아침 간편식으로 선식을 두유에 타서 마시고 있습니다. 선식의 효능이 뭐가 있는지 궁금합니다.

Question

아침에 덥고 여러가지 반찬하기도 번거롭고 해서 간단하게

두유에 선식을 타서 마십니다. 미수가루보다 맛은 덜하지만

몸에는 좋다고 하는데 구체적으로 어떤 효능이 있는지

궁금합니다.

Answer 1

선식은 열을 가한 음식이기 때문에 다른 식품에 비해 소화가 비교적 잘되고 위에 부담이적어 영양의 흡수율도 좋습니다.

그리고 선식은 먹기에 간펀하고 휴대와 보관이 편리하다고 볼 수 있습니다.

Answer 2

선식은 영양소가 풍부하고 소화도 쉽고 간단히 먹을수 있지만 곡물로 이루어진 선식은 탄수화물이 많이 들어 있기 때문에 다이어트 목적으로는 맞지 않습니다.

Answer 3

안녕하세요. 냉정한청설모216입니다.

해당 질문에 답변을 드리겠습니다.

선식은 다양한 곡물로 만들어져 탄수화물 및 단백질 등 많은 영양소가 골고루 갖춰져 있습니다.

그래서 아침대용으로 아주 좋은 음식입니다.

즐거운 하루되세요

좋은 질문감사합니다.

Answer 4

선식의 효능은 소화를 촉진시켜주고 식용을 증진 시켜주는 효과가있다고합니다.

그외에도 영양공급도되고 식사의 만족도를 향상시켜준다고 하네요.

Answer 5

안녕하세요.두발로 걷는 강아지입니다. 해당 질문에 답변 드리겠습니다.

선식은 넣는 재료 의 따라서 다르긴 하지만 대부분 식이섬유 탄수화물과 단백질이 주로 많이 들어 있습니다. 그렇기 때문에 아침으로는 제격인 거 같습니다