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- 런닝스포츠·운동Q. 러닝 루틴이 궁금합니다. 매일 뛰거나 걷는 것이 좋은가요?30대 중반 170/75 정도 입니다.다이어트를 위해 뛰려고 하는데, 매일 운동하는 것이 좋을까요?한 달 정도 지금 주5 인터벌 러닝 30분, 주말 5KM 걷기 하고 있습니다.다리에 조금 무리가 오는 것 같아서 걷는 것도 쉬어야 하나 싶네요..혹시 다이어트 목적으로 러닝하는 분들은 어떻게 하는지 알 수 있을까요,평일 인터벌 루틴5분 걷기 (준비운동 겸)90초~120초 인터벌 90초 걷기(30분 채울때 까지 반복)5분 걷기 (마무리 운동 겸)주말 걷기5분 걷기 (준비운동 겸)5KM 걷기 (대략 45분~50분 정도 걷는 듯 합니다.)5분 걷기 (마무리 운동 겸)운동화는 러닝화는 아니지만 가벼운 운동화 신고 뛰거나 걷습니다. 러닝화는 하나 새로 사긴하려구요. (너무 비싸지 않은.. 것으로...) 무릎이랑 발목이 좀씩 아픈 느낌이 드네요.
- 부동산경제Q. 디딤돌 대출 하면 받는 금액이 궁금합니다.기금e든든 내집마련 디딤돌대출을 신청했는데,지방 아파트 입니다. 매매 2억 9천으로 했는데 생애 첫 매매라 80% 라고 계산해서 입력했는데 이 금액 다 받을 수 있는 건가요?2억9천에 80% 하니 2억3200만 입니다.그리고 희망대출일자가 무조건 50일 이후 부터 신청이 되던데.. 가급적 빠르게 대출 받아서 매매 거래하려고 하는데 이건 안되는 건가요..?50일 부터 정말 대출을 해주는 건가요;;;;?현재 상태 공유하면,, 90년 생 남자 / 미혼 / 차량 없음 / 대출 없음현재 거주 파주 전세직장 중소기업이고, 서울입니다. (11월 이면 3년 됩니다.)급여통장 국민은행 / 주택청약통장 우리은행국민에서 대출하려고 신청해뒀습니다.
- 부동산경제Q. 아파트 매매시 필요서류 궁금합니다!안녕하세요, 경기도 파주에 거주하고 있고, 일산 서구 쪽에 아파트 4억 정도로 급매가 나와서 알아보고 있습니다. 주택 매매가 처음이라 어떤 대출이 가능한지, 대출 확인을 위해 어떤 서류가 필요한지 궁금합니다.은행이나 해당 기관에 제출해서 가능한 대출을 알아보려면 어떤 서류가 필요할까요?대략 현재 상태 설명드려요!90년 생 남자 / 미혼 / 차량 없음 / 대출 없음 현재 거주 파주 전세직장 중소기업이고, 서울입니다. (11월 이면 3년 됩니다.) 급여통장 국민은행 / 주택청약통장 우리은행모아둔 돈은 대략 7천 좀 안되는데, 대출이 가능한 대로 다 대출받고 나머지만 제 돈을 쓸까해요.급여 통장때문에 국민은행에서 알아보긴하려고하는데, 주택청약을 위해서는 우리은행도 생각은 하고있어요.대출이 어느정도 되며, 청약통장은 안건드려도 될 것 같아서 국민은행 쪽에서 대출받을까 합니다. 정보 확인 할 수 있는 사이트 있으면 공유해주실 수 있을까요?감사합니다!
- 예금·적금경제Q. 가입되어있는 펀드 적립식으로 어떤지 문의해요!안녕하세요, 오래전에 펀드를 하나은행 통해서 펀드를 개설만 해두고 있다가 이제 다시 적립을 해보려고 합니다.은행에서 개설하여 약간의 수수료가 일반 증권사보다 높긴하지만, 해당 펀드들을 다시 월 적립식으로 넣어보려고 합니다. 혹시 괜찮을지 조언 부탁 드립니다!한국투자베트남증권자투자신탁1호(주식혼합)C-E에셋플러스글로벌리치투게더증권투자신탁1호(주식)A피델리티글로벌테크놀러지증권자투자신탁(주식-재간접형)A베어링고배당증권투자회사(주식)A미래에셋친디아컨슈머증권투자신탁1호(주식)A총 5개 펀드를 하나은행 통해서 들고 있습니다. 금액은 3~40만원정도 계좌에 있고, 월에 10만원씩 넣으려고 합니다.제가 저축연금계좌와 IRP도 하기는 해서, 펀드 계좌 대신 연금저축계좌 또는 IRP에 저 펀드들을 다시 만들어 넣거나 다른 상품을 하는 것이 어떨까 싶네요, 비과세 혜택을 받으니 연금저축계좌나 IRP가 나을 것 같기도해서요.일반 시중 은행에 펀드는 중간에 환매하여 중도인출의 개념처럼 사용할 수 있지만, 연금저축계좌나 IRP는 중도인출이 안되는 만큼 따로 관리를 하는 것도 나쁘지 않다는 생각이 들긴합니다.중도인출을 고려하는 부분은 30대 중반이고, 미혼, 주택 없는 상태로 돈이 크게 나갈 경우가 있을 예정이라 중도인출이 안되는 연금개념 상품에 몰빵하기가 좀 그렇네요.. 혹시 좋은 방법이 있다면 조언 부탁드려요!
- 저축성 보험보험Q. 역외 보험(홍콩 제너럴리)이라고 아시나요?재테크를 하면서 해당 상품에 권유로 알게 되어, 알아보고 있는데 이쪽으로는 잘 알지 못해서 문의 드리네요.외국에 있는 보험사에 계약을 해서 투자를 목적으로 하는 상품인데, 홍콩의 Generali 보험회사의 Lion Tycoon Beyond 2 라는 상품 입니다.장기적으로 10년 정도 묵혀서 그에 대한 배당금으로 수익을 보는 상품이고, 달러로 투자가 되어 괜찮을 것이다. - 1년 에 한번, 2년만 납입을 해도 괜찮은 상품 - 3년부터 꺼내서 쓸 수 있기는 하다. (10년정도 둬야 복리 개념으로 더 불어난다) - 비과세다 - 가족에게 양도가 가능하다 - 달러 투자이다라고 이 정도(?)의 장점을 설명 받았습니다. 아직 30대 중반 미혼이라, 10년 정도 묵히게 되면 40대 중반 부터는 인출하거나 그대로 거치하거나 할 것 같습니다. 투자의 목적은 장기 투자 겸 노후에 사용할 금액을 마련할 용도로 인데, 비교적 제가 갖고 있는 금액에서 큰 비중의 금액이 일시불로 납입 되고 거치해두는 상태가 되는 상품이라 여유 자금이 많이 부족해 지는 상태입니다. 제너럴리는 유명한 보험사라 알고는 있지만, 해외에 이렇게 보험성으로 투자를 해본 적이 없어서 좀 궁금하네요. 국내에도 이러한 상품이 있을 텐데, 추천 받은 이유는 한국에 있는 보험사들은 이런 배당 시스템이 없고, 홍콩 제너럴리는 비과세이고 달러고 납입하고 이자도 추후에 달러로 받기 때문에 이득이 될 것이라고 해서 고민이 됩니다. (AXA, Wealth Advance Savings Series 2 상품도 설명 들었으나, 제너럴리쪽을 고려 중)돈을 모으기 위한 다양한 재테크 방식이 있고, 그 중 하나인 역외 보험을 소개 받아 궁금하네요.저는 일반적인 재테크는 거의 하고 있으나 역외보험은 해본적이 없어 조언을 구합니다!
- 저축성 보험보험Q. KB약속 종신보험 들어도 될까요??재무 상담으로 저축하는 수단 중 하나로 아래 상품을 추천 받았습니다 KB약속 종신보험2 무배당(해약환급금과 소지급형)_1형(일반심사형)5년 동안 30만원 월 납입하면, 원금 1800만 +108만원 정도 해지 환급금이 된다고 하네요. 106% 환급률이라고 합니다. 종신보험은 사망하면 제 가족이 받는 금액인걸로 아는데 기간이 지나면 해지해서 받을 수 있는거 맞을 까요?기간이 5년이 되면 원금이 회복되고 이자로 100여 만원 더 받는 다고 하니, 괜찮아 보이긴 하는데 해도 괜찮을지 의문이네요. 5년간 납입한다고 했을때 못할 것 같진 않지만, 기간이 너무 길다고 생각이 들고 이 금액으로 다른곳에 넣는 것이 더 수익이 되지 않을까 싶기도합니다. 제가 이 외에도 다른 보험은 제법 넣고 있어서.. 좀 납입하는 금액도 많습니다. (20년 동안 납입해야하는 월30정도 납입하는 상품이 있습니다)이런 종신보험이 KB말고도 있을 텐데 다른 곳도 동일한 환급률로 받는 건지도 궁금합니다!긴글 봐주셔서 감사합니다!
- 정형외과의료상담Q. 골절상 이후 저림 현상이 있는데 일반적인가요?안녕하세요, 오른쪽 두번째 발가락 골절상을 입고 상처에서 피가나고, 발가락 끝이 실금이 가서 부목을 대놓고 쉬고있는 상태입니다. 수술을 할 정도는 아니라고 해서, 수술은 하지 않았지만 전치 4주 안정 진단 받았습니다.7/17일 다쳤었고, 그 이후로 2-3일에 한 번씩 병원을 가서 드레싱 받고 상흔 부위 눈으로만 확인 중입니다. 그런데, 요 며칠 부터 상처가 있는 오른쪽 두 번째 발가락이 아닌 오른발 엄지발가락 저림 현상이 조금 심하다고 느껴지고 있습니다. (다치면서 엄지발가락도 조금 충격을 받았던 것 같은데, 상처는 두 번째 발가락만 있습니다.)처음에는 붕대를 감은 부분의 압박이 심한 것 같아 좀 헐겁게 다시 감았는데, 그래도 엄지발가락의 저림 현상이 계속 느껴집니다. 병원은 다음 주에 예약이 있어서, 이번 주는 가진 않습니다. 현재 엄지발가락 상태는 접히는 부분까지 저림 현상이 있고, 움직임은 느껴지고, 통점도 느껴지긴 합니다. (혹시 신경이 문제 있을까봐 쿡쿡 눌러봤는데 느낌은 있습니다..ㅠ)골절로 인해서 같이 아픈건지요? 그냥 둬도 괜찮을지 궁금합니다. 병원가서 별도의 처치가 필요하면 내일 휴가 급하게 내고 병원을 가볼까 합니다.현재 복용 중인 약은 대웅바이오아세클로페낙정 100밀, 포리부틴서방정, 대웅바이오에페리손정, 대웅라베프라졸정10밀리그램 입니다.차주까지 기다려도 될지, 바로 확인을 해야 될지 조언 구합니다.
- 의료 보험보험Q. 골절 상해 손해 배상 청구가 어디 까지 가능한가요?? (숙소 투숙 중 사고)지방 업무상 출장으로 숙소에서 투숙을 하다가, 숙소 내 화장실 후크 걸이가 떨어져 발가락 골절을 당했습니다.새벽에 일어난 일이라 응급실가서 치료받고 깁스하여, 전치 4주 받았습니다. 새벽이라 수술 여부는 확인이 어렵다하여 아침에 다시 내방해서 수술까지는 필요 없을 것 같다고 이야기 들었습니다.지방 병원에서 대략 8만원 정도 병원비 나왔구요, 택시비로 6~7만원 정도 나왔습니다. 지방에서 서울로 다시 복귀해서 집 근방으로 산재되는 병원으로 다시 알아볼 예정(오늘 내방 예정)입니다.업무상으로 인한 사고라, 회사 통해서 산재 신청한 상태고, 개인 실비, 숙소에 보상요청을 하여 보험금 청구 받는 쪽으로 이야기 중입니다.이런 경우가 처음이라 배상을 어디까지 받을 수 있는지 궁금합니다. 숙소에 배상을 요청하여 받고 싶은 항목은 아래 정도인데 가능할까요?병원비, 약제비, 입원비 (지방에서 받은 항목과 서울에서 받을 예정인 항목들)입원 안하게 되면 통원비 (택시비)보상비 (회사에는 휴가 처리된 상태입니다. 휴가 일수 x 금액)그 외 보상 요청을 할 수 있는 것이 있을까요?숙소 담당자와 통화를 하니, 숙소가 가입한 보험사 통해 배상 받을 수 있게 안내하겠다고 합니다.병원비, 약제비 는 가능하나 통원비(교통비)는 안된다고 하고, 그 외 청구되는 비용은 안된다고 하네요. 이게 맞나요..?사고가 없었으면 멀쩡히 일하고, 원하는 날에 휴가를 낼 수 있었을 텐데.. 보상 받을 방법이 있을까요?감사합니다ㅠㅠ