의연한멧돼지241
- 기타 고민상담고민상담화가 요새 너무 많아졌는데 어떻게 누구러 트릴까요??A. 안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.화를 참기 위햐서는스스로 화가 날때 명상을 해보시는것도화를 참는데 많은 도움이 될 것입니다
- 기타 고민상담고민상담큰슬픔을 잊을려면 얼마나 걸릴까요?A. 안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.사람은 저마다 다르기때문에얼마나 걸린다라고 말씀드리기는 어렵습니다그렇기 때문에 잊고자 너무 노력하지 마시고마음한켠에 자리잡게 하시고 조금씩 조금씩 자연스럽게떠나보내시는 것이 좋을 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담이별을 통보 당했습니다. 어떻게 대처해야 할까요?A. 안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.잡을 수 있는 방법은 대화밖에는 없습니다너무 매달리지 마시고대화를 통해서 본인의 마음과 확실한 마음등을 말씀해보시기 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담담배 냄새가 나면 화가 나면 정상인가요?A. 안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.지극히 정상입니다저도 비흡연자인데담배냄새를 맡으면 화가나고 스트레스를 받습니다이유는 건강상의 문제, 또한 불쾌한 냄새 등이 있을 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담고민이 많으면 새치가 많이 나나요?A. 안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.유전일 경우가 더 흔합니다만스트레스를 많이 받는 경우에새치가 많이 생기는 경우도 있습니다
- 기타 고민상담고민상담부정적인 말만해서 주위사람들이 별로 좋아하질않네요.A. 안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.혹시 모를 사고에 대비하여 부정적인 이야기를 많이 하신다면스스로 부정적인 말을의식적으로 하지 않으려는 노력을 해보시는 것도 좋을 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담마음이 급하고 언젠가는 폭발할 것 같아요A. 안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.마음이 급하고 폭발할 것 같다고 하신다면스스로 명상을 배워서 해보시는 것도마음을 다스리는데 좋은 역할을 할 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담남편이 요즘 우울증과 무기력증이 온거같아요A. 안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.남편분께서 몇달째 하는일도 꼬이시고 어머님도 요양원에 들어가셔서우울증과 무기력증이 왔다고 하신다면부부가 함께할 수 있는 취미나 여가활동을 해보시는 것도좋을 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담긴장을 하게되면 가슴이 왜이렇게 빠르게뛸가요?A. 안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.심리적으로 불안감이 있으신 것으로 생각되네요이러한 경우에는 심호흡을 크게 해보시는것도 많은 도움이 될 갓 같네요
- 기타 고민상담고민상담나의 기존 사고관을 변화 시킬 수 있을까요?A. 안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.스스로 자존감이 낮기에 열등감이 있으신 것으로 생각되네요이러한 경우에는 셀프 칭찬을 통해서 자존감을 향상시켜보시는 것을 추천드립니다