뽀얀굴뚝새243
- 헬스스포츠·운동Q. 건강검진 결과 신체활동을 하라고 나옵니다. 걷기운동은 효과가 없는가봅니다. 근육량을 키우려면 양질의 단백질을 충분히 먹어야 하는데, 다이어트와는 멀어지는 걸까요?다이어트를 하게 되니 아무래도 음식물 섭취에 소극적입니다. 게다가 걷기는 의무적으로 하는 거 같구요.빈혈은 빈혈대로 있고 이런 상황에서도 살은 빠지지 않고 체지방은 늘었습니다. 단백질이 부족한데살빼기 힘든데 근육이라도 만드는 게 나을까요?
- 기타 고민상담고민상담Q. 사촌인데도 평소에는 전혀 연락 한번 안하다가 친척 경조사 때 사촌들을 봅니다. 나이가 먹으면 왜 연락을 안하게 될까요?그런 장소에서 만나면 반가워하면서 이야기도 하고 그러는데 그때뿐이고 헤어지면 또 자기 일상으로 살면서 연락은 안하게 되더라구요. 어린 시절에 같이 놀던 추억만 있는 거 같아요. 원래 그런 건가요?나이가 먹으면 내 몸 하나 챙기는 것도 힘들더라구요.
- 생활꿀팁생활Q. 가끔 중국집 볶음밥이 먹고 싶을 때가 있는데 중식볶음밥의 맛을 내는 핵심이 뭔가요?오래 볶아서 그런지 고소하더라구요. 자장면은 칼로리가 높고 당이 빨리 올라서 피하게 됩니다.가끔 중식을 시켜서 먹는데 저는 볶음밥을 시켜서 먹거든요. 국물도 오고 해서.집에서 그 맛을 흉내내려면 맛이 안 납니다. 중식 볶음밥의 비밀이 뭔가요?
- 내과의료상담Q. 혈액검사 결과서 받았는데 빈혈수치가 많이 낮습니다. 피가 모자라면 심계항진이 올 수 있나요?자궁질환으로 복부가 불편해서 먹는 것을 제한 하고 공복시간이 길어져서 그런지 빈혈이 심하다고 하네요. 피곤하고 가슴두근거림이 심한데 원인이 빈혈일 수 있나요? 건강검진상 빈혈진단은 처음입니다.
- 환자 식단건강관리Q. 건강검진 혈액검사 결과에서 빈혈의심이 나왔어요. 빈혈에 도움되는 음식 뭘 먹어야 하나요?오늘 2주전에 검사한 혈액검사에서 빈혈의심으로 나왔습니다. 피곤하고 가슴도구근거리고얼굴도 창백하다고주변에서그러던데, 음식 뭘 먹어야 빈혈에 도움이 될까요?
- 대출경제Q. 갑자기 500이상 신용카드를 결제해야 할 일이 생겼는데 기존 카드한도를 300에서 500으로 한도 상향이 가능할까요?전달에 0이었던 장기카드대출금 한도가 이번달에는 1천만원으로 늘었더라구요. 대신 카드한도를 올려야 하는데일단 카드한도 상향신청은 했는데 될지는 모르겠네요. 기존 주거래 신용카드가 실적이 다 채워져서 다른 카드로 사용하려고 합니다. 실비 보험금이 나와서 바로 충당이 되는 부분이라서 연체의 걱정은 없거든요.공휴일이라서 답답해서 질문을 드렸습니다.
- 기타 영양상담건강관리Q. 어제 주말농장에서 상추를 엄청 뜯어왔습니다. 상추를 매일 충분히 먹으면 수면에 도움이 되나요?저는 고기먹을 때 아니라도 평소에 생채소를 좋아해서 많이 먹는 편입니다.특히 상추를 쌈장에 싸서 먹는 걸 좋아합니다. 포만감도 있고 맛있더라구요.상추가 냉장고에 가득인데, 매일 상추를 먹으면 어떤 효능을 기대할 수 있나요?
- 생활꿀팁생활Q. 국민의힘은 경선에서 8명중 1위가 김문수 후보가 최종으로 올라왔는데, 한덕수 후보가 단일화에 응할까요?한덕수 후보는 현재 무소속으로 대통령 출마를 선언한 것으로 알고 있습니다. 각 당을 대표해서 나와도 보수쪽의 지지율이 워낙 탄탄해서 경쟁률이 있다고 생각하는데, 만약에 한덕수 전 총리가 김문수 후보와 단일화에 응하지 않으면 어떻게 되는 걸까요?
- 의료 보험보험Q. 5세대 실비가 출시된다고 하던데 5세대 실비의 가입대상은 누구인가요?저는 2009년도에 가입한 실비 1세대에서 재작년에 4세대로 환승했습니다.5세대는 도수치료 등 더 혜택이 줄어든다고 하더라구요.신규가입자는 다 5세대를 가입해야 하겠군요. 기존 1세대 가입자도 강제로 환승해야 하나요?
- 기타 법률상담법률Q. 새로산 신형 아이폰을 4개월만에 잃어버린적이 있는데, 주운 사람이 처음에는 받고 만나기로 약속했는데 그 뒤로는 전화를 안 받아서 못 찾은 적이 있어요. 경찰에 신고 시 위치추적할 수 있나요?몇 전 전일인데 그때 새로 산지 얼마 안된 폰을 잃어버린 거 생각하면 혈압이 오릅니다.잃어버린 장소도 기억하는데 위치도 대충 알고 있고 그런데 그 장소에 가보니 없더라구요.그래서 계속 전화를 하니 한 5번 하니까 받더라구요. 나이가 있어보이는 아저씨더라구요. 그래서 핸드폰 갖고 있으면 만나서 돌려달라고 약속장소도 잡고 오후 3시에 만나기로 했는데 나가면서 계속 불안해서 전화했는데받지를 않더라구요. 그래도 약속장소에는 3시까지 갔습니다. 결국에는 받지 못하고 잃어버리게 되었습니다.그리고 나서 경찰에 신고했는데 왜 위치추적을 안해주는 건가요? 바로 잡을 수 있는데.