내마음가는대로룰루랄라니나노
- 기타 고민상담고민상담다이어트 하는데 어느 순간부터 살이 잘 안 빠지네요..어떻게 하면 될까요?A. 안녕하세요. 호기로운천인조178입니다.근육량이 많은 사람은 운동을 해도 체중이 많이 줄어들지 않습니다. 몸무게보다는 체질량과 근육량을 고려하셔서 목표를 설정하시는게 좋을 것 같습니다.
- 생활꿀팁생활눕자마자 자는사람 즉 머리만 대면 자는사람 건강한 사람 인가요?A. 안녕하세요. 호기로운천인조178입니다.머리만 대면 쉽게 잠드는 사람이라도 정작 수면의 질은 높지 않은 경우는 건강하지 못할 수 있습니다. 기본적으로 사람은 잠을 잘 자야 건강한데 아무리 빨리 잠들고, 오래 자더라도 얕은 잠을 자면 좋지 않습니다.
- 생활꿀팁생활모자를 자주쓰면 탈모에 안 좋은가요?A. 안녕하세요. 호기로운천인조178입니다.모자를 쓰면 통풍이 안되서 습해지고, 두피에 열이 많은 경우는 머리에 열이 갇혀서 탈모를 악화시키는 원인이 될 수 있습니다. 다만 자외선이 강한 날에 외출을 할 때 모자를 쓰지 않으면 두피가 직사광선에 노출되어 좋지 않으니 모자를 너무 자주 쓰지는 않되 필요할 때는 쓰시길 권해드리고 싶습니다.
- 생활꿀팁생활도시락에 챙겨갈 수 있는 간단한 반찬은 어떤게 있을까요?A. 안녕하세요. 호기로운천인조178입니다.이제 날씨가 선선해져서 식었을 때 굳어버리는 메뉴가 아니라면 다 괜찮을 것 같은데요. 대표적인 도시락반찬으로는 소시지볶음, 어묵볶음, 계란말이, 김치볶음, 나물무침류, 두부부침, 진미채볶음, 메추리알조림 등등...이 있습니다.
- 생활꿀팁생활물을 안주어도 되는 식물은 안죽나요?A. 안녕하세요. 호기로운천인조178입니다.틸란드시아나 스칸디아모스 같은 식물들은 굳이 물을 주지 않아도 공기중의 수분을 흡수합니다. 그래서 실내에 걸어두먄 습도조절 효과가 있습니다. 하지만 너무 건조한 날씨가 연일 이어질 경우 분무기로 물을 한번만 살짝 뿌려주시면 좋습니다
- 생활꿀팁생활카풀을 같이하자고 하는 직장동료 어떻게 거절하는게 좋을까요?A. 안녕하세요. 호기로운천인조178입니다.어차피 차가 질문자님껀데 고민하실 필요가 없습니다. 그냥 거절하시면 됩니다. 카풀은 안한다. 옆에 사람이 타면 운전에 집중이 안된다, 귀찮다 등등 이정도만 해도 정상적인 사람이라면 납득을 합니다
- 생활꿀팁생활먹을걸 덜 먹어서 살을 뺏어요.A. 안녕하세요. 호기로운천인조178입니다.먹는 양을 줄였더라도 규칙적으로 균형잡힌 식단으로 드셨을 경우에는 요요가 심하게 오지 않습니다. 요요가 오는 원인은 극단적으로 음식을 제한하는 방식으로 체중을 감량한 경우에 신체가 긴급상황이라고 인식하고 기억해서, 다음부터 음식을 먹을 때 오랫동안 저장할 수 있고, 높은 열량을 만들 수 있도록 지방으로 축적되는 양을 늘리기 때문입니다. 따라서 사람마다의 개인차도 있지만 어떤 방식으로 덜 먹었는지에 따라서도 요요가 오는 정도에 차이가 있습니다.
- 생활꿀팁생활삼겹살을 구으면 나오는 기름은 어떻게 하시는지 궁금합니다?A. 안녕하세요. 호기로운천인조178입니다.돼지기름에 김치와 콩나물을 볶거나 볶움밥을 해먹으면 참 맛있는데, 그건 고기 먹을 때 바로 해먹는거고, 따로 보관해두지는 않아요. 그냥 휴지로 닦아서 일반쓰레기로 버려요.
- 생활꿀팁생활자외선 차단제는 기초화장 어느단계에 바르는 것이 좋을까요?A. 안녕하세요. 호기로운천인조178입니다.기초스킨케어 하시고 나서 메이크업 하기 전에 바릅니다.수시로 발라주는게 좋은데, 메이크업을 한 위에 바르기에는 화장이 망가지기 때문에 그런 경우는 자외선차단기능이 있는 팩트나 파운데이션을 덧바릅니다.
- 생활꿀팁생활요새 건조한 날씨가 계속되는데요~A. 안녕하세요. 호기로운천인조178입니다.피부가 건조할 때는 수분을 공급해주는게 좋은데 이럴 때 미스트가 도움이 됩니다. 다만 미스트에 알콜성분이 있을 경우 즉각적인 수분공급효과는 있으나 알콜성분이 휘발하면서 오히려 수분을 더 가져가고, 피부에 자극이 될 수 있기에 구매하실 때 성분확인은 필수입니다. 그리고 미스트를 뿌린 후에 유분이 어느정도 있는 로션이나 크림을 발라주면 수분이 쉽게 날아가지 않아 효과가 더 오래 유지됩니다. 사용횟수에 제한은 없습니다. 건조할 때 수시로 사용하시면 좋습니다.