뽀얀굴뚝새243
- 영양제약·영양제Q. 과일이 과당이 많아서 과일 섭취량을 줄였습니다. 당과 다이어트 때문에 과일도 안 먹게 되는데, 하루 권장량을 비타민제로 먹는 게 어떤가요?40대 이전에는 과일을 먹고 싶은대로 먹어도 살도 잘 안찌고 혈당관리도 잘 됐는데 45세부터는 과일을 마음대로 먹는 게 바로 바로 살로 되더라구요. 당도 올라가구요.비타민 C는 밖에서 섭취해야 한다고 하던데, 그냥 과일 대신 비타민 영양제로만 섭취하면 문제가 될까요?
- 환자 식단건강관리Q. 지인 분이 당뇨가 있는데 아침에 레몬수를 마신다고 합니다. 아침 공복에 레몬수마시면 건강에 어떤 효능이 있나요?레몬이 비타민 C도 있고 항산화 물질이 들어있어서 좋다건 알고 있는데 그 분이 당뇨가 있습니다.레몬수가 당뇨환자에게 당관리하는 데 도움이 되는지 궁금합니다.주변 지인분들이 레몬수를 가지고 다니면서 마시더라구요. 다이어트에는 도움이 되는가 봅니다.레몬수가 당뇨에도 도움이 되는지 궁금해요.
- 치아 관리의료상담Q. 평소에 딱딱한 식감을 좋아해서 나도 모르게 치아에 힘을 주는 습관이 있어요. 치과에서 치아가 많이 닿았다고 하던데, 치아는 닿면 어떤 점이 안 좋은 건가요?치과에서 정기적으로 스켈링을 하면서 검진을 하는데 이번에 엑스레이 상에 양쪽 어금니가 많이 닿았다고 하더라구요. 다행히 충치는 없는데 마른 오징어 같은 딱딱하고 질긴 음식을 먹는 습관이 있습니다. 지금은 조심하는 편인데 치아에 힘을 주고 씹으면 치아 건강에 안 좋을까요?
- 안과의료상담Q. 눈 시력검사할 때마다 측정치가 다르던데, 안과에서 시력검사 받는 게 가장 정확할까요?최근 들어서 눈이 침침하고 비문증도 있고 눈이 예전같지 않습니다. 나름 식습관도 관리하고 생활습관 교정도 하지만 눈노화는 막을 수 없는 거 같습니다. 그래서 주기적으로 안과검진을 하려고 합니다.검진할 때 시력검사를 받고 안과에서도 받는데 아무래도 안과에서 받는 시력검사가 더 정확한 걸까요?
- 산부인과의료상담Q. 갱년기라서 생리주기가 약간 불규칙한데 오늘과 내일이 예정일인데 자궁경부암 검사가 있습니다. 혈이 약간 비치는데 검사하는데 문제 없을까요?아침 소변 보는데 약간 비칩니다. 아주 약간인데 오늘 자궁경부암 검사가 있습니다.세포검사로 알고 있는데 생리가 아직 본격적으로 하진 않지만 생리혈이 약간 있으면 나중에 해야 하나요?이정도는 괜찮을까요?
- 내과의료상담Q. 14시간 이상 공복 상태로 혈당검사하면 정확한 데이터가 나오는지 궁금합니다. 저혈당이 나올까요?8시간 금식하라고 예약된 병원에서는 그렇게 안내가 왔습니다. 그런데 평소에 14시간 공복하는 게 습관이 되었고 안 먹어도 허기짐도 없어서 2개월째가 되었습니다. 당뇨검사시 당화혈색소는 정확히 나올까요?저번에 저혈당이 나와서요.
- 세탁수선생활Q. 겨울에 입은 코트가 고기 냄새가 베서 옷장에 넣기가 그런데, 울샴푸에 담갔다 세탁기에 돌려도 될까요?그냥 편하게 입는 옷이고 비싼 옷이 아니기 때문에 세탁기에 맡기지 않고 그냥 집에서 세탁해서 다려서 보관하려고 합니다. 울샴푸에 담갔다가 조물조물해서 뒤집어서 세탁기로 탈수할까 하는데괜찮을까요? 탈수되면 다려서 보관하려고 합니다. 코트는 집에서 세탁한 적이 없어서 여쭤보려구요.
- 청소생활Q. 매일 설거지하고 싱크대 주변은 늘 깨끗하게 한다고 신경은 쓰는데 싱크대 틈새에 낀 떼는 뭘로 청소를 해야 효과적일까요?하이라이트 틈새나 싱크대 틈새 검은 때가 끼어 있어서 늘 신경이 쓰입니다.다른 부분은 평면이고 매일 닦기 때문에 깨긋한 편인데 유독 틈새 부분이 청소가 잘 안되어서 지저분한데어떤 도구가 틈에 낀 떼를 제거하는 데 효과적일까요?
- 생활꿀팁생활Q. 삶은 계란을 하루에 2개 정도 먹는데, 냉장실에 보관 시 며칠 동안 보관하면 좋을까요?한번에 6개 정도 삶아서 3일치 먹고 남은 건 밀폐 용기에 담아서 보관해놓고 2일 정도 보관해놓고 먹습니다. 단백질은 냉장실에 오래 두면 안된다고 해서 길어야 3일 정도 보관해놓고 먹습니다.그대신 반숙이 아닌 완숙으로 삶습니다. 삶은 계란을 냉장고에 최대 며칠 보관하면 좋을까요?
- 내과의료상담Q. 위내시경 검사상 장상피화생과 위축성위염이 있다고 합니다. 장상피화생이 있으면 암으로 갈 확률이 높다고 하던데, 이유가 뭔가요?다른 치료방법은 없고 꾸준히 위내시경 검사를 하라고 하더라구요.대장은 용종을 꾸준히 제거하고 있고 위장은 위와 같이 두 가지 질환이 있어서 평소에 소화가 잘 되지 않고 더부룩합니다. 장상피화생이 있으면 암발생률이 20% 더 올라간다고 들었는데 이유가 뭔지 궁금합니다.