색다른딱새267
- 기타 고민상담고민상담Q. 에어드레서 사용하시는 분들 괜찮은가요?안녕하세요. 친한 언니집에 놀러가니까 에어드레서가 있어서 사용해봤는데 향도 나고 뭔가 옷이 깨끗해진 느낌을 받아서 알아보니까 가격이 꽤 비싸더라구요. 혹시 사용하시는 분들 후기가 궁금합니다.
- 기타 고민상담고민상담Q. 초보자 달리기 속도 알려주세요.안녕하세요.제가 하루에 만보를 채우려고 평소에 걸어다니는데운동장 트랙을 보니까 좀 달리고 싶더라구요찾아보니까 5키로씩 10키로씩 뛰시는 분들 있는데 속도를 어떻게 해야지 잘 달릴 수 있나요? 애플워치 사용중이라서 걷는것도 속도가 나오긴 하더라구요. 알려주세요~
- 생활꿀팁생활Q. 에어프라이어로 할 수 있는 베이킹 알려주세요.진짜 쉽고 간단한 베이킹 있으면 알려주세요집에 아몬드가루랑 스테비아 설탕있는데 좀 후딱 만들 수 있는 빵이나 간식 종류가 있을까요?
- 다이어트 식단건강관리Q. 저탄고지 식단하는데 먹을 수 있는 간식있나요?안녕하세요.저탄고지 식단중인데 혹시 견과류 말고 먹을 수 있는 간식 없을까요? 빵이 너무 먹고싶은데 탄수화물은 먹을 수가 없으니 답답하네요ㅠ
- 기타 고민상담고민상담Q. 홈트레이닝 루틴 추천해주세요.안녕하세요.집에서 유튜브보면서 홈트중인데요.제가 보고 있는게 근력+유산소라고 해서 따라하고는 있는데 몸에 변화가 잘 안 느껴지네요.혹시 요일별로 하면 좋은 운동 루틴 있으면 추천 부탁드립니다.그리고 보통 주5일만 해도 괜찮은가요??
- 기타 고민상담고민상담Q. 아파트 층간소음이 너무 심한데 윗집에 뭐라고 해야할까요?안녕하세요.2017년에 지어진 아파트에 사는데 아파트 자체가 소음에 좀 약한거 같아요. 윗집에 초등학생인지 유치원생인지 애기들이 있는거 같은데 밤 10시가 넘어서 계속 뛰고 웃고 떠드는 소리가 제 방에서 계속 들립니다.제 방에 완강기가 있어서 소리가 더 잘 타고 들어오는건가 하는데 거실에서도 들려요.그냥 집이 문제인거 같은데 어떻게 윗집에 잘 말할 수 있을까요
- 기타 고민상담고민상담Q. 영어원서로 공부하는 법이 있나요??안녕하세요영어공부법중에 영어원서로 공부할 수 있다고 해서 집에 사둔긴 했는데 손이 안 가네요. 어떻게 공부하는게 좋을까요?책은 마틸다 입니다. 영화로 봐서 내용은 아는데 책을 보고 모르는 단어를 체크하면서 하는게 제일 최선일까요? 꿀팁 알려주세요
- 다이어트 식단건강관리Q. 저탄고지 식단에 필요한 단백질 음식 추천해주세요안녕하세요.저탄고지 식단중인데 저녁에 먹을만한 단백질 음식 부탁드립니다. 아침에는 보통 달걀, 점심에 두부, 저녁에 소고기를 먹었는데매번 소고기를 먹자니 가격이 부담되네요ㅠ 크래미도 먹어봤는데 배가 빨리 꺼져서 괜찮은 재료있으면 추천 부탁드립니다!
- 기타 고민상담고민상담Q. 저탄고지 식단을 하고나면 살이 더 잘 찌나요?안녕하세요지금 저탄고지 식단을 한지 5일째인데요 살은 대략 1.5키로정도 빠졌는데 알아보니까 탄수화물을 먹기시작하면 살이 바로 돌아온다고 하고 요요도 심하다고 하는데 맞나요 무섭네요ㅠ
- 기타 고민상담고민상담Q. 직장인 영어공부 꿀팁 알려주세요살면서 영어학원은 한번도 안 다녀본 20대 직장인입니다. 영어학습지, 스픽, 말해보카 해봤는데 내 실력이 늘고 있는게 맞는지 잘 모르겠더라구요 영어공부는 뭐부터 어떻게 시작을 해야할까요 막막합니다