푸른사슴벌레78
- 기타 고민상담고민상담메너리즘,무기력증,어떻해야할까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.매너리즘 무기력증에 빠진 것 같다고 하신다면병원을 가보시는 것도 좋지만취미나 여가활동을 통해 삶의 활력을 줘보시는 것도 좋은 방법입니다
- 기타 고민상담고민상담10년 동안 일을 쉬지 않았는데, 잘 쉬는 방법이 있을까요 ?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.잘쉬는 방법을 찾고 계시다고 한다면명상을 해보는 것도 좋은 방법입니다물론 쉬는 것은 아니라고 할수도 있겠지만명상을 통해 정신적인 휴식을 취하실 수 있을 것입니다
- 기타 고민상담고민상담요즘계속 불안하고 가슴이 두근두근거려요A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.요즘들어 계속 불안하고 가슴이 두근두근 거린다고 하신다면병원에 가셔서 진료를 받아보시는 것이 좋을 것 같습니다계속 이렇게 살아야되나 생각도 드신다면우울증도 의심되는 것같습니다
- 기타 고민상담고민상담아이들에게 자꾸 화를 내게 되요 A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.아이들한테 화를 낸다고 하신다면계속화를 낼수도 그렇다고 오냐오냐 할수도 없으시기 때문에단호하고 일관된 태도와 목소리로 훈육을 해보시는 것을 추천드립니다
- 기타 고민상담고민상담마음이 허전합니다 어떻게하죠?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.코로나 시기에 친구들도 만나지 못하고 마음이 허전한 증상이 있으신 것으로 생각됩니다이를 해소하기 위해서는 취미를 가져보시는 것이 좋을 것 같은데마땅히 무언가를 찾으려고 하지 마시고 본인이 하고싶고 평소에 관심이 있었던 것을 하시면됩니다
- 기타 고민상담고민상담길을 가다 모르는 사람이 말을걸면?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.1. 물론 갑작스러운 상황에서 누군가에게 다그침을 받으면 누구나 당황하고두려움을 갖는 것은 당연합니다 이러한 상황은 특수한 상황이기 때문에 어떻게 나아지려는 연습을 하기는 어렵습니다2. 위에서 말씀드렸다 시피 이런 상황은 특수한 상황이지만만약에 같은 일이 반복된다면 당당하게 누군데 소리를 지르고 화를 내시냐고당당하게 말씀ㅇ르 하시기 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담남들과 비교하지 않으려면 어떻게 해야하나요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.지속적으로 남들과 비교를 하는 것은스스로 자존감이 부족하기 때문입니다그렇기 때문에 스스로 자존감을 높이는 것이 좋을 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담학생시절로 돌아가서 급하게 시험보는 꿈을 꿔요A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.꿈에대한 해몽이나 해석은 심리상담사의 영역이 아니기 때문에설명드리기는 어렵습니다다만 꿈을 여러번 꾼다는 것은 스트레스가 많다는 것입니다그렇기 때문에 우선적으로 스트레스를 해소하시는 것이 좋을 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담떼쓰다가 안되면 우는것은 어떤 이유인가요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.아이가 떼를 쓰고 울게 되면 엄마가 원하는 것을 들어준다는 것을 이미 알고 있는 것입니다그렇기 때문에 아이에게 단호하고 일관된 태도로 훈육을 하시는 것이 좋습니다
- 기타 고민상담고민상담초조,불안 긴장상태가 한번씩 옵니다?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.평온하다가도 불안 초조 긴장이 된다고 하신다면불안장애가 생길수도 있을 것 같습니다이를 해결하기 위해서는상담을 받아보시는 것도 좋은 방법입니다