푸른사슴벌레78
- 기타 고민상담고민상담하루하루 미래 걱정으로 잠이 안오네요A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.미래에 대한 걱정이 크신 것은 이해합니다다만 아직 너무나도 젊은 나이이기때문에도전을 하셔도 충분한 나이입니다용기를 내시고 도전하시기 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담친구와 종교갈등으로 너무 힘듭니다.A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.친구가 그곳에서 빠져나가기는 쉽지 않을 것입니다그렇기때문에 지속적으로 함께 취미나 여가활동을 하려고 하시고절대 같이 종교에 가거나하지는 마시기 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담시키는 대로 하지 않으면 화가 많이 나요.A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.스스로 무언가를 통제하고 본인 손안에 두려는 심리가 있으신 것으로 생각됩니다이러한 경우에는 다른 분들과 대화를 통해 잘 해결을 해보시는 것을 추천드립니다
- 기타 고민상담고민상담우울증에 걸린 것 같습니다..A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.우울증에 걸린 것 같다고 하신다면 가장 좋은 방법은병원에서 전문의와 상담을 받아 보시는 것을 추천드립니다혼자 병을 키우실 수도 있기 때문에 하루빨리 병원에 가보시는 것이좋을 것 같네요
- 기타 고민상담고민상담단도 두달 도박생각이 계속나는데 막을수있을까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.한번에 좋아질 수는 없습니다지금처럼 상담을 병행하면서도박말고 새로운 취미를 만들어보시기바랍니다
- 기타 고민상담고민상담죽은 친구가 너무 보고싶어요 A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.친구분의 갑작스러운 죽음으로 인하여 마음이 많이 아프고 보고싶은 마음이 크실 것으로 생각됩니다이러한 경우에는 친구분의 납골당등에 방문하셔서이야기를 해보는 것도 좋은 방법이 될 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담삶에 권태가 온것 같습니다 도와주세요A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.현재 권태가 와서 인생이 지루하다고 생각이 드신다면새로운 삶의 일탈을 해보시는 것을 추천드립니다취미나 여가 혹은 운동등을 추천드립니다
- 기타 고민상담고민상담다수가 있는곳에서 공개적으로 발표할때 너무 긴장됩니다.A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.발표에 대한 공포증은 충분한 연습으로 극복하실 수 있습니다 우선 본인 혼자서 어색하겠지만 누군가와 말을 한다고 생각하고 연습해 봅니다그다음은 친한 친구들이나 가족들에게 같은 연습을 해보는 거에요 다음에는 연습한 것을 대사를 외운다는 생각으로 사람들에게 해보시는 거에요처음에는 횡설수설댈수도 있고 어색할 수도 있고 실수도 하실 거에요 하지만 충분한 연습으로 계속해서 좋아지는 모습을 볼 수 있을 것입니다
- 기타 고민상담고민상담봄이나 가을만되면 여름과 겨울보다 우울해지는데 어떻게 하면 기분이 좋아질까요A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.아마도 날씨가 덥거나 추웠다가 갑자기 날이 풀리면서마음이 싱숭생숭해지기때문이 아닐까 생각됩니다
- 기타 고민상담고민상담아무리 나쁜 것이라도 한 번이 어렵다.A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.학습이 되고 익숙해 지기 때문입니다그렇기 때문에 한번은 어렵지만두번 세번 그 이상은 쉬워지느 ㄴ것입니다