푸른사슴벌레78
- 기타 고민상담고민상담진로도 못 찾겠고 학업이 너무 힘든데 어떡하죠?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.그러한 고민을 하는 친구들이생각보다 많습니다스트레스도 이해하고 많은 고민이 있을 것 같아요그렇다면 일단 학교에 충실하며 천천히 생각해보는 것이 좋을 것 닽아요꿈이 있고 그것을 향해 달려가는 추진력도 좋지만 그것이 당장에 떠오르지 않는다면 잠시 천천히 걸으며 생각해보는 것도 좋습니다무장적 달리기만 하면 숨이차고 넘어질 수도 있지요 가끔은 걷는다고 해서 멈추는 것이 아니에요천천히 걸으며 주변에 산과 들 강과 바다 꽃과 나무 등등 주변을 살피며 걸으면 본인이 하고싶은 것을 발견할 수도 있을 거에요
- 기타 고민상담고민상담학우관계로 스트레스 쌓여요 어쩌죠?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.친해지고 싶은 친구와이야기를 먼저 건내보시는 것이 좋을 것 같네요관심사를 ㄴ알아보고함께 여행이라도 추진하시면 좋은 관계가 될 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담딸아이가 타투를 자꾸 하는데 어쩌면 좋을까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.일종의 본인 만족이라고 생각하시면 좋을 것 같습니다그렇게 시작을 하다가 점점 중독처럼 되어버리는 것이지요그렇기때문에 딸과 대화를 많이 나눠보시는 것이 좋을 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담속좁은 직장상사를 어떻게 대처해야 할까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.상급자이기 때문에어떻게 대응을 하기도 쉽지가 않을 거라 생각됩니다이런 경우에 그냥 기본적인 대응만하시고 나머지는 무시해보시는 것이 가장 좋을 것 같급니다
- 기타 고민상담고민상담친구를 만들고 싶은데 두렵습니다.A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.친구를 만들고 싶다고 하신다면동호회나 다른 취미생활을 해보시는 것도많은 도움이 될 것입니다
- 기타 고민상담고민상담불안장애는 어떤 증상이 있나요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.불안장애 약물을 복용하고 계시다면아마 긴장완화의 효과도 있는 것으로 알고 있급니다더 자세한 것을 알고 싶다고 하시면약료 게시판에 올려보시는 것도 좋을 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담많은 대중들 앞에서 말하는게 무서울 때A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.가장 좋은 것은 심리상담을 받아보시는 것이지만충분한 연습으로 극복하실 수 있습니다 우선 본인 혼자서 어색하겠지만 누군가와 말을 한다고 생각하고 연습해 봅니다그다음은 친한 친구들이나 가족들에게 같은 연습을 해보는 거에요그다음에는 연습한 것을 대사를 외운다는 생각으로 사람들에게 해보시는 거에요처음에는 횡설수설댈수도 있고 어색할 수도 있고 실수도 하실 거에요 하지만 충분한 연습으로 계속해서 좋아지는 모습을 볼 수 있을 것입니다
- 기타 고민상담고민상담불안한마음이 긍정에 마음을 지배A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.불안한 마음이 긍정적인 마음을 지배한다고ㅠ하신다면 긍정적인 마음을 갖기 위해서는 의식적으로 긍정적인 마인드 컨트롤을 하는 것이 필요합니다 본인이 불안한 마음이 들더라도 의식적으로 긍정적인 마인드 컨트롤을 하면 어느새 긍정적인 마음을 가질수 있을 것 입니다
- 기타 고민상담고민상담난감한 결정을 하거나 가족들과의견이 다를때A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.난감한 결정이나 가족들간의 의견이 다르다고 하더라도대화를 통해 의견을 조율할 수 있습니다물론 쉽지 않으시겠지만지속적으로 대화를 시도해보시기 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담열등 콤플렉스로 인한 우월감의 방향성A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.스스로 열등콤플렏스가 있는 것 같다고 하신다면자존감과 자신감을 키우는 것이 좋을 것 같습니다자신감을 키우는 것도 노력과 훈련이 필요합니다자존감을 우선 높이는 것이 중요할 것 같구요매일 하루에 한번이라도 셀프로 자기자신을 칭찬한다던지 장점을 찾아보세요그리고 자신감을 찾으셨으면 좋겠습니다