푸른사슴벌레78
- 기타 고민상담고민상담번아웃 증후군 대처법이 무엇일까요A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.질문자님 께서는 요즘 흔히 느낄 수 있는 번아웃 증상에 가깝습니다 이를 해결하기 위해서는 일상에서 벗어나 새로운 경험을 해보시는 것을 추천드립니다 여행을 떠난다던지 땀에 젖도록 운동을 해본다던지 새로운 경험이 질문자님의 생활의 활력을 줄 것입니다
- 기타 고민상담고민상담마음의 그릇을 키우고 .인간관계 좋게 만들수 있는 좋은 조언을 부탁드려요 A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.계산적인 인간관계가 싫다고 하신다면본인이 먼저 사람들을 믿고한발 다가서려는 노력이 필요할 것으로 생각됩니다
- 기타 고민상담고민상담사람들 사이 관계가 어려워요.A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.사람과 사람과의 관계는 어려운 것 같습니다그렇지만 상대방을 배려하고 대화를 할때 신중하게 대화를 한다면 좋은 관계를 유지하실 수 있을 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담딸이 어릴때 엄마로부터 무시당했다고 생각해요A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.우선 딸이 그렇게 느꼈다면그게 아니지만 너가 그렇게 느꼈다면 미안하다정도의 사과를 하시는 것이 딸의 마음을 누그러트리는데 좋은 대화가 될 것 같네요~
- 기타 고민상담고민상담내성적인 성격 고칠수 있는 방법이 있을까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.스스로 자존감과 자신감을 키우시는 것이 좋을 것 같습니다자신감을 키우는 것도 노력과 훈련이 필요합니다자존감을 우선 높이는 것이 중요할 것 같구요매일 하루에 한번이라도 셀프로 자기자신을 칭찬한다던지 장점을 찾아보세요그리고 자신감을 찾으셨으면 좋겠습니다
- 기타 고민상담고민상담한번잠들면 너무 오래 자는데 문제있는걸까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.수면장애가 있으신 것으로 추정됩니다많이자도 개운하지 않은 것은수면의 질이 떨어지거나 수면장애가 있다는 것입니다병원에 가보셔서 진단을 받아보시는ㄱ ㅓㅅ을 추천드립니다
- 기타 고민상담고민상담지금이라도 평생할일을 찾는게 좋을가요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.28살이라면 아직 젊으시고 모든 것을 할 수 있는 나이입니다처음부터 다시시작한다는 생각으로하나하나 다시 도전해보시기 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담어떻게 하면 사람 눈을 잘 쳐다볼수 있을까요A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.사람 눈을 바라보기 어렵다고 하신다면미간이나 콧등 등을 바라보는 것도 많은 도움이 될 것 입니다.
- 기타 고민상담고민상담아이한테 자꾸 화를 내요. 안내는 방법 없을까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.아이때문에 화가나신다면화를 내지 마시고화를 5초정도 마음속으로 세아리며 삭혀보시기 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담친구가 저를 싫어하는 것 같은데 왜 같이 다니는걸까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.친구와 이야기를 나눠보시는 것이 좋을 것 같습니다질문내용만 봐서는장난을 치는 것 같기도하고질문자님 말씀대로 진짜 싫어하는 것 같은 느낌도 있습니다정확한 것은 대화를 통해 본인 스스로 알아내시고그에 맞는 행동을 취하시는 것이 좋을 것 같습니다