이 좋을 것 같네오
- 기타 고민상담고민상담무기력한기분 전환가능 할까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.무기력한 기분이쉽게 전환이 안되신다면본인이 좋아라는 취미나 여가를 줄겨보시는 것도좋은 방법입니다
- 기타 고민상담고민상담강박증이 심해 스트레스가 심한데 치료가 될까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.강박증이 심하고본인 뿐만아니라다른 사람도 스트레스를 받는다고 하신다면상담을 받아보시는 것을 추천드립니다
- 기타 고민상담고민상담‘선생님’으로서 관심있으신 걸까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.질문은 질문자님의 주관적인 생각이시기때문에답변을 객관적인 입장에서 드리기는 어렵습니다선생님의 마음이 궁금하시다면대화를 좀더 깊게 나눠보시는 것이 좋을 것 같네요
- 기타 고민상담고민상담마음이 커지기 전에 정리하는 방법이 있을까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.사람이 좋아하는 마음을 정리하는 것은 매우 어려운 것 같습니다다른인얀을 만날 상황도 되지않는 다고 한다면취미등의 다른 활동으로 잊어보시는 것도 좋을 것 같네요
- 기타 고민상담고민상담타인과 감정싸움을 하고나면 화해를 못하겠어요A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.부끄러운 것도 있고뭔가 낯간지럽기도하고자존심도 상하고여러가지 감정이 있으실 것 같네요감정싸움 후에 화해가 어렵다면자연스럽게 풀어보시는 것도 좋은 방법입니다
- 기타 고민상담고민상담내가 너무 작고 초라해보일때 어떻게 극복하면 좋을까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.스스로 자존감이 매우 낮은 것으로 생각이 됩니다자신감을 키우는 것도 노력과 훈련이 필요합니다 자존감을 우선 높이는 것이 중요할 것 같구요 매일 하루에 한번이라도 셀프로 자기자신을 칭찬한다던지 장점을 찾아보세요 그리고 자신감을 찾으셨으면 좋겠습니다
- 기타 고민상담고민상담아내가 결혼후 몸무게가 많이 늘었는데도 사탕과 과자를 사들이는 이유는?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.단것을 먹으면엔돌핀이 나오면서기분이 좋아지는 현상이 일어납니다그렇기 때문에너무 스트레스 받지 않고 다른방법으로 스트레스를 해소하도록 도와주시기 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담사람들은 왜 끝없이 비교하는걸까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.타인과 스스로를 비교하는 것은자존감과 자신감이 결여되어 있기 때문에그러한 현상이 일어납니다그러할때는 스스로 자존감을 올리는 것이 좋습니다
- 기타 고민상담고민상담엄마자 자꾸 내 옷을 버려요. 못버리게 하는 방법 없을까요? A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.어머니와 대화를 나눠보시기 바랍니다물론 그동안 많이 이야기를 하셨겠지만우선 옷정리를 같이 하자고 하시고정리를 할때 말해달라고 하고 정리에 참여하시는 것도 좋은 방법일 것 같네요