덕망있는호랑나비66
- 기타 고민상담고민상담좋아하는데 말을 어떻게 거나요 ?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.표현하지 않는 사랑은 사랑이 아니라는 말이 있습니다.만약 그렇다면,표현하는 방식을 고민해 보셔야 할 듯 하네요.꼭 얼굴을 보고 말로 표현하지 않더라도글로 표현하거나영상. 등다른 방식을 활용해 보시면 어떨까요?단 부식이 님 스타일이 아니라 여자분이 선호하는 스타일로요.
- 기타 고민상담고민상담자고일어나면 두통이 있어요 왜그러죠?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.두통의 원인을 알기 위해서는 병원을 가시는 것이 빠를 것 같습니다.스트레스성목과 어깨 근육의 뭉침잠자기 전 과식으로 인한 급체등 다양한 이유가 있을 것 같습니다.
- 기타 고민상담고민상담친구중에예스맨이잇어서 어떻게해야할까요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.기준을 정해보면 어떨까요?지금 하는 결정이나 행동이 내 자녀에게 당당하고 솔직하게 이야기 할 수 읺는가?또 도덕적으로 법적으로 올바른 행동인지를 생각해 보면 어떨까요?
- 기타 고민상담고민상담기분이 좋아지는 방법이 뭐가 있을까요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.언제 즐거우세요?언제 행복할까요?개인마다 다른 부분이라 다른 사람들의 생각을 묻기 보다는내가 좋아하는 것들, 내가 좋아했던 활동들을 먼저 정리해보고그 활동을 해보시면 좋을 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담잠에 쉽게 드는 법이 있을까요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.잠을 잘 못자면 다음날 피곤함으로 일상생활에 지장을 받게됩니다.그런데 잠을 자는 환경은 어떨까요?심리적신체적환경적 요소를 모두 봐야하지 않을까요?심리적으로는 잠자기 전 잠시 명상 음악과 함께 명상을 하는 것을 추천드립니다.신체적으로는 잠자기 3- 4시간 전 운동, 식사등을 하지 않는 것이 좋다고 합니다환경은 불 빛, 소리, 향기 등을 내가 편안한 상태로 만드는 것이 좋겠고요.
- 기타 고민상담고민상담사람이 나태해지는데 괜찮을까요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.간단하게 생각해 볼까요?과거의 행동은 현재를 만들어주고현재의 행동은 미래를 만들어줍니다.지금 지태님의 행동이 반복된다면1년 후3년 후10년 후어떤 모습일까요?그 모습을 기대하고 계실까요?나태함은 미래를 계획하지 않았을 때 나온다고 생각합니다미래를 한번 계획하고목표를 정해보시면 어떨까요?
- 기타 고민상담고민상담과학고 면접을 봤는데 붙을수 있을까요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.수고하셨고 고생하셨어요.이제 돌아갈 수 없는 지나간 과거는 돌아보지 말고 앞으로 무엇을 해야할지? 어떤것을 해야할 지 계획을 세우면 좋을 것 같습니다또 다른 목표를요.^^
- 기타 고민상담고민상담외적인 자신감이 너무 없는데 어떻게 해야할까요 ?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.자신을 스스로 사랑하는 마음이 있어야 자존감이 올라갈 수 있습니다.어릴 적에는 가정에서 그런 자존감을 갖게 되지만, 성인이 되면서는 스스로 그 자존감을 찾아야 겠죠. 그런데 사람들마다 완벽함을 갖춘 사람은 없습니다.나는 외모나는 몸매나는 똑똑함나는 영어, 중국어등등 다양한 부분에서 각자가 가지고 있는 자신감이 있죠.그렇다면 내가 부족한 것이 아니라, 내가 자신감을 가질 수 있는 것을 좀 더 집중적으로 바라 보는 것은 어떨까요? 그리고 친구분들의 이야기를 들어보면 ^^ 조금은 자신감을 가져도 되지 않을까요? 남들과 비교하기 보다는나만의 매력을 찾아보시는 것을 추천 드립니다. 아니면 내가 지금 통제할 수 있는 나만의 매력을 만들어 가시길 추천 드리고요 ~
- 기타 고민상담고민상담계속 배고픈건 아닌데 음식을 계속 먹고 싶은데 자제 하려고 하면 점심때나 아니면 저녁에 밥을 엄청 많이 먹는데 어떻게 하는게 좋을까요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.저는 건강검진을 한번 받아 보시길 권해드리고 싶습니다. 우리가 몸에 좋지 않을거다 라고 생각은 하지만, 실제 몸에 어떤 무리가 왔는지, 어떤 위험이 있는지를 모르기 때문에나쁘다고 생각하는 습관을 반복하곤 하거든요~ 건강 검진을 통해 현재 나의 건강 상태를 한번 확인해 보시면 어떨까요? 그리고 나쁜 습관을 이미 알고 계신 듯 한데좋은 습관을 만들기 위해 규칙을 정하고 매일 잘 보이는 곳에 기록하고 체크하면서 조금이라도 습관을 바꿔가시면 좋을 것 같습니다. 아무리 하고 싶은 것이 많고, 능력이 많아도 건강과 체력이 안되면 아무것도 하지 못하거든요. 응원 드릴께요
- 기타 고민상담고민상담제가 사기를 당했어요 그런데 남편은 아직몰라요A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.시간이 흐를 수록 조금씩 더 마음이 힘들어 지실 것 같습니다.솔직하게 고백을 하는 것은 어떨까요? 가족이기 때문에 화를 낼 수도 있고, 이해해 줄 수 있지만, 거짓을 말하는 행동은 어쩌면 이해를 하지 못할 수도 있을 문제라고 생각이 듭니다.신뢰를 할 수 없게 만드니까요. 어느 정도 금액인지, 그 금액이 가정에 어떤 영향을 주는지 모르겠습니다.가정에서 그 자금을 모으기 위해 얼마나 노력하셨을지도 모르겠고요.하지만 조금 시간을 갖고, 솔직하게 이야기 하는 것은 어떨까 조심스럽게 제안드려 봅니다. 과거는 이미 지나간 일이지만 미래는 함께 해결해 가면 되지 않을까 생각해 보면서요. 응원하고 싶어요 `