화려한텐렉156
- 등산·클라이밍취미·여가활동등산을가려고하는데 혹시 챙겨가야하는비상약품은머가있나요?A. 안녕하세요. 화려한텐렉156입니다.등산할때 압박붕대, 파스, 소독제, 연고, 밴드는 기본으로 가지고 다니고 현재 드시는 약이 있다면 가져가 주는게 좋습니다. 종합감기약이나 소화제도 추가로 챙겨가면 좋습니다.
- 등산·클라이밍취미·여가활동등산가방에 뭐 넣고 가나요 필수템A. 안녕하세요. 화려한텐렉156입니다.왕복 3시간이면 수분과 체력을 보충할 수 있는 물하고 에너지바, 그리고 땀을 닦아줄 수건정도 들고가시면 될것 같습니다. 휴대폰 자주 사용하시면 보조배터리도 필수 입니다.
- 등산·클라이밍취미·여가활동초보등산시 꼭 챙길게 무엇인가요?A. 안녕하세요. 화려한텐렉156입니다.처음 등산시 높은산 말고 낮은산부터 가셔서 본인의 체력이 어느 정도인지 파악하시고 낮은산 등산했을때 힘들지 않으셨다면 그산보다 높은산으로 등산하시면 됩니다. 그리고 해가 떠있을때 등산하고 해가 지기전에 하산하세요.등산준비물은 점퍼, 수분을 보충할 물이나 이온음료, 열량을 채워줄 초코바같은 간식, 모자, 장갑, 땀을 닦아줄 수건, 등산화 신어주면 좋습니다.
- 등산·클라이밍취미·여가활동등산가방에 넣을만한 물품 뭐 있을가요?A. 안녕하세요. 화려한텐렉156입니다.위험한 상황에 대비해서 구급 상비약을 넣어주시고 점퍼, 땀닦는 수건, 물이나 이온음료, 고열량 간식 정도면 될것 같습니다.
- 등산·클라이밍취미·여가활동등산을 할 때 무릎에 무리가 가는 것 같은데요?A. 안녕하세요. 화려한텐렉156입니다.등산스틱을 이용하면은 몸무게와 등산가방의 하중이 무릎으로 가는것을 상체로 분산 시켜주기 때문에 무릎에 무리가 덜갑니다. 그리고 등산할때 미끄러운 지형에서도 넘어지지않게 몸의 균형을 잡아줍니다.등산스틱 사용하면서 내려갈때 천천히 내려갈수 있어서 만족했습니다.
- 등산·클라이밍취미·여가활동등산가방을 꼭 써야 하나요???A. 안녕하세요. 화려한텐렉156입니다.평상시에 일반적인 등산할때 등산가방을 착용하지 않아도 됩니다. 등산가방이 일반가방보다 수납이 좋고 등산을 하다가 넘어질 경우 우리 몸을 보호해주는 역할도 하기 때문에 전문적인 등산을 할때는 안전을 위해 필요합니다.
- 등산·클라이밍취미·여가활동등산시 간단한 준비물 뭐가 있을까요A. 안녕하세요. 화려한텐렉156입니다.수분보충에 좋은 이온음료나 고열량음식인 초콜릿을 가져가주시고 등산하면 땀이 많이 나기 때문에 땀닦을 수건을 가져가시면 됩니다. 그리고 구급약, 보조배터리, 햇빛을 막아줄 모자 그리고 방한장갑을 준비하시는것도 좋습니다.
- 등산·클라이밍취미·여가활동등산 할때 준비해야되는 물품을 알려주세요.A. 안녕하세요. 화려한텐렉156입니다.등산전에 스트레칭으로 몸을 풀어주시고 해가 있을때 등산해서 해가 지기전에 하산하는걸로 하셔야 됩니다.등산때 준비해야 되는 물품은 등산화, 물, 이온음료, 초코바, 오이, 장갑, 모자, 등산양말, 땀을 닦을 수건, 배낭을 준비해주시면 될것 같습니다.
- 등산·클라이밍취미·여가활동살빼기위해 높은산 낮은 산 어디로갈까요A. 안녕하세요. 화려한텐렉156입니다.처음부터 높은산을 가면 체력적으로도 힘들고 무릎이나 관절에 무리를 주게 됩니다. 그래서 처음은 경사가 완만하고 거리가 긴 낮은산에서 등산하시다가 체력이 어느정도 붙으면 높은산으로 도전하시면 될것 같습니다.
- 등산·클라이밍취미·여가활동산 내려올때 무릎 안아프게 내려오는 방법?A. 안녕하세요. 화려한텐렉156입니다.무릎보호대를 착용해주시고 등산스틱을 이용해서 내려오시면 하중이 상체를 통해 분산되기 때문에 무릎에 충격이 덜가게 됩니다.등산스틱이 없으시다면 나무나 난간을 잡으셔서 보폭을 좁게 하셔서 천천히 내려오시면 됩니다.