참신한천인조220
- 기타 고민상담고민상담불면증에 시달리다가 잠을 좀 자는데요. 잠은 푹자고 스스로 깰 때까지 자야 좋은건가요? 아니면 7시간만 자면 좋은 건가요?A. 가장 좋은 숙면은 짧은 시간이라도 깊이 잠을 자는게 좋은데요. 일반적인 성인이라면 7~8시간 숙면을 취해야 좋다고 합니다. 그리고 규칙적인 수면 습관도 불면증 해소에 도움이 된다고 합니다.
- 생활꿀팁생활상추의 하얀 진액은 어떠한 효능이 있나요A. 상추를 자를 때 나오는 하얀 진액은 락투카리움이라는 성분으로 예로부터 신경 안정과 수면 유도, 통증 완화에 효과가 있는 것으로 알려져 있다고 합니다. 락투카리움은 멜라토닌과 유사한 작용을 해 불면증 완화에 도움을 줄 수 있고, 기침을 가라앉히는 진해 효과도 있다고 하네요.
- 생활꿀팁생활열매채소보다 뿌리채소는 흙과 가까울수록 기생충이 조심해야 한다던데 식초탄 물에 담그면 해소가 될까요?A. 식초를 탄 물에 담그는 방법은 어느 정도 효과가 있습니다. 식초는 약한 산성을 띠기 때문에 일부 세균이나 기생충 알을 제거하는 데 도움이 될 수 있어요. 일반적으로는 물 1리터에 식초 2~3큰술 정도를 넣고 5~10분 정도 담근 뒤 흐르는 물에 여러 번 행구면 도움이 된다고 합니다. 그리고 추가로 베이킹 소다와 소금물 사용 그리고 물러 문질러서 세척하는 것도 같이 해주면 더 좋다고 합니다.
- 미주·중남미여행펭귄을 볼 수 있는 나라가 칠레 말고 있을까요?A. 네. 칠레 외에도 야생 펭귄을 볼 수 있는 나라는 꽤 많습니다.칠레 외에도 펭귄을 야생에서 만날 수 있는 나라는 꽤 많습니다. 대표적으로 아르헨티나는 파타고니아 지역의 푼타 톰보에서 마젤란펭귄을 대규모로 관찰할 수 있는 곳으로 유명하고요. 뉴질랜드의 오타고 반도에서는 노란눈펭귄과 세계에서 가장 작은 푸른펭귄이 서식하고 있어 보호구역을 통해 관찰이 가능하다고 합니다.
- 기타 고민상담고민상담충분한 휴식에 대해 질문드립니다??A. 충분한 휴식이라는 개념은 사실 개인마다 다를겁니다. 단순하게 아무것도 하지 않고 있는 것도 쉬는거지만 주말에 밖에 나가 나들이 하는 것도 휴식이고 누구는 축구나 운동을 통해 휴식을 취하기도 하죠. 아니며 드라마를 보면서 정서 안정을 할 수도 있고 음악을 들으면서 여유를 즐기는 것도 휴식이 될 수 있습니다.
- 생활꿀팁생활시원하게 똥 배출하는방법.. ...A. 일단 낫또를 꾸준 히드시면 변이 딱딱해지는 것을 방지해 줍니다. 그리고 푸룬주스를 구매해서 드셔보세요. 효과가 직빵입니다. 참고로 저는 푸른 주스 1/3만 먹으면 적당히 배가 아프면서 화장실 잘가구요. 한번 강하게 배출하고 싶으면 반통만 드셔도 충분합니다. 그리고 아래 풀무원 낫또는 저도 즐겨 먹는데 효과가 좋습니다.
- 생활꿀팁생활공원에 진드기가 왜이렇게 많을까요?A. 봄부터 가을까지는 진드기의 활동이 활발해지며 잔디밭, 관목, 낙엽 밑, 반려동물 산책로 등 사람과 동물이 자주 오가는 풀숲이 주요 서식지이기 때문이죠. 만약 방역을 하면 효과는 분명히 있다고 합니다. 다만 진드기는 작고 숨어 있는 특성 때문에 완전한 제거는 어렵다고 해요.
- 생활꿀팁생활이란이 휴전 의사를 전달했다고 하는데요?A. 현재 이란이 불리한 상황이라 휴전의사를 밝인것으로 알고 있습니다. 그러나 여전히 이스라엘의 추가 공습 가능성이나 미국의 대응 여부에 따라 유가가 다시 출렁일 수 있는 불안 요소는 남아 있어 유가가 바로 하락하지는 않을 거 같습니다. 하락하더라도 일시적인 하락이 있을 수 있습니다.
- 생활꿀팁생활AMD가 새 제품 ‘MI400’을 발표했다는데, 성능이 어떻게 좋아졌나요??A. AMD의 차세대 AI 가속기 Instinct MI400 시리즈는 성능과 효율 면에서 대폭 향상된 괴물급 GPU로 평가되고 있는데요. MI350 대비 약 2배, MI300X 대비 최대 4배 향상되었구요. 432GB의 HBM4 메모리를 탑재하고, 19.6TB/s의 메모리 대역폭을 지원하고 있다고 합니다.
- 생활꿀팁생활에어컨 앞에 있었더니 무릎이 욱신욱신.선풍기 오래 틀어도 어깨가 욱신욱신 할수 있나요?A. 네. 충분히 그럴 수 있습니다. 선풍기나 에어컨 바람에 장시간 노출되면 특정 부위의 근육과 관절이 냉기에 의해 긴장하거나 혈액순환이 저하되어 통증이 생길 수 있다고 합니다. 특히 선풍기 바람이 어깨나 목 부위에 직접 닿을 경우 근육이 경직되기독 하면서 통증이 발생할 수 있다고 합니다.