투명한바구미265
- 기타 고민상담고민상담어떻게해도 우울한 기분이 사라지지 않아요A. 안녕하세요. 임은희 심리상담사입니다.현재 안좋은 일들이 자꾸 겹쳐서 라고 말씀 하셨는데 일단 안좋은 일 먼저 해결하셔야 할 것 같습니다.하나하나씩 생각해보시고 그 다음에 마음을 조금씩 여유를 줄 수 있도록 늘 하시던 음악듣기 등을 해 보세요. 당장 해결할 수 없는 어려운 일들이라도 분명 지나갈겁니다^^
- 기타 고민상담고민상담제가 자꾸만 거짓말을 하고 눈속임을 해요..A. 안녕하세요. 임은희 심리상담사입니다.어릴적 실수로 인해 크게 꾸지람을 들어봤거나거짓말로 위기를 모면한 적이 많으셨나요?오랜 습관은 쉽게 고쳐지기 어렵습니다. 나도모르게 거짓말이 나왔어도 그 자리에서 바로 올바르게 말을 다시 해보시는건 어떨까요? 분명 모르게 거짓말이 나오겠지만 바로 수정해서 올바르게 말 해보세요. 거짓말 왜 했냐고 꾸지람을 또 듣는다면 현재 상태를 진지하게 말씀드려보세요. 현재 글쓴이의 고민은 혼자 해결이 어렵습니다. 가족들에게 도움을 요청해보세요.
- 기타 고민상담고민상담텃세 부리는 사람들은 무슨심리로 그런행동을 할까요?A. 안녕하세요. 임은희 심리상담사입니다.텃세를 풀어 말씀 드리자면 "터를 빌려쓰고 내는 세"로먼저 들어온 사람이 뒤에 들어오는 사람에게 무슨 특권이라도 가진 것처럼 깔보는 행동이지요 즉, 먼저 있었다는 것을 특권이라고 생각하기에 부리는 심술 같다 보시면 될 것같습니다.
- 기타 고민상담고민상담핸드폰 중독에 걸린사람은 왜 벗어나지 못하나요?A. 안녕하세요. 임은희 심리상담사입니다.스마트폰으로 인해 미디어 접촉이 쉬워져 빠른 정보전달, 온라인 속 타인과의 만남들이 쉽게 이루어 지고 있죠 그렇기에 점점 스마트폰 중독이라는 것도 생겼습니다. 스마트폰 중독이 심해지면 디지털 격리 증후군도 생길수 있으니 주의 해야합니다
- 기타 고민상담고민상담평소 연락 없고 중요한 날에만 친한척 하는건 정말 진정한 친구일까요?A. 안녕하세요. 임은희 심리상담사입니다.친구의 경조사가 아니라글쓴이의 경조사말씀하시는 걸까요?? 전자가 아니라 후자라면 글쓴이와의 인연을 이어가고 싶어 한것 같습니다. 연락이 온다면 피하지 마시고 답변 하시면 됩니다.
- 기타 고민상담고민상담배우자의 사소한 카드사용에도 일일히확인하는 남편의 심리는 뭘까요?A. 안녕하세요. 임은희 심리상담사입니다.상대방이 어렸을때 부터 자라오면서 소비에 대해 어떻게생각하는지 먼저 파악해보시는것이 좋을 것 같습니다. 글쓴이도 그러한 모습이 불편하시다면 서로의 생각을 공유해보세요
- 기타 고민상담고민상담외롭다고 느켜져서 슬퍼질때 어떻게 하면좋을까요?A. 안녕하세요. 임은희 심리상담사입니다.여러사람들이랑 즐거운 시간을 보내다가 집에 왔을 때 혼자인 것을 깨달으면 많이 외롭고 쓸쓸하죠집에 있는 시간이 휴식시간이라 생각해 보시는건 어떠실까요? 밖에서 방출한 에너지를 충전하는 시간이라 생각하시고 따듯한 물에 샤워도 하시고 따듯한 차도 드시면서 천천히 내일을 준비하기 위한 시간을 가져보시는 방법도 좋을 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담회피형 남자의 심리가 궁금해요A. 안녕하세요. 임은희 심리상담사입니다.항상 그런 위기가 닥치면 용서를 구했을때 나아지는 환경을 많이 겪어보셨나 봅니다. 하지만 진정성 없는 용서는 안하느니만 못하게 되는 격이되지요 글쓴이가 느낀 모습을 그분에게 먼저 말 해보세요 조금이라도 변할수 있도록 같이 도와주시면 개선 될 수 있을겁니다
- 기타 고민상담고민상담술끊을수 있는 방법이 있을까요?A. 안녕하세요. 임은희 심리상담사입니다.무엇이든 중독은 있습니다.탄산음료도 중독이 있지요 매번 같은 루틴을 몸에 길들인다면 몸은 그 루틴이 깨지면 불안해하고 당장 욕구를 채워주기를 원하죠 대체 할 수 있는 음료를 찾아보시는 건 어떨까요. 물론 물이 가장 좋지만 차나 탄산수 처럼요 과일주스나 탄산음료는 추천드리지 않습니다
- 기타 고민상담고민상담동료가 우울할때 도와줄수 있는 방법은?A. 안녕하세요. 임은희 심리상담사입니다.그 사람이 하는 말을 들어주는것 먼저 해보세요.눈을 쳐다보면서 몸으로도 공감해주는 제스처를 해주시면서요 상대방을 위로할때 가장 먼저 해야하는건 들어주고 공감해 주는 거랍니다