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- 다이어트 식단건강관리Q. 체중감량을 원할 시 일주일에 몇 시간 운동 해야하나요?과체중에서 보통 몸무게로 7키로를 감량하려고 노력중입니다 체중감량을 목표로 할 때 일주일에 몇 시간 운동을 해야지 효과가 있을까요?
- 내과의료상담Q. 심전도에 이상이 있고 다른 검사는 이상이 없다는데 24시간 홀터 검사를 받아봐야할까요?21년도부터 숨차고 어지러운 증상이 있었습니다심전도를 찍어보니 이상이 있다고 나와서 운동부하검사 ct 초음파 조형술까지 받았으나 이 검사에서는 이상이 없다고 나왔습니다그런데 병원 옮겨다니면서 심전도 찍을때마다 3번 4번에 이상이 있다고 하셨습니다지금 24시간 홀터 검사는 안했는데 이 검사도 더 받아봐야할까요?가끔씩 숨이 잘 안쉬어지고 숨차고 어지러운 증상이 있습니다다른 검사에선 이상이 없었고 심전도만 이상이 있다고 나오는데 가끔 있는 증상은 심리적인건지 싶긴합니다
- 내과의료상담Q. 심전도 이상 부정맥 증상일수도 있을까요?심전도에 의사선생님 말엔 3번4번에 이상이 나온다는데 ct촬영 운동부하검사 심장초음파 조형술까지 하였는데 이상 없다고 나왔어요가끔씩 숨이 막히면서 숨이차고 어지러운데 부정맥 증상일수도 있을까요?
- 이비인후과의료상담Q. 이석증과 메니에르 중 증상이 어디에 더 가까워보이시나요?고개를 움직이거나 시선을 옮기면 어지럽고 누워있으면 천장이 빙빙 도는 느낌과 극한의 어지러움 그리고 속울렁거림과 이명이 있습니다병원 두 곳 다녀왔는데 두 곳 다 게임 안경같은거 쓰고 움직이는거 시선 옮기는거 청력 검사를 다 하였습니다한 병원은 메니에르라하고 한 병원은 이석증이라고 하는데 어느쪽에 더 가까워 보이시나요?
- 이비인후과의료상담Q. 메니에르병이면 약을 꾸준히 먹어야하나요?어지럼증과 세상이 도는 증상도 있고 이명 그리고 속울렁거림으로 이비인후과에서 검사를 받으니 이석증은 아니고 메니에르 의심간다면서 약을 처방해주셨어요먹으니 증상 완화가 되어서 메니에르 같다고 하시는데 증상이 있을때만 약을 먹으시나요?아니면 예방을 위해 혈압약처럼 꾸준히 드시나요?
- 역사학문Q. 열살 전까지 생일 상에 떡 올리는거 모형으로 올려도 될까요?미신이지만 10살 전까지 생일상에 백설기 수수팥떡 송편 올리면 오래살고 좋다했는데 떡 먹는 사람이 없어서 매번 냉동해놓기 일수있데 모형으로 올려도 괜찮을까요? 그래도 소량 사서 올리는게 나을까요?ㅠㅠ 미신이다보니 좀 찜찜한 것도 없지않아 있네요..
- 유아교육육아Q. 내년 5살 어린이집과 유치원 어디가 나을까요?분만취약지역에 살아서 아이들이 더욱 더 없는 곳에 있습니다내년에 막내를 어린이집에 보낼지 유치원에 보낼지 고민이 됩니다현재 8세 첫째 7세 둘째 4살 막내가 있고 둘째와 막내는 같은 어린이집 다니고 있습니다내년되면 첫째 둘째가 같은 초등학교에 다니게 되어서 병설유치원으로 옮길까싶은데 만약 다니게 되면 저희 아이랑 6세 아이 둘 밖에 없다고 해요현재 어린이집엔 형님반(5.6.7세) 5명 영아반 4명인데 내년엔 형님반 5명 영아반 1명이에요병설유치원으로 보내면 한번에 픽업도 할수있고 좋으나 인원이 2명이라 너무 마음에 걸리고 어린이집에 계속 보낼려니 어린이집에 안좋은 기억들이 많다보니 좀 망설여지는 점도 있습니다병설유치원) - 인원2명등하원차량 있음 누나 형아가 같이 있어서 적응도 쉬울듯 선생님도 가끔 만나봤을 때 좋으셨음(아직 겪어본적이 없어서 자세히는 모르겠음)선생님이 열정적임1.2학년이랑 같이 활동하는게 많음태권도 클레이 음악 영어 등 방과후활동 함이것저것 지원이 많음어린이집) - 인원5명등하원차량 있음원장님이 국공립 2곳 운영중인데 큰곳과 작은곳 편차가 심함(작은곳에 다니는중인데 큰곳에선 행사도 자주 하고 선물도 좋은데 작은곳은 행사도 없고 생일선물 차이도 많이 남)큰반 아이들이 영아반 아이들을 보살펴야함선생님들이 열정적이지 않음소수다보니 개인 입맛에 맞춰서 반찬 바꿔주실때도 있음영어 태권도 활동 함어디가 나을까요?사실 둘 다 영 마음이 가진 않지만 선택지가 이렇게 밖에 없습니다
- 헬스스포츠·운동Q. 체중감량이 목적이고 운동시 횟수 및 시간 얼마가 적당할까요?실내자전거는 한 번탈때 4~60분 초딩입맛자덕님 프로그램 보며 주 4회정도 타고 있고 줄넘기는 격일로 1000번하고 있습니다맨몸운동은 집에서 유투브 홈트 보며 따라하는데(스쿼트,버피,런지,점핑잭등등) 이런 운동들은 매일 하는게 나은가요? 격일로 하는게 나을까요?애 셋 보면서 혼자 하다보니 운동루틴이 없고 여기저기 물어보다보니 헷갈립니다
- 헬스스포츠·운동Q. 근력운동 및 유산소 운동 매일 하면 오히려 몸에 안좋은가요?체중감량시 근력운동 및 유산소 운동 매일 하면 오히려 몸에 안좋은가요?신체회복할 시간이 있어야하나요?주 몇 회 몇 분이 적당할까요?
- 헬스스포츠·운동Q. 줄넘기랑 홈트 중에 어느 것이 살 더 잘빠질까요?체중감량에 좋는 운동을 알고싶습니다 줄넘기랑 스쿼트 및 홈트 중에 어느것이 살 더 잘빠질까요? 심박수는 홈트랑 줄넘기랑 별 차이는 없는 것 같습니다