뽀얀굴뚝새243
- 헬스스포츠·운동Q. 살을 빼려고 마음 먹었으면 한여름에도 땀나게 운동해야 더 살이 잘 빠질까요?너무 춥거나 너무 더우면 운동 자체가 위험하고 역효과가 될 수 있어서 운동을 안 하는 편인데요.눈이 오든 비가 오든 아무리 더워도 운동을 꾸준히 하는 사람들이 있더라구요. 헬스장 6개월 끊고 나가서 거의 하라도 안 빠지고 가는 분이 있습니다. 운동은 쉼 없이 꾸준히 해주는 게 효과적인가요?
- 산부인과의료상담Q. 여성은 폐경이 되면 왜 급격하게 지방이 쌓이기 시작하나요? 지방에서도 여성호르몬이 나와서일까요?나이가 들면 여러가지 이유로 살이 찌고 신진대사도 느려지고 장기의 기능도 떨어지는 것 같습니다.병은 늘고 노화는 더 가속화되는 거 같아요. 아무리 노력하고 관리해도 노화로 오는 건강악화는 막을 수가 없는 거 같습니다. 저도 폐경을 2년 정도 하면 끝이 난다고 하던데, 폐경이 되면 지방이 유독 잘 붙고 살이 찌는 이유가 뭘까요?
- 생활꿀팁생활Q. 은색 알루미늄냄비를 라면용으로 쓰는 이유는 알겠는데 자주 쓰면 환경호르몬에 노출되지 않을까요?건강에 별로 안 좋을 것 같은데 남편은 왜 굳이 라면용으로 알루미늄 냄비만 고집하는 건지 이해가 안 갑니다. 기존에 쓰던 냄비가 스덴이든 일반 냄비든 다 벗겨진 게 많아서 싹 교체를 하고 싶은데, 이상하게 알루미늄 냄비에 추억이 있는지 빨리 끓어서 좋아하는지 다른 냄비는 안 쓰려고 합니다.
- 생활꿀팁생활Q. 연예인들이 아침에 땅콩버터+사과를 먹는다고 하던데 이렇게 먹으면 어디에 좋은 건가요?저는 겨울에는 아침 공복에 사과를 먹긴 하지만 땅콩버터가 기름성분이 많아서 장이 예민한 사람한테는 설사를 유발한다고 하더라구요. 다이어트에 좋아서 아침에 이런 조합으로 먹는 건가요?
- 기타 약료상담약·영양제Q. 수술 후 퇴원하고 와서 집에서 수술부위에 과산화수수 발랐는데, 포비돈(요오드액)과는 무슨 차이인가요?병원에서는 연고만 바르고 퇴원시에 포비돈과 베아로반 연골를 처방받아서 구입했습니다.지금은 연고만 하루에 1-2회 정도 바릅니다. 3주가 지나니 어느 정도 아무는 것 같더라구요.과산화수소는 귀가 물집생기고 부으면 소독용으로 늘 발랐느데 수술 부위에 발라도 되는 건지요오드액과는 무슨 차이가 있는 건지 궁금합니다.
- 환자 식단건강관리Q. 당뇨약을 복용하는 성인이 하루에 섭취해야 할 탄수화물은 어느 정도가 적정한가요?당뇨약을 복용하는 지인분이 시도 때도 없이 탄수화물 음식을 먹더라구요.당뇨약을 먹으면 혈당이 떨어져서 기운이 없다고 하더라구요. 당뇨를 앓는 성인은 하루에 섭취할 수 있는적정량의 탄수화물 양은 어떻게 되나요?
- 환자 식단건강관리Q. 매실차가 소화에 도움이 되다던데 위염이 있는 사람은 마시면 오히려 독이 될까요?남편이 위장질환이 있어서 항상 밥을 먹으면 소화가 잘 안됩니다. 그래서 가급적 소화가 잘되는 음식을 해주는 편이고 소식하는 편입니다. 집에 1년 숙성된 매실액이 있는데 따뜻하게 타서 마시면 소화를 돕는데 도움이 된다고 하던데 위가 안 좋은 사람은 오히려 해가 될까요?
- 예능방송·미디어Q. 유투브에서 '이명화'로 유명해진 유투버가 뉴키즈에 나왔던데 원래 연예인은 아닌 거죠?돌아디니는 숏츠를 우연히 봤는데 너무 재미있더라구요. 연예인들한테도 인기도 있고 노래도 잘하고 연기도 잘하고 다재다능한 분 같더라구요. 이분은 원래 유투버로 활동하는 사람인가요?
- 연애·결혼고민상담Q. 여러차례 외도를 하고도 상대방을 사랑하지 않았다는 이유로 본인의 죄를 합리화시키던데, 무슨 심리일까요?모 방송에서 외도와 도박을 일삼고 나는 당당하다 아무 거리낌 없이 자신의 죄를 합리화시키던데이혼 사유라고 생각하는데, 왜 그렇게 당당한지 이해가 안 가더라구요. 상대방은 그문제로 인해서 공황장애를 앓고 혼자 엄청 힘든 시간을 보냈다고 하던데, 기질이 그런 사람일까요?
- 생활꿀팁생활Q. 여름철에는 가급적 3일 이상 지난 음식은 버립니다. 초코렛은 냉장고에서 얼마 정도 보관을 해야 하나요?될 수 있으면 습한 여름에는 바로 바로 음식을 해서 먹고 3일이 지난 먹다 남은 음식은 버립니다.예전에는 아깝다고 다 먹었는데 귀찮아도 바로바로 먹을만큼 해먹는 것이 위생적이고 안전하더라구요.그런데 사탕이나 초코릿은 오래 보관해두고 있는데 6개월이 지나도 안 먹으면 버려야 할까요?