푸른사슴벌레78
- 기타 고민상담고민상담도박중독 끊을수 있을까요? ....A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.도박중독을 혼자서 끊기란 매우 어렵습니다 그렇기 때문에도박중독 상담센터에 전화나 혹은 직접 상담을 받아보시는 것이가장 좋은 방법입니다
- 기타 고민상담고민상담어머니랑 갈등이 심해서 힘듭니다A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.어머니와 갈등이 심하다고 하신다면피하지만 마시고그러한 부분에 대하여 대화를 많이 나눠보시는 것이 좋을 것 같습니다대화를 하실때는 감정을 빼시고 오롯이 대화를 나눠보시길바랍니다
- 기타 고민상담고민상담부부관계 회복에 좋은치료방법은 어떤게있나요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.가장 중요한 것은 대화일 것 같습니다어떠한 치료도 두분의 대화보다 좋을 수 없습니다대화를 통해 오해나 의심등을 푸시고 부부상담을 받아보시는 것도 좋은 방법입니다
- 기타 고민상담고민상담여자친구 한테 미안해요. 마지막줄만 읽으셔도 됨니다.A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.여자친구와 그런 미안한 부분을 대화를 많이 나누느 ㄴ것이 좋을 것 같습니다본인이 머릿속으로만 그런 생각을 가지고 있다면여자친구도 불만이 있을 수 있습니다대화를 통해 그러한 것들을 해소하고 더좋은 만남을 가지시기를 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담자기전이면 항상 잡생각 걱정으로 잠을 깊게못잡니다A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.자기전에 잡생각과 걱정으로 잠을 이루기 어렵다고 하신다면근본적인 원인인 걱정과 잡생각을 해소하는 것이 가장 좋은 방버입니다이를 해결하기 위해 취미나 여가활동을 하시는 것도 좋습니다
- 기타 고민상담고민상담아이가 티비를 안봐도 티비소리가 들려야해요.A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.아이에게 직접 물어보시는 것이 좋을 것 같습니다ㅇㅇ이는 왜 티비를 틀어놓고 싶어하는거야?? ㅇㅇ이는 티비소리가 나는 게 좋아?? 이런식으로 아이에게 화를 내거나잔소리가 아닌 아이가 티비를 틀어놔야하는 이유가 있다면 그것을 해소해주는 것도 좋을 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담가스라이팅의 대응 방법에 대해 알려주세요A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.가스라이팅을 당하는 것을 스스로 인지했다고 하신다면그 상황이나 사람에게서 벗어나는 것이 유일하고 가장 확실한 방법입니다들어주신 예시에서도 그 상황에서 벗어나는 것 말고는 다른 좋은 방법은 없습니다
- 기타 고민상담고민상담의욕은 있지만 행동으로 실천하는데는 오래걸립니다.A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.의욕은 가득차있지만 실천을 하는 것이 어렵다고 하신다면실천을 위해서 계획을 구체적으로 수립해보는 것도 좋은 방법입니다구체적인 계획을 통해 이러한 열정을 실천하는데 도움이 될 것입니다
- 기타 고민상담고민상담열등감이 심한데 조절 가능할까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.열등감이라기보다 욕심이 많고 자존감이 강한 것으로 생각됩니다이러한 것은 건강하게 욕심이 강하면 좋지만 너무 스스로 스트레슬 받을 정도로 심하다고 하신다면명상을 해보는 것도 이러한 것을 해소하는데 도움이 될 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담아기한테 저도모르게짜증을내는데 어떻게해야할까요A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.육아우울증이 온것으로 생각됩니다이러한 경우에는 스트레스를 제때 풀어주는 것이 좋습니다아이를 키우느라 쉽지 않겠지만시간을 내서 친구들과 수다를 떤다거나취미생활등을 통해 스트레스를 해소해보시는 것을 추천드립니다