뽀얀굴뚝새243
- 기타 고민상담고민상담Q. 치매 가족력이 있는 사람은 평소 어떤 관리를 하는 게 치매 예방에 좋을까요?돌아가신 아버지께서는 치매를 앓으셨고 현재 아버지의 누이동생과 누님인고모님들도 다 치매를 앓고 계십니다.유전만틈 무서운 병도 없다고 하는데 그런 걸 생각하면 덜컥 겁이 납니다.아직 치매가 올 나이는 아니지만 세월이 금방 가는 것 같습니다.일상 생활에서 치매를 예방하는 습관이 뭐가 있을까요?알려주시면 실천해보겠습니다.
- 약 복용약·영양제Q. 목을 중심으로 오른쪽 어깨와 팔이 통증이 심하고 올리기가 힘듭니다. 파스와 맨소래담 있는데 어떤 것이 더 효능이 좋은가요?평소 오른손 잡이이고 오른 팔을 자주 사용하는 편입니다.며칠 전에 어머니께서 주신 호박 한 통을 힘주어 썰고 나서그 이후부터 오른 팔이 시큰하면서 팔을 올리면 일자로 펴지지도않고 통증이 옵니다.그래서 파스를 붙이고 맨소래담을 자기 전에 바르고 잡니다.파스와 맨소래담의 성분 및 효능의 차이가 궁금해서 질문 드립니다.
- 생활꿀팁생활Q. 아침 간편식으로 선식을 두유에 타서 마시고 있습니다. 선식의 효능이 뭐가 있는지 궁금합니다.아침에 덥고 여러가지 반찬하기도 번거롭고 해서 간단하게두유에 선식을 타서 마십니다. 미수가루보다 맛은 덜하지만몸에는 좋다고 하는데 구체적으로 어떤 효능이 있는지궁금합니다.
- 주식·가상화폐경제Q. 현재 비트코인이 6만 달러 이하로 거래되고 있는데 반감기 외에 또 다른 악재가 혹시 뭐가 있나요?주변 지인들이 코인에 투자한 분들이 많습니다.만날 때마다 코인이야기를 하는데 다들 손해를 보고매도해야 할 지 버텨야하나 고민하더라구요.미국의 금리 인하가 가능성이 있는데도 불구하고비트코인이 계속 하향세인데 조정인가요?다른 하락요인이 있는 건가요?
- 기타 영양상담건강관리Q. 더운 여름에 별미로 미수가루 자주 타서 마시는데요, 미수가루와 선식의 영양적인 차이가 뭔지 궁금합니다.어려서 어머니께서 쌀, 콩 등 잡곡을 볶아서 방앗간에서 미수가루를해온 기억이 납니다. 얼음 넣고 물에 타서 마시면 구수하고 든든해서자주 먹었었는데요.요즘은 선식이 더 건강에 좋다는 이야기가 있더라구요. 열을 가하지 않아서영양적으로 손실이 없다고 하던데, 다이어트 하는 사람에게 미수가루와선식 중 어떤 것이 더 좋은지 그리고 영양적 차이는 뭔지가 궁금합니다.
- 생활꿀팁생활Q. 냉동실 안쪽에 냉동만두 있는 게 발견됐는데 유통기한이 1개월정도 경과했습니다. 먹어도 되나요?어제 식재료를 꺼내다가 냉동실 안쪽 구석에서 냉동만두 한봉지 개봉 안한것을 발견했습니다. 그런데 날짜가 지났더라구요. 냉동상태라 먹어도 상관없다고 남편이 그러는데, 냉동식품이라도 유통기한을 지켜야 하나요?버려야 하는 건가요?
- 헬스스포츠·운동Q. 평소에 유산소운동은 매일 하는데, 복근운동은 못하고 있어요. 윗몸 일으키기가 복근운동에 도움이 되나요?체중이 2년 전보다 20kg가 늘어서 체지방을 빼고 나서 근력운동을하려고 아직까지는 유산소운동 위주로 운동을 하고 있습니다.소싯적에는 윗몸일으키기 한번 하면 40개 이상은 했는데 요즘은 10개하기도 힘이 듭니다.이제부터는 근력운동을 해야 하는데 윗몸일으키기 운동을 꾸준히 하면무슨 효과를 기대할 수 있나요?
- 의료 보험보험Q. 업무상 일하다 다쳐서 치료이력이 많으면 실비가입 시 질병보장만 가입이 되는 건가요?저희 친오빠가 50세인데 아직 건강보험 외에는 보험이 실비조차 없다고 합니다.다치기 전에 기본적으로 실비라도 가입하라고 했는데 괜찮다고 하더니 다쳐서 현재는 치료차 쉬고 있다고 합니다.이처럼 업무상 다쳐서 치료 이력이 많으면 실비보험 자체가 거절이 되나요?아니면 가입은 되는데 비용이 높게 책정이 될까요?
- 대출경제Q. 현재 신용카드를 2개 사용하고 있는데, 신용카드 한도 사용비율이 신용점수와는 어떤 관계가 있나요?신용카드를 발급해서 사용한지는 주거래 은행 거래하면서 2년 이상사용하고 있습니다. 여태까지 단 한 번도 신용카드 한도를 소진해 본 적은없는 것 같습니다. 많이 써야 10%-20% 정도 사용하고 요즘은 체크카드사용이 빈도수가 높은데요.한도를 풀로 사용하는 사람이 더 신용에는 안 좋은가요?안 좋다면 그 이유는 무엇인가요?
- 식습관·식이요법건강관리Q. 대장암을 예방하려면 식이섬유를 평소에 자주 섭취하라고 하는데, 식이섬유가 들어간 식재료가 무엇이 있나요?어제 건강에 관련된 텔레비전을 보는데 대장암 환자를 다룬 내용이었습니다.인터뷰하는 내용을 들어보니 평소에 고기 위주로 먹고 야채는 별로 안 먹었다는내용이더라구요.그래서 식이섬유가 굉장히 중요하고 식습관이 중요하다고 느꼈는데요.평상시에 식이섬유가 풍부한 음식은 뭐가 있고 생으로 먹는 게 장건강을 위해서 좋은 건지도 궁금합니다.