고민상담
가끔살다보면 서러울 때가 있습니다
매일 이런건 아니고 일년에 한두번 이런경험을 하는대 데미지가 삼일정도 가는거 같습니다 제가 민감한 건가요 아님 평범한건지 궁금하내요 감사함니다
10개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김지훈 심리상담사입니다.
사회생활, 전반적인 세상은 모두 내 맘처럼 흘러가지는 않습니다.
하지만 그 속에서 행복을 찾고 의미를 찾는다면 계속 나아가고 의미있는 삶이 되는 것입니다.
서러운 시기가 오면 피하지 말고 서러운 부분을 이야기하고 스트레스를 해소하시길 바랍니다.
그 이후의 삶이 더 단단해지실 겁니다.
안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.
지난일을 생각하면 후회가 밀려오고
미래를 생각하면 두려움이 앞선다고 해요
마음은 현재에 있어야 행복하다고 합니다
가끔씩 서러움이 밀려와 쉽게 잊혀지진 않겠지만
밖으로 나와 산책을 하면서 힐링의 시간을 가져보세요
그리고 기분전환을 위해 달콤한 커피도 권합니다
항상 건강한 생활 이어가길 바랍니다
안녕하세요. 박일권 심리상담사입니다.
누구나 느낄 수 있는 감정입니다. 질문자님만 이상한 것이 아니니 걱정하지 마세요.
그런 감정일 들 때 잘 이겨내는 것이 중요합니다.
스스로 누구에게나 오는 감정이라는 것을 떠올리며 견디면 다시 일상으로 돌아올 수 있습니다.
안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.
평범하지도 이상하지도 않습니다
누구나 그럴수 있고
그렇지 않을수도 있습니다
때문에 너무 걱정하지 마시고
감정일기를 써보시는 것도 좋을 것 같습니다
안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.
누구나 가끔씩 그런 감정을 가질때가 있습니다
크게 걱정하지는 않으셔도 될 것 같고
너무 많이 서러운 감정이 드시면
상담을 받아보시는 것이 좋을 것 같네요
안녕하세요. 전중진 심리상담사입니다.
사람이 한 없이 기분이 좋을 수는 없습니다.
질문자님처럼 살아가다보면 슬프고 서럽고 힘들 떄가 있는 것입니다.
사람이라면 당연한 감정이며 민감하신 것이 아니니 너무 스트레스 받지 마세요.
안녕하세요. 이은별 심리상담사입니다.
서러운감정이 있으면 그러한 것이 오래갈수도 있습니다
사람에 따라 기억을 잊는데 시간이 오래걸릴수도 있습니다
이러한 감정을 혼자 고민하지말고 고민을 친구나 가족과 나누며서 이러한 데미지를 줄이시면 좋겠습니다.
안녕하세요. 천지연 심리상담사입니다.
사람은 누구나 살면서 서러움을 겪어요.
혼자라고 느낄 때, 아플 때, 인간 이하의 대접을 받을 때, 돈이 없을 때 기타 등등 이럴 때 서러움을 겪죠
서러움으로 부터 자유로워지는 방법은 기대를 줄이는 것과, 기대를 만족 시키기 위해 노력하는 것입니다.
안녕하세요. 임은희 심리상담사입니다.
충분히 느낄수 있는 감정이라 볼수 있겠습니다.
드물게 나 자신에대해 의심이가기도 하고
우울하기도하고 자괴감도 들지만
전혀 개의치 않으셔도됩니다
현재의 나를 돌아보기 위해서 드는 감정이다 생각하시고
서러울때 무엇때문애 서러운지 생각해보시고 긍정적으로 사고를 전환해보세요