패러글라이딩124
- 다이어트 식단건강관리Q. 다이어트 하는데 식단 질문있습니다.하루 칼로리 900-1000칼로리 섭취단백질 60g-80g포화지방 20g미만커피 아침-낮 블랙커피한잔이렇게목표잡고있는데이렇게 먹어도될까요?
- 등산·클라이밍취미·여가활동Q. 오랜만에 평일 등산해볼까 합니다.오늘 평일이지만 근무 휴무일이라서 등산을 가볼까 하는데 어느 산을 가면 좋을지를 모르겠어요 평일이라서 다른 느낌을 주고 싶은데 어디가 좋을까요? 서울에 있는쪽이면 좋겠어요
- 청소생활Q. 창문 틈 사이 청소하는 방법좀요창문 틀 청소하려고 하는데 물 부어서 휴지로 닦으니까 닦이는데 창문 중앙부분에 있는 사이에 닦으려면 창문을 뽑아서 닥아야 하는건가요?
- 지구과학·천문우주학문Q. 달이 보름달인지 아닌지 구분하는법달이 꽉찼을때가 보름달인데 한번씩 보면 오늘이 보름달인데 네이버에서 보면 오늘이 보름달이 아니라고 하더라구요. 보름달이 언제인지 어떻게 아나요?
- 다이어트 식단건강관리Q. 다이어트 할때 시리얼만 괜찮아요?다이어트 하는데 요즘 시리얼도 저칼로리로 해서 다이어트식 많은데 그것만 먹어도 괜찮을까요? 더불어 계란이나 고구마도 같이 먹을 생각이긴 합니다.
- 기타 고민상담고민상담Q. 군대에 있는데 진로를 못정했어요이제 곧 전역이 점점 다가오는데 전역하고 뭐해야 할지 아직도 모르겠더라구요..그래서 뭐하면 좋을지 고민하고 회사도 알아보는데 마땅한곳이 없는데 군인 직업도 생각해보는데 인식이 안좋다보니 그것도 고민이 되요 ㅠ
- 정형외과의료상담Q. 2주전에 손가락 문에 찌였는데 피멍이 안빠져요2주전쯤에 바람때문에 문이 확 닫히는 바람에 손가락에 피멍이 들었는데 지금까지도 통증이 남아있고 피멍이 안빠지는데 병원에서 진찰 받아야 할까요?
- 등산·클라이밍취미·여가활동Q. 등산할때 어떤 가방이 좋을까요?등산할때마다 에너지 드링크나 에너지바 김밥 등등 외튜나 옷 등 넣을수 있는 크기로 구매하려는데 영 마음에 드는 사이즈가 안나오는데 어떤 사이즈가 적당한가요?
- 등산·클라이밍취미·여가활동Q. 등산 하면 다이어트 효과있나요?다이어트중이고요 운동 하러 유산소 2시간정도 하구요 일주일에 왕복 2시간30분 정도 걸리는 등산코스로 한번이나 두번가는데 살이안빠져서 매일매일 등산갈려는데 살 잘 빠지나요?
- 기타 고민상담고민상담Q. 무릎 아프신데 맨주 등산해요..부모님은 어떤 이유든 등산 무릎통증이있음에도 불구하고 치료가 먼저라고 생각하는데 무릎에 좋은 운동이라고 반복하고 무릎통증이 있든 말든 매주가십니다..병원에 가보시는게 맞겠죠?