푸른사슴벌레78
- 기타 고민상담고민상담나이가 들면서 심리를 표현하지 못하는건A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.물론 좋은 영향을 미치지는 않습니다때문에요즘들어 심리를 표현하지 못한다고 하신다면명상을 해보시는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다
- 기타 고민상담고민상담조금만 슬퍼도 눈물이 자꾸 나네요. 왜 그런가요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.감정의 기복이 심해진 것으로 생각됩니다이러한 경우에는 상담을 받아보시는 것이 좋을 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담보통 공황장애 완치기간은 어느정도 되나요? A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.완치기간은 정확히 알수가 없습니다금방 완치가 되는 사람도상당히 오래걸리는 사람도 있습니다치료에 성실하게 임하시고 약도 꾸준히 복용하시면금방 호전되실 것입니다
- 기타 고민상담고민상담불안한 미래로 살고있는데 어떻게 할까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.너무 미래에대하여 초조하게 생각하지 마시고조금 편안한 마음을 가지고 미래에 대하여 조금씩 생각해보시기 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담아이가컴퓨터게임에중독되었는데어떻하죠?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.자녀분과 대화를 나눠보시기 바랍니다대화를 통해서 컴퓨터 시간을 조절하는 것을 시도하시는 것이 좋을 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담퇴근을 하면 보상심리로 잠을 늦게 자네요A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.퇴근 후에 보상심리때문에 잠을 늦게 잔다는 것을 스스로 인지하고 있기때문에 해결이 쉬울 것 같습니다그러한 마음이 들더라도 일찍 핸드폰을 내려놓고 눈을 감고 수면을 시도하시는 습관을 들여보시는 것이 젛을 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담물건을 자주 잃어버리는 편이여서 고민이됩니다.A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.물건을 자주 잃어버려서 고민이라고 하신다면물건을 최소한으로만 가지고 다니고 한군데에 보관하는 습관을 들야보시는 것도 좋을 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담성격인지 자신감이 떨어져서 그런지 사람들의 눈치를 봅니다.A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.스스로 자신감과 자존감이 떨어졌기 때문에다른사람의 눈치를 보는 것이라고 생각됩니다이러한경우에는 스스로 셀프칭찬을 하며자신감을 높여보시기 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담다음날일이있으면 잠을 잘못자요A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.근본적인 원인인 중요한 일이나 약속에 대한 기대감을 해소하시기 위하여명상을 해보시는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다
- 기타 고민상담고민상담미술심리 치료에 대해서 궁금합니다A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.그림을 그리고 아이의 상태를 분석하는 것에서 그치지 않고상담을 병행하여 아이의 상태를 함께 분석하는 것입니다그 이후에 행동 치료및 미술치료가 들어가는 것이구요