덕망있는호랑나비66
- 기타 고민상담고민상담마음의 안정을 찾을려면 어떻게해야하나요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.모든 사람들이 하고 있는 고민이라고 생각합니다매일매일이요.대신 그것을 어떻게 해결하고 있느냐의 행동이 다르다고 생각하고요.처음 이야기 하사 것에 초점을 맞춰볼께요.어떻게 하루를 보내면 그날 저녁에 뿌듯해지세요?최근에 그런 감정을 받았던 하루가 있으셨나요?취미가 없는 것이 아니라취미를 만들지 않은 것은 아닐까요?내 삶을 통제할 수 있는 사람은 나밖에 없습니다.내가 결정하는 대로 살게 되거든요.부정적인 생각으로 행동하면 그렇게긍정적으로 생각하면 그또한 그런 모습으로흘러갈 여지가 크죠.^^저는 그 생각을 행보시면 좋겠다고 생각해 봤습니다.긍정적인 생각으로요.
- 기타 고민상담고민상담학업으로 인한 스트레스 어떻게 풀어야할까요.A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.호야님은 참 어려순 마음 고민을 하시는 것 같습니다정답도 없고 누구도 해결해주지 못하는 고민말이죠.나 스스로 이겨낼 수 밖에는 없거든요.스트레스를 받게 되면 공부하는 과정에서 집중이 어려우실 것 같습니다. 걱정되고 결과가 안좋으면...하니까요.반대로 결과를 생각하기 전에 과정에서 최선을 다한날은 어떨까요? 평소보다 조금 자신감 있게 시험을 본 경험...혹시 가지고 있을까요?결과는 나의 과정에 따라 따라온다고 생각합니다.우선은 결과를 고민하기 보다 준비과정에 몰입하자. 계획한 것을 다 하자.라는 마음으로 준비를 하는 연습도 함께 해보시면 좋을 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담자존감을 높이기 위한 방법은 무엇이 있을까요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.스스로를 사랑하지 않으면 타인의 시선에서 자유로울 수 없다고 생각합니다.나 자신을 사랑한다고 매일 나를 안아주면 어떨까요?또한 남들과 비교하기 보다는 남들과는 다른 나만의 차이를 찾아보시는 것도 좋을 것 같습니다.모든 사람이 다 가진다는 것은 불가능합니다.그 중 나의 강점은 무엇인지를 찾아보면 좋을 것 같습니다.
- 기타 고민상담고민상담마음이 자꾸 이랬다 저랬다해요A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.변덕은 언제 나타날까요?개인마다 다르다고 생각합니다.어떤 상황에서의사결정을 번복하는지?호불호가 계속 바뀌는지?등등 어떤 상황에서 어떻게 생각하는지를 객관적으로 들여다 봐야 문제를 들어낼 수. 있습니다.
- 기타 고민상담고민상담타인과비교가 너무 심해요 도와주세요 ㅠㅠA. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.타인과 비교를 하게되면 언제나 질 수 밖에 없습니다.나보다 좋은 것이 하나라도 있으니까요.중요한 것은 어제의 나와 무엇이, 얼마나 달라졌는가 입니다.작년의 나와 지금의 나는 무엇이 달라졌을까요?그리고 미래의 내가 생각하는 목표에 어떻게 다가가고 있으신가요?그것을 고민해야 할것 같습니다.
- 기타 고민상담고민상담제 친구가 게이예요..어떻게해야됨A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.스스로의 가치관에 따라 행동하시는 것이 어떨까요?성에 대한 관점이기 때문에 누군가의 생각을 듣기 보다는 꼬꼬닭님이 생각하시는 가치관이 중요하다고 생각합니다.
- 기타 고민상담고민상담MBTI의 신뢰성에 대해 자세히 알고싶어요A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.MBTI 모바일로 하셨다면 우선 신뢰도가 조금 떨어집니다.검증되지 않은 사이트거든요.우리나라에서는 어세스타에서 제공하는 MBTI만이 검증된 자격이 있는 도구가 됩니다.그리고 혼자하는 것이 아닌 자격을 갖춘 전문가를 통해서 검사하고 해석을 받으시면 진짜 나에 대해 조금은 더 신뢰있는 결과를 얻으실 수 있습니다.
- 기타 고민상담고민상담불법적인 일만해봐서 정상적인 일을 못할까 겁이나요A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.삶의 목표를 어떻게 정하시느냐에 따라 다르다고. 생각합니다.돈이 삶의 목표가 되거나, 재미가목표가 된다면돈만보게 됩니다.그렇게 되면 돈을 많이 버는것에 생활의 초점이 맞춰지겠죠.혹시 편안한 마음으로 행복한 삶을 사는 것.자녀에게 인정받는 모범적인 삶을 사는 것.이 목표가 된다면 어떨까요?삶의 목표를 새롭게 설정해. 보시는 것을 추천드립니다.응원할께요
- 기타 고민상담고민상담나이가 들면 시간이 빨리간다는데 왜 그럴까요??A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.시간의 속도는 어쩌면 시간을 어떻게 사용하느냐에 따라 다르지 않을까 합니다.우리에게는 모두 24시간이라는 제약이 있습니다이것은 세상의 모든 사람들에게 공평하게 주어진 것 이죠.그런데 어떻게 사용하느냐에 따라 속도를 다르게 느낄 수 있지 않을까요?바쁘게, 몰입해서 시간을 보낼 때 시간이 빨리간것처럼 느껴지실 때가 있죠.반대로 지루한 활동은 시간이 적게가고요.어른이 될 수록 집중하고 몰입하는시간이 많아서 시간이 훌쩍가는 것은 아닐까 생각해 보게되네요.
- 기타 고민상담고민상담피로감이 금방 쌓여요 피로감없애는 방법있을까요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.잠을 자도 피곤하고 회복이 되지 않는 이유는 많이 있습니다.그중에서 체력이 많이 떨어져 있거나간 기능과 호르몬 수치에 이상이 있을 경우에는 잠을 많이 자도 회복이 안되고 더 피곤한 경우도 있습니다.우선 간과 호르몬 검사를 병원에서 해보시길 권해드립니다.그럼에도 이상이 없다면걷기가 아닌 유산소 운동 등을 통해 체력을 키우시는 것을 추천드립니다최소 3~6개월 이상 밧복해서 하시게 되면 체력이 회복되실 것 같습니다.