푸른사슴벌레78
- 기타 고민상담고민상담금연을 어떻게 어떤 방법으로 시작해야 할지 모르겠어요.A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.금연을 하고 싶다고 하신다면담배는 백해무익하다는 것은 스스로도 알지만한번 중독된다면 끊기가 쉽지가 않습니다그렇기때문에 혼자서는 끊기가 더더욱 어려운 것 같습니다두가지 방법을 추천드립니다한가지는 소문내기입니다주변사람들에게 금연을 할 것이고 내가 담배 피우는 것읗 보면 벌금으로 얼마를 너에게 주겠다 라는 것을 알리고 다니는 것이 매우 좋습니다특히 같이 담배를 피우거나 친한 사람들에게 말을 하는 것이 좋습니다두번째는 보건소를 방문하시는 것입니다기관의 도움을 받는 것은 생각보다 좋은 방법입니다 여러가지 금연용품도 지원이 가능하고 스스로 체크도 해볼 수 있습니다이 두가지 방법으로 금연에 꼭 성공하시기를 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담다른사람키 나를 좋아하는거 알면 정이 떨어지는데 문제있는 건가요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.그러한 성향이 있으신 분들이 생각보다 많습니다이러한 경우에는 말씀하신 것처럼 자존감이 낮아서 그러한 경우도 있지만스스로의 성향일 수도 있습니다그렇기 때문에 본인을 좋아하는 그 사람과 대화를 나눠보시는 것이 좋을 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담남자친구에게 화도많이내고 술주정을 많이부렸는대요 저희사이괜찮은게맞을까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.남자친구에게 술주정 문제로 많이 미안한 마음이 있다고 하신다면이러한 부분에 대하여 남자친구분과 대화를 나눠보시는 것이 좋을 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담왜자꾸이유없이화가나고짜증이나고욱할까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.아무 이유 없이 짜증이나고 욱한다고 하신다면스스로 짜증이나고 욱할 때 5초가량을 헤아리며화를 삭이는 것도 좋은 방법입니다
- 기타 고민상담고민상담정신적으로 자주 지치는데 방법이 있을까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.정신적으로 자주 지친다고 하신다면정신적인 휴식을 취해주시는 것도 좋은 방법입니다휴식을 취하는데에는명상을 해보시는 것이 좋을 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담강박증 고치는 방법이 있을까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.강박증을 고치고 싶다고 하신다면한번 시도하셨다가 실패하셨다고 하셨는데혼자 고치기는 매우 어렵습니다떄문에 상담을 받아보시는 것이 좋을 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담무기력감이 큰데 어떻게 하면 좋을까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.무기력함이 커서 힘들다고 하신다면취미나 여가활동을 하면서 그러한 것들을 극복해보시는 것을 추천드립니다
- 기타 고민상담고민상담심리상담쪽 진로를 고민중인데 어떻게 해야할까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.심리상담쪽으로 진로를 잡으셨다고 한다면노인상담 청소년상담 유아 상담 등 무궁무진한 영역이 있습니다그렇기 때문에 본인이 흥미가 있는 부분을 직접 찾아보시는 것이 좋을 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담요즘 모든게 무기력하고 우울해요 왜이럴까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.갑자기 모든게 무기력하고 우울하다고 하신다면스스로 상담을 받아보거나 취미나 여가활동을 해보시는 것도 도움이 됩니다
- 기타 고민상담고민상담아무이유없이 불안합니다 왜 그런가요A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.아무이유 없이 불안하다고 하신다면스스로 불안장애가 있으신 것으로 생각되네요이러한 경우에는 상담을 받아보시는 것도 좋은 당법입니다