푸른사슴벌레78
- 기타 고민상담고민상담저혹시 애정결핍인가요,,,,,,,,,,?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.해당 증상만으로는 애정결핍으로 보기는 어렵습니다다만 불안장애 증상이나 성인 adhd가 조금 의심되는 것으로 보입니다병원에서 진단을 받아보시는 것이 좋을 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담어떻게 하면 지난일들을 잊을수 있을까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.지난일들을 잊고 싶다고 하신다면스스로 명상이나 다른 취미활동을 해보시는 것도많은 도움이 될 것입니다
- 기타 고민상담고민상담수면제를 끊고 싶습니다 어떻게 하는게 좋을까요??A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.수면재를 오랜 복용으로 안하여 끊고 싶으시겠지만 약을 끊고 줄이고 하는 것은 의사의 지시와 처방이 동반되어야합니다 임의로 약을 끊은 것은 오히려 크나큰 부작용을 초래할 수 있습니다 그렇기때문에 너무 힘들고 스트레스 받으시겠지만 의사와의 상담을 통하여 약을 조절하시기 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담예비 고 1의 공부 자극 받는 법 무엇일까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.자극을 받더라도 잠깐 뿐일 것이라 생각됩니다이러한 경우에는 어느정도 공부를 시작하기전에명상을 해보는 것도 많은 도움이 될 것 같급니다
- 기타 고민상담고민상담우울할때 폭식하는 거 고치고싶어요A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.스트레스를 제때 해소하지 못하여폭식을 하게 되는 것으로 생각됩니다이러한 경우에는 스트레스를 해소하기위하다른 취미를 가져보시는 것을 추천드립니다
- 기타 고민상담고민상담그냥 우울증이라고 해야하나 좀 햇갈리네요A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.우울증이 있는 것 같다고 하신다면 가장 좋은 방법은병원에서 전문의와 상담을 받아 보시는 것을 추천드립니다혼자 병을 키우실 수도 있기 때문에 하루빨리 병원에 가보시는 것이좋을 것 같네요
- 기타 고민상담고민상담자꾸 야한 생각을 하게 되는데요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.야한 생각이나 관계를 하고 싶은 생각이 자꾸 든다고 하신다면그것을 건강하게 해소하는 것도 좋은 방법입니다취미나 여가활동 혹은 운동을 통해 그러한 생각을 극복하셨으면 좋겠습니다
- 기타 고민상담고민상담심리상담하면 힘든점 있나요? 또한 힘든것을 이겨내는 본인만의 방법 있을까@요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.제목과 내용이 달라서 어떤 주제로 질문을 요청했는지 모호하여 제목을 바탕으로 답변을 드리겠습니다심리상담을 하면서 감정이입을 너무 심하게 하다보면 내담자의 스트레스와 고민을 함께 끌어앉는 경우가 많습니다 이러한때에 많이 힘들기도 하고 스트레스를 받기도 함니다이러한 것을 이겨내는 방법은저는 쉽게쉽게 잊는 편이기도 하고 운동을 많이 하는 편입니다 답변이 되셨으면 좋겠습니다
- 기타 고민상담고민상담과거와는 달리 사람이 많은 곳에 가면 가슴이 답답해져요.A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.공황장애의 증상에 가깝지만단정지을 수는 없습니다때문에 증상이 의심되신다면 병원을 방문해보시는 것이 좋을 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담아내가 오해를 너무 잘합니다. 이럴경우 어떻게 해야 하나요? A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.아내분과 대화를 나눠보시는 것이 좋을 것 같습니다그냥 내 도움이 필요하면 말을 해달라 도와달라고 하면 함께하면 되는데 그렇게 말을 하면 서로 기분이 나쁘지 않느냐이런식으로 말을 하시는 것이 좋을 것 같습니다