뽀얀굴뚝새243
- 재활·물리치료의료상담Q. 걷기 1시간+계단오르기 10분정도 합니다. 운동 후 무릎 통증이 오는데 운동강도가 높다는 건가요?중년 들어 살이 복부에만 집중적으로 찌기 시작해서 운동을 해서 기초대사량을 늘리려고 합니다.강도 높은 유산소운동을 하고 싶은데 체중이 하체에 미치는 영향도 무시할 수 없어서 걷기 위주와 계단 오르기가 전부인 거 같아요. 걷기 운동 후 무릎에 통증이 오던데 하중 때문에 그런 건지 모르겠습니다. 체중은 5키로 정도 감량한 상태입니다. 무릎관절에 도움이 되기 위한 운동은 무엇이 좋은 건가요?
- 내과의료상담Q. 친할머니께서 췌장암으로 85세에 별세하셨는데, 췌장암은 가족력에 민감한 암인가요?작은 아버지께서 위암수술을 받으셨고 그 딸이 2년전에 대장암으로 세상을 떠났습니다.부모님이나 조부모의 암 이력이 후대에게 미치는 영향이 궁금합니다. 암은 유전자 변이로 발생한다고 하던데환경적인 요인인가요? 유전인가요?
- 기타 세금상담세금·세무Q. 상속받은 재산이 대출담보고 경매처리가 완료된 상태이고 재산세가 600이나 밀린 상태입니다. 재산세 납부 유예제도는 없나요?직장도 잃으셨고 건강상태가 매우 좋지 않은 것 같습니다. 낙찰자들이 들이닥치고 하루하루 엄청난 스트레스에 시달리고 있는데 현재 재산도 없고 경제활동을 해야만이 조금이라도 재산세를 낼 수 있을 것 같다고 하십니다.이런 경우 연체료 붙지 않게 유예하는 제도는 없는 건가요?
- 가족·이혼법률Q. 배우자가 외도하여 낳은 혼외자가 있는 경우 본처와의 재산 상속은 법정지분대로 상속이 되는 건가요?모 방송인이 유부남과 만나서 아이를 낳은 사례가 있던데 그 유부남은 아직 본처와 이혼을 하지 않은 것으로 알고 있습니다. 본처 사이에 자식도 있다고 하더라구요. 생물학적으로 아버지인데 이런 경우에 혼외자는 나중에 재산 상속지분이 어떻게 되는 건가요?
- 청소기디지털·가전제품Q. 겨울철에는 추워서 환기를 자주 안해도 먼지가 많이 쌓이는데 진공청소기는 매일 돌리는 게 좋을까요?마포걸레로 매일 걸레질은 합니다. 무선청소기로 카페트나 러그 같은 것을 먼지를 흡입은 늘 합니다.전체적으로 청소기를 돌리는 건 1주일에 1회 아주 꼼꼼하게 오래 돌리는 편입니다. 보통 진공청소기는 매일 돌리는지 궁금하네요.
- 헬스스포츠·운동Q. 관절염을 예방하려면 다리 근육을 키우라고 합니다. 하체근력에 도움 되는 집에서 가능한 운동 2가지만 추천해주세요.매일 계단오르기와 빠르기 걷기 1시간 정도 합니다. 그 덕부인지 체력이 좋아지고 체중도 서서히 감량되는 거 같습니다.남편이 근력운동도 하라고 자꾸 그러네요. 하체가 튼튼해야 질병도 예방하고 오래 산다고 막 하체 운동에 신경을 쓰라고 합니다. 겨울철 집에서 가능한 하체 단련 운동 2가지만 알려주시면 실천하겠습니다.
- 식습관·식이요법건강관리Q. 삼겹살을 1주일에 3회 이상 먹습니다. 바싹 구우면 고소해서 많이 먹게 됩니다. 삼겹살은 삶아서 먹는 게 건강식인가요?어느 연구 결과에 의하면 삼겹살을 삶아서 먹으나 구워서 먹으나 지방 함량은 별 차이가 없다고 하더라구요.그래서 그 뒤로 그냥 구워서 먹습니다. 조리 시간도 빠르고 맛도 있구요. 영양적으로는 어떤지 궁금합니다.
- 기타 고민상담고민상담Q. 모임에서 여행을 가자는 분위기이고 어느 한 사람이 여행제안을 독단적으로 하던데 한 사람씩 의향을 물어봐야 되는 것 아닌가요?연말 송년회에 부부동반으로 다녀왔습니다. 솔직히 남편들끼리는 서로 호형호제하는 관계이고 친한 건 사실입니다.와이프들하고는 친하지도 않고 불편합니다. 불편하기보다는 생각의 결이 다르고 가치관도 안 맞구요.여행은 어디를 가느냐보다 누구와 가는 게 중요하다고 생각하는데, 억지로 끌려가는 느낌인데 남편한테 남자들끼리 가라고 하는 게 나을까요?
- 생활꿀팁생활Q. 불교에서 스님이 '나무아미타불관세음보살'하시던데 무슨 뜻일까요?스님들이 염불을 외우고 목탁을 두드리면서 나무아미타불관세음보살이라고 하시잖아요.어려서는 아무 생각 없이 들었는데 나중에 자꾸 들으니 뜻이 궁금해지더라구요.어떤 의미인가요?
- 생활꿀팁생활Q. *팡 와우 멤버십 가입을 고민중입니다. 다른 모바일커머스에 비해 가격이 가장 저렴한가요?마침 필요한 생활용품이 있는데 쿠팡이 다른 데보다 저렴하다는 인식이 깊어서 해지를 못하고 있네요.어차피 개인정보가 노출된 거고 돌이킬 수 없다고 생각이 들어서 더 해지를 못하고 있는 거 같아요.가격적인 혜택과 배송때문에 쿠팡을 이용하는 이유가 됐는데 다른 데보다 가장 저렴한 곳이 쿠팡이 맞는 건가요?