덕망있는호랑나비66
- 기타 고민상담고민상담자존감을 높이기 위해서는 어떻게 해야 할까요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.행복한 고민이실 것 같습니다.가장 중요한건 스스로를 사랑하는 것이라고 생각합니다.남들이 뭐라하건 햇살님께서 스스로를 사랑한다고 말하고 행동하시면 조금은 자존감이 올라갈 것 같네요.타인의 시선에 의지하게 되면 또 종속이 되어버리거든요.매일 거울을 보고햇살아 너 이뻐.사랑스러워.사랑해를 말해보니면 어떨까요?
- 기타 고민상담고민상담바쁜 일상 돈벌기 바쁜데 나만의 여유를 갖는 방법이 있을까요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.여유를 갖는 것취미를 갖는 것은 시간 사용의 우선순위즉 다른 것 보다 먼저 시간을 확정하면 이룰 수 있습니다.그런데 중요한건 어떻게 시간을 사용하고 무엇을 하는 것 이겠죠.우선 하시고 싶은 것들을 모두 적어보고 그중 0091님의 환경안에서 할 수 있는 것을 먼저 해보시면 어떨까요?규칙을 정해서 날짜와 시간을 정하면 꾸준히 하실것 같습니다.저는 저녁 10시~12시 글쓰기하는 습관이 3년재 하고 있습니다
- 기타 고민상담고민상담왜 시간이 빠르다고 느껴지고 미래가 두려울까요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.미래에 대한 막연한 두려움으로 힘든 마음을 가지신 것 같습니다.중요한 것은 그럼 목표를 세워 두셨는지에 대한 질문을 드리고 싶습니다. 미래가 두렵다는 말은, 미래에 무슨일이 나에게 닥칠지 모른다는 의미로 해석이 되는데, 만약 미래가 예측이 가능하다면 어떨까요? 미래를 예측하는 것은 불가능 하지만, 그래도 내가 통제할 수 있는 모습으로 간다면 조금은 두려움에서 빠져나올 수 있지 않을까요? 저는 그 부분에서 목표를 설정하고 그 목표를 하나씩 채워가는 모습을 갖는다면 조금은 그 두려움이 사라지리라 생각이 듭니다. 아마 행복한 미래를 맞이하실 수 있을 것 같아요 ~
- 기타 고민상담고민상담라면 그만 먹는 방법 있나요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.라면을 많이 먹는다고 꼭 나쁘다고만은 할 수 없을 것 같습니다. 운동이나 다른 음식물 섭취를 함께 한다면 좋겠죠.그래도 조금 줄이고 싶으시다면, 라면 대용으로 할 수 있는 간편 식들이 있으면 좋을 것 같습니다.라면만큼 빠르고 편하게 식사 준비를 할 수 있는 것들로요.그리고 조금씩 라면 섭취량을 줄이는 것도 도움이 됩니다.우선 집에 라면을 많이 사지 말고, 먹고 싶을 때마다 1개씩만 구입하는 거죠.그럼 불편함 때문에 조금은 라면을 줄일 수 있게 될 것 같습니다.
- 기타 고민상담고민상담남 중심적인 가면을 벗는법이 궁금합니다A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.이타심 가득한 고민이시네요.그런데 세상에서 가장 중요한 것은 나의 행복이지 않을까요? 내가 행복해야 그 행복을 타인에게 줄 수 있듯이 내가 행복하지 않는데 타인의 행복을 진심으로 기대하기는 어렵다고 생각합니다.저는 스스로 나를 칭찬하고 인정하는 습관을 기르시길 추천드립니다. 그리고 나서 주변을 둘러보시길요.
- 기타 고민상담고민상담인간관계가 너무 힘들어요... 어떡하죠?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.많이들 하는 고민인 것 같습니다.다연이 님께 친구는 어떤 사람일까요?다연님께 어떻게 행동하는 사람일까요?그리고 친구분들은 다연님께 어떤 행동을 기대할까요?친구에 대한 정의와 행동을 먼저 고민해보고내가 그렇게 행동하고 있나?내 친구들에게 내가 그런 행동을 기대하고 있나?를 다시 돌아보면 좋을 것 같습니다.그리고 초등학교 친구들이 없다는 것이 인생에서 크게 어렵거나 문제가 되지는 않습니다. 오히려 고등학교, 대학교, 사회에서 만난 친구들이 더 가까워지기도 하거든요.친구는 같은 관심사와 패턴, 서로에 대한 이해를 바탕으로 형성된다고 생각하거든요
- 기타 고민상담고민상담부자가 되고 싶은데.. 방법이 있을까요? A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.삶의 1차적인 목적이 돈을 버는 것이라면 목표한 돈을 버는 방식으로 시간을 사용해야 할 것 같습니다.목표금액과 기간은 얼마나 일까요?월급으로 안된다면 투잡을그것으로도 목표가 달성되지 않는다면 주식, 부동산, 가상화폐 투자 등의 활동이 필요합니다.그도 아니면 돈을 벌 수 있는 사업을 하시는 것도 방법이고요.어떤일을 통해서 내가 돈을 벌 수 있을지 더 깊이 고민을 해보시길 추천드리고, 실제 돈을 버는 사람들과의 대화나 만남을 통해 그들의 노하우를 알아보시면 조금 더 도움이 되시지 않을까요?
- 기타 고민상담고민상담카톡을 읽씹하는 이유는?.. 귀찮아서?아니면?...A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.어떤 카톡 내용이냐에 따라 다르겠지만다양한 이유가 있을 것 같습니다.바빠서 일수도 있고대답할 질문이 아니라서 읽고 멈춘 것 일수도 있습니다.그런데 만약 중요한 질문이나 회신이 꼭 있어야 한다면 답변을 요청해 보시면 어떨까요?잘못하면 중요하지 않은 사람으로 오해를 하실수도 있을 것 같습니다.
- 기타 고민상담고민상담안 좋은 생각 안나게 하는법 없나요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.마음이 아프셨을 것 같습니다.말씀드린것 처럼 셨을 것 같다는 표현은 과거 의 일입니다.이미 지나간 돌아갈 수 없는 과거를 걱정하고 고민하기 보다는 그 좋지 않았던 시간에서 배운것을 생각해보시면 어떨까요.어려움이 있다는 것은 너무 동의가됩니다.하지만 미래 관점에서 큰 돈 내고 공부했다고 생각하듯이 말입니다.그리고 나빴던 과거의 기억보다는이제 미래에 나타날 좋은 점들을 생각해 보시길 추천드립니다.그 미래를 다시 하나씩 하나씩 만들어 가는 것이요
- 기타 고민상담고민상담부자들의 멘탈 멘탈이 강한 사람의 뇌구조는 어떻습니까?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.긍정적인 고민을 하고 계신듯 하네요.부자나 멘탈이 강한 사람의 공통적인 특징같은 것은 없다고 생각합니다.그리고0091님이 말씀하신 행동들도 반대측면에 서 보면 큰 강점이라고 생각이 들고요.구체적이고 예마하게 일처리하기윤리적 이고 정직한 일처리하기타인 배려하기 등이지 않으실까요?대신에 그 결과까지 책임지려고만 하지 않으시면 어떨까요?0091님이 도움을 주거나 조언을 해주실 수는 있지만 어찌되었든 선택은 상대의 몫입니다. 결과는 선택과 어떻게 행동했느냐에 따라 달라지겠고요.^^결과는 상대의 몫으로 남겨두고0091님께서는 그저 지원하고 조언하는 역할에 최선을 다하시는 것도 좋겠다는 생각을 해보네요