투명한바구미265
- 기타 고민상담고민상담과거에 대한 후회를 멈추는 방법이 있을까요?A. 안녕하세요. 임은희 심리상담사입니다.과거도 매우 중요합니다현재의 나를 되돌아보게 하기 때문이지요하지만 과거에 얽매여 계시지마시고 과거에 못했던걸 현재에 해볼수 있도록 노력하시면됩니다. 이미 지난것에 대한 후회보단 과거 경험을 토대로 현재에 충분히 시작해볼수 있습니다현재는 미래의 과거이기도 하니까요
- 기타 고민상담고민상담산후우울증을 극복하는 방법은 뭐가 있을까요.A. 안녕하세요. 임은희 심리상담사입니다.집에서 할 수있는 즐거운 취미거리를 찾아보시는건 어떨까요?모든 신생아 어머님들이 충분히 겪을 수 있는 증상이지요옆에 같이있는 남편분께도 도움을 요청해보세요 혼자 아무리 즐거워도 함께하는것만큼은 못하답니다꼭 편히 지나갈수 있을겁니다
- 기타 고민상담고민상담타인이 너무 싫은 이유가 뭘까요?A. 안녕하세요. 임은희 심리상담사입니다.현재 몸이 많이 지쳐 있진 않으신가요? 타인에게 애써 신경을 곤두세워계시면 몸은 더 피곤해지고 더 예민해집니다.상냥한 모습이 글쓴이의 진짜 모습일겁니다.타인에 대한 의식을 조금만 내려놓아보세요정신적 육체적 여유가 생기면 점점 의식하지 않을 수 있습니다.
- 기타 고민상담고민상담전여친의 생각을 도저히 읽어볼수 없네요..A. 안녕하세요. 임은희 심리상담사입니다.단순한 어장관리 같은 느낌이드네요 단호하게 선을 그어주세요 친구와 글쓴이의 사이도 멀어질 수 있습니다전 여친에게 단호하게 그런 태도에 대해 불편하다고 말하고 거리를 두시는게 좋겠습니다
- 기타 고민상담고민상담가끔살다보면 서러울 때가 있습니다A. 안녕하세요. 임은희 심리상담사입니다.충분히 느낄수 있는 감정이라 볼수 있겠습니다.드물게 나 자신에대해 의심이가기도 하고우울하기도하고 자괴감도 들지만전혀 개의치 않으셔도됩니다현재의 나를 돌아보기 위해서 드는 감정이다 생각하시고 서러울때 무엇때문애 서러운지 생각해보시고 긍정적으로 사고를 전환해보세요
- 기타 고민상담고민상담불안과 초조함이 계속되는데요. 스트레스에서 오는 현상인거 같은데 이럴때 어떻게 힐링하세요?A. 안녕하세요. 임은희 심리상담사입니다.어렷을적 또는 현재 본인이 좋아하는 것이 무엇인가요?꼭 좋아하는 것을 하지 않아도됩니다신체에 릴렉스를 줄 수 있는 활동등을 해도 좋습니다운동 독서 음악감상 영화감상등 맛있는 음식을 드시는 것도 좋습니다.
- 기타 고민상담고민상담22살인데 해놓은게없네요.. 이젠 다급해지네요..A. 안녕하세요. 임은희 심리상담사입니다.주변 복지센터 등 도움을 받을 수 있는 곳이 분명히 있을겁니다.절대 포기하지마세요 아직 젊음 이라는 큰 재산이 있기때문에 조금만 더 힘내보세요 충분히 이겨낼수 있습니다
- 기타 고민상담고민상담자녀와의 대화는 어떻게 해야할까요?A. 안녕하세요. 임은희 심리상담사입니다.현재 가장 예민하기도 한 시기기도 하네요자연스럽게 맛있는 반찬을 해주시거나작은 선물을 해보시는건 어떨까요?만약 아이가 거부한다면 굳이 애써서 안하셔도됩니다.아이도 충분히 부모님과의 관계에대해서 신경 쓰고 있을겁니다. 작은 애정표현 하나씩 하시다보면 언젠가 아이가 다가올겁니다
- 기타 고민상담고민상담자존감이 낮아졌을때 이를 극복할수있는방안은A. 안녕하세요. 임은희 심리상담사입니다.책을 읽거나 음악을 듣는 등본인이 좋아하는 일, 잘하는 일등을 찾아보세요 하나하나씩 긍정적인 에너지가 채워지다보면 나 자신의 자존감도 올라갑니다독서 추천드립니다
- 기타 고민상담고민상담매번 말해도 까먹고 하지않는 사람은 무슨 심리일까요?A. 안녕하세요. 임은희 심리상담사입니다.그 행동이 글쓴이는 충분히 불편한 행동이라 표현을 했어도 상대방은 크게 불편해 하지 않다 생각하거나배려심이 부족해서 일수도 있습니다가볍게 말고 진지하게 불편한 행동들에 대해 대화를 해보시는건 어떨까요?