아리따운참고래164
- 헬스스포츠·운동Q. 맨몸운동만으로 몸짱이 될 수 있을까요?제가 성격이 내정적이라 헬스장 이런 곳은 못가겠구요..그냥 집에서 맨몸운동하려고 하는데요.. 식단조절도 할거고 맨몸운동만으로도 몸짱이 될 수 있을까요?현실적인 조언 부탁드립니다
- 생활꿀팁생활Q. 친구 녀석 딸아이가 6살 쯤인데요...클 때까지 선물 하나를 못해줬네요...물론 집이 멀어서 그런거기도 했지만요그냥 무난하게 옷 사주려고 하니 같은 6살이어도 체형도 다르고 또 멀리 있다 보니 교환 같은 것도 쉽지 않아서..그럼 뭘 사줘야 할까요?
- 정형외과의료상담Q. 계단 오를 때 무릎이 시큰거리는 건 왜 그런가요?매일 그러는 건 아닌데 가끔씩 퇴근하고 계단 올라갈 때 무릎이 시큰거리는 걸 느낍니다.운동 부족 때문에도 그럴까요? 제가 아직 나이가 40대인데..뭐 때문에 그런건가요?
- 요가·필라테스스포츠·운동Q. 필라테스 남자들도 많이 하는 운동인가요?오늘 거래처 사람이랑 잠깐 밥먹으면서 얘기하는데 자기 필라테스를 다닌다고 하더라구요필라테스는 여자들만 다니는 곳 아니었나요?그렇다고 이 남자가 뭐 몸이 얄쌍해보이거나 그러지는 않는데..남자한테 무슨 도움이 되나요?
- 등산·클라이밍취미·여가활동Q. 등산 취미로 들여보려고 하는데 동아리 가입 괜찮나요?등산 동아리에 대한 이미지가 안좋아서 그냥 혼자 해볼까 고민되네요...근데 혼자 다니면 또 재미없을것 같고 초보라서 잘 모르기도 하고 등산 혼자 다니시는 분도 계신가요?
- 약 복용약·영양제Q. 정말 아로나민골드나 우루사 같은게 도움이 되나요?둘 다 같은 종류의 영양제죠?광고 보면 지치고 피로한 사람들에게 도움이 되는 약이다 느낌이 드는데요즘 계속 일찍 자고 하는데도 매일매일이 너무 피곤합니다.퇴근하고 집에 와서 아무것도 할 수 없을 정도로 무력하고 피곤하거든요저런거 먹으면 도움이 될까요?
- 회사 생활고민상담Q. 회식 자리에서 술을 못 마신다고 자연스럽게 말하는 방법이 있을까요?억지로 권하는 분위기가 아직도 있어요거절하면 분위기가 어색해지는 경우가 많습니다.기분 나쁘지 않게 거절할 수 있는 표현이 있을까요??
- 수면 장애심리상담Q. 잠들기 전에 스마트폰을 보면 왜 잠이 더 안 올까요??안녕하세요!눈이 피곤한데도 계속 스크롤하게 돼요파란 불빛이 수면에 방해된다고 하던데 맞나요??혹시 좋은 대체 습관이 있을까요?
- 생활꿀팁생활Q. 커피를 많이 마시면 왜 불안하거나 심장이 두근거릴까요?아침마다 마시는데 가끔 심장이 빨리 뛰는 것 같아요카페인 때문이라는 건 알지만 구체적인 원인이 궁금합니다.하루 적정 섭취량도 알고 싶어요!
- 생활꿀팁생활Q. 온라인 쇼핑할 때 좋은 제품을 고르는 팁이 있나요??후기는 많은데 광고성도 많아서 구별이 어렵더라구요..사진만 보고 판단하기 힘들 때가 많은데 신뢰할 만한 기준이 있을까요?뭐가 진짜고 뭐가 가짠지 잘 모를때가 많아요