바람따라 구름따라
- 기타 고민상담고민상담너무 소극적인데 무엇을 하면 좋아질까요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 조승필 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.소극적인 것이 나쁜 것은 아닙니다.소극적인 사람은 소극적인 삶의 방식이 있습니다.그냥 자신의 상황에 맞게 살아가시는 법을 터득하시면 됩니다.옷에 몸을 맞추는 것은 한계가 있지요.
- 기타 고민상담고민상담왜 내몸인데 마음먹은대로 움직이지 않나요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 조승필 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.사실 100프로 내 몸이 아닙니다.진짜 내 몸이라면 아프지 말아라! 그러면 아프지 말아야하죠.내것처럼 쓰는 것이지 몸은 마음대로 되는 것은 아닙니다.자동차처럼 관리해가면서 써야하죠.
- 기타 고민상담고민상담심리상담은 어떻게 공감해주는 건가요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 조승필 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.그 사람의 상황을 이해하고 그렇게 행동하고 생각하는 것을 아! 이렇게 되는구나! 하고 그냥 판단 없이 아시면 됩니다.그리고 어떤 방법에 제시보다는 이렇게 생각하고 행동하면 이러이러한 결과가 예상되는데 괜찮으시겠어요?이런식이면 됩니다.
- 기타 고민상담고민상담요즘 너무 화만내는거 갈은데 어떻게 해야할까요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 조승필 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.어떤 모습으로 고치려고 하는 것 보다는 자신에 대한 이해가 중요한 것으로 보입니다.그냥 자신의 성향을 있는 그대로 이해하고 관여치 않을 때 좋은 자신의 모습이건 나쁜 모습이건 그냥 흘려보낼 수 있습니다.
- 기타 고민상담고민상담아이가 컴퓨터게임 중독인거같아요A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 조승필 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.억지로 고치려하기보다는 이해를 하기 위한 대화를 꾸준히 시도하면 해결책이 서로에게 인정이 될 듯 합니다.무조건 잘못되었다는 어른의 시각이 더 엇나가고 대화를 단절시키는 원인이 될 수 있습니다.
- 기타 고민상담고민상담8세 초등학교 입학한 아이, 적응하지 못하는데 어떻게 도울 수 있을까요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 조승필 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.지속적인 이해를 바탕으로 한 대화가 필요해 보입니다.고치려기 보다는 왜 그렇게 행동하는지 지속적인 대화 후에 행동 후의 결과를 인지시켜서 행동으로 자기와 남에게 피해와 상처를 줄 수 있음을 알려주는 것이 좋아보입니다.
- 기타 고민상담고민상담사진 찍기 싫어하는 아이의 심리 단순히 싫어서일까요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 조승필 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.자기 모습이 어색하고 가부감이 들어서 같아 보입니다.시간이 흐르면 좋아질 것으로 보이니 걱정하지 않아도 될 것으로 보입니다.억지로 강요하면 더 않좋아질 것 같으니 따스한 시선으로 지켜보시는 것이 좋을 듯 합니다.
- 기타 고민상담고민상담고2아이와 감정싸움이 힘들어요A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 조승필 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.그냥 순수하게 이해하기 위한 대화를 자주하시면 됩니다.판단으로 이끌어가려하시면 영영 멀어지지요.아이들은 순순하게 이해해 줄 때 알아서 자신의 길을 찾아가는 존재들입니다.
- 기타 고민상담고민상담가만히 있으면 무기력한느낌이 강하게 드는데 1년 좀 넘게 이런 증상이 지속됩니다.A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 조승필 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.심력의 소진이 원인일 가능성이 있습니다.심력은 힘든 일을 할 때 또 쾌락과 재미를 탐닉할 때 소진 됩니다.당연하게도 강할 수록 더 많이 소모되죠.마음이 힘든 상황을 포기하시고 쾌락과 재미를 멀리하시면 좋아집니다.
- 기타 고민상담고민상담왜 출근하기 전에 명치쪽이 아플까요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 조승필 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.네. 압박감입니다.원인은 내가 무언가 해야한다는 생각입니다.그냥 할 수 있는 만큼 하시고 안 되고 혼나면 받아들여야 하면 되는 일입니다.계속 내가 조절할 필요는 없습니다.그냥 그렇게 흘러가는 일들의 연속입니다.