투명한바구미265
- 기타 고민상담고민상담싫다고 얘기하는데 끝까지 계속하는 행동 왜그런가요?A. 안녕하세요. 임은희 심리상담사입니다.진지한 대화가 상대방에게는 전혀 진지하게 와 닿지 않는것 같습니다. 싫다는데 답변이 이래도? 라고 되돌아 온다는 것이...단호하게 강단있게 대화속 팩트를 정리하여 전달해보세요이상한 사람은 없습니다 세상에는 서로 이해하는 마음과 배려하는 마음이 공존해야만 어울려 사는 것이기 때문입니다
- 기타 고민상담고민상담누워있는데 허리가 너무 아파요 왜그런지 알려주세요A. 안녕하세요. 임은희 심리상담사입니다.심리상담이 아닌 의료 쪽으로 문의 해주세요 심리관련된 질문은 아닌것 같습니다.병원권고드립니다
- 기타 고민상담고민상담가끔 번아웃처럼 아무것도 하기 싫을때A. 안녕하세요. 임은희 심리상담사입니다.휴식을 가져보세요정말 아무것도 하지마시고 쉬어 보는거죠 번아웃이라는것이 기력이 없는 것도 포함이기에 충분한 휴식을 가져보는것이 좋습니다
- 기타 고민상담고민상담스트레스로 인하여 자존감이 많이 낮아졌네여A. 안녕하세요. 임은희 심리상담사입니다.스트레스가 심하시겠어요 육아때문에 잠도 못이루고 계신다니..직장내에서 성과를 높히기 위한 일들을 먼저 계획해보세요, 아이 키우는 일은 물론 너무 힘드시겠지만직장에서는 또다른 나의 모습으로 하셔야합니다너무 지쳐 계시지말고 먼저 성과를 높힐수 있는 일들에 대해 계획하여 하나하나씩 이루다보면 성취감도 생기고 자신감도 생겨 스트레스가 조금씩 줄어들겁니다
- 기타 고민상담고민상담한번 미워진 사람이 계속 미워집니다.A. 안녕하세요. 임은희 심리상담사입니다.스스로가 미운 사람에게 해왔던 행동을 계속 상기시키셔야 합니다. 후회를 하신다는건 이미 머릿속으로 충분히 이해하고 계신듯 하니 말이 먼저 나가기 전에 숨한번 크게 쉬고 다시생각해보세요
- 기타 고민상담고민상담매일 쓸데없는 걱정이 너무 많습니다 A. 안녕하세요. 임은희 심리상담사입니다.사건 사고라는게 언제 어떻게 닥칠지 모르기 때문에 안전불감증을 가지고 있는 사람은 많습니다.심리적으로 불안하기 때문에 더더욱 그럴수 있지요 하지만 생각외로 글쓴이가 생각하는 위험한일들은 쉽게 일어나기 어렵습니다. 반대로 긍정적이게 생각해 보는건 어떨까요? 오늘도 무사히 보낼수 있어, 오늘도 무사히 하루를 보냈어 이렇게요
- 기타 고민상담고민상담익숙한 사람들 만나면 괜찮는데 새로운 사람을 만나면 배가 아파요A. 안녕하세요. 임은희 심리상담사입니다.과민성 대장 증후근 일수 있습니다극도의 스트레스를 받으면 복통을 유발하지요그래도 사람을 만나는 것을 좋아하신다니조금만 마음의 여유를 두시고 만나보세요
- 기타 고민상담고민상담꿈을 자주 꿉니다. 그리고 일어나면 항상 몸이 피곤하네요A. 안녕하세요. 임은희 심리상담사입니다.잠자리를 조금더 편안하게 바꿔보세요현재 몸과 정신적으로 긴장도가 높아 깊은 수면을 들지 못하시는 것 같네요수면에 도움되는 환경으로 바꿔보세요낮은 베개, 따듯한 물로 목욕을 하시고 잠을 방해하는 늦은시간 카페인 섭취는 금지 등
- 기타 고민상담고민상담살면서 내가 혼자라고 느낄때 어떤 느낌인지 궁금합니다ㆍA. 안녕하세요. 임은희 심리상담사입니다.외롭고 두렵고 쓸쓸한 마음이지 않을까요? 세상에 나를 위해 주는 사람이 없고 함께할 수 있는 사람이 없다는건 매우 괴로울 겁니다
- 기타 고민상담고민상담음주운전은 왜 습관이라고 하는거죠?A. 안녕하세요. 임은희 심리상담사입니다.경각심이 없어서 그럴 수 있습니다.잘못된 행동인지에 대한 정확한 인지가 되지 않았을 수 있겠지요. 잘못된 행동이라는 걸 지속적으로 자극해야 할 것같습니다.