집에서 할 수 있는 맨몸운동 알려주세요
2022. 08. 15. 00:45
운동을 시작해 보려는데 집에서 할 수 있는 맨몸운동 뭐가 좋을 까요 막상 시작하려니까 뭘 해야할지 잘 모르겠네요
쉬운거 부터 어려운거 까지 알려주세요
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이제 곧 개학인데 친구가 없어서 학교 가기가 싫어요 어떻게 하면 친구 만들 수 있을까요 친구 생기면 학교 가는 게 즐거워질 거 같은데 꼭 알려주세요
이제 학교 개학해서 학교 가야 되는데 방학때 맨날 늦게 잤더니 일찍 일어나기 힘들어요 밤에 일찍 잘 수 있는 좋은 방법 좀 알려주시면 감사하겠습니다
코로나 걸려서 집에만 있는데 일주일 동안 집에서 할 수 있는 맨몸 운동 알여주세요
상체 하체 복부 유산소 무산소 운동 아무거나 다 알여주세요