덕망있는호랑나비66
- 기타 고민상담고민상담지금같은 상황에서 할 수 있는게 뭘까요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.혹시 계획이나 꿈이. 있으실까요?저는 1년 , 3년 아니면 5년후의 목표를 정하고 그것을 위해 지금 시간을 사용하시면 좋을것 같습니다.토익도 운동도어쩐 목적을 위해서 하실텐데그냥 하는 것이 아닌, 목표를 정하고,가각의 목표치를 정하고 그것을 하나씩 해나가면 어떨까요?
- 기타 고민상담고민상담숫자가 알맞게 떨어지지않으면 불안한 증상이 뭔가요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.회계를 할 때 참 좋은 강점이 되실 것 같습니다.그런데 심리적으로 불안한 마음이 드는 것은 조금 부담이 되실 수도 있습니다. 혹시 그 숫자가 맞지않으면 무슨일이 벌어질까요?솔직히 큰 일이 벌어지진 않습니다. 조금은 걱정을 내려놓고 그럴 수도 있어라는 생각으로 넘겨보시는 연습을 해보시면 어떨까요?응원할께요
- 기타 고민상담고민상담내가 지금 가고있는길이 맞는걸까요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.미래에 대한 고민꿈에 대한 고민그리고 내가 잘할 수 있을까에 대한 걱정이지 않을까 생각이 드네요.그런데 미래는 아무도. 모른다고 생각합니다.중요한 것은 자신감이고, 행동이죠.저는 지금 배우고 있는 공부가 아니라잘하는. 일, 좋아하는 일 인지그리고 지금 배우고 있는 학업을 내가 좋아하는. 방법과 잘하는 방법으로 할 수는 없을지를 고민해 보시길 추천드립니다.응원할께요.
- 기타 고민상담고민상담이시국에 너무 우울하고 함드네요A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다..우울증이라고 하기엔 말씀하신 내용들로는 판단하기가 어려워 보입니다.스트레스나 잠시 하고 하고싶은 것들을 못해서 생긴 부정적 감정이라면 실내에서 할 수 있는. 또다를 방법을 강구해보시면 어떨까요?만약 감정조절이 안될 정도라고 하신다면 전문 병원을 방문하시길 추천드립니다
- 기타 고민상담고민상담중요한 자리에서 긴장을 덜할 수 있는 방법이 있나요? A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.걱정이 많으시겠어요.면접, 발표에서. 불안한 마음이 드는 이유는 여러가지가 있습니다. 그리고 떨리는게 너무나도 당연하고 자연스러운 현상이고요.걱정하지 말고, 조금을 편하게 마음 먹으시면 어떨까요?실제 사람들앞에서 긴장하는 이유는1. 준비 미흡2. 안전에 대한 불안3. 최악의 상황에 대한 불안등이 있습니다.그럴때 이렇게 생각하면서 그 시간을 준비해보시면 어떨까요?1.내가 준비한 만큼, 평가 받는 것이 아니라 지금의 나를 보여주자2.이곳에서 나를 헤꼬지 할 사람은 없다. 나한테 나쁜말하면 내가 먼저 선택하지 않으면 돼3.최악은 없어. 지금과 동일한 상황이 유지되는거야라고요^^조금은 긍정적인 생각으로 나를 칭찬하고 인정하는 것이 가장좋은 방식이라고 생각합니다응원할께요
- 기타 고민상담고민상담애인과의 관계 개선어떻게 하나요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.타인과 사귄다는 건은 서로가 서로에게 맞춘다는 것 입니다. 만약 한쪽에서 관계형성에 어려움을 느낀다면 이는 관계를 되돌아봐야 할 것 같습니다.누구보다도 날 사랑하고 배려해주는 사람이 중요하지 않을까요? 현재의 관계, 행동 이를 통해 안녕님께서 느끼시는 감정을 전달해 보시면 어떨까요?
- 기타 고민상담고민상담회사 출근 스트레스가 심하네요 A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.우선은 스트레스의 원인을 찾는 것이 필요해 보입니다.직장을 출근하는 것이 원인이라기 보다는직장에서의 관계나일과 성과에 대한 압박 등스트레스를 받는 요소를 먼저 찾아내서 그 것을 어떻게 해결할 수 있을까를 고민해 보시길 추천드립니다.
- 기타 고민상담고민상담우울증 기분이 와따리 가까리 조울증....A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.걱정이 많이 되시는 것 같습니다.우선 스스로 조절이 안되시고우울증과 함께 조울증이 있다는 것을 인지하고 계시다면 진료를 받아보시길 추천 드립니다.좋은 환경을 구축하시길 응원할께요.
- 기타 고민상담고민상담우울증 치료는 개인적으로 안되나요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.우울증의 정도에 따라 다릅니다.미약한 우울증의 경우에는 환경개선이나 심리상담으로도 충분히 개선될 수 있는 여지가 많이 있습니다. 하지만 증상이 심각할 경우에는 전문의의 도움과 약물치료를 병행하시면 더빠르게 회복하실 수 있으실 것 같아서요.우려가 되신다면 우선은 병원진료를 받아보실 수 있도록 친구분께 제안해 보시는 것을 추천드립니다.
- 기타 고민상담고민상담진로를 결정하는데 많이 힘이 드는거 같아요A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.행복한 고민이라고 생각합니다. 긍정적으로요 ^^ 응원하고 싶은데요.이 부분에 대해서는 부모님도 함께 고민을 해주시면 좋겠습니다.우선 대학을 가고, 공부를 잘 하는 것 이전에 먼저 건강한 삶님이 좋아하는 것잘하는 것하고 싶은 것이 무엇인지를 정하는 것은 어떨까요? 이것을 통해서 그 다음에 학교과 진로를 결정하는 것 입니다.공부해야 할 때 공부하는 것도 정말 중요한 일 입니다. 하지만, 반대로 하지 않아도 되는 공부를 하는 경우도 많이 봐왔거든요.어쩌면 대학을 가지 않아도 되지 않을까? 하는 생각도 드네요.우선좋아하면서 잘할 수 있는 일을 찾아보면 좋겠습니다. ^^ 응원할께요