뽀얀굴뚝새243
- 기타 의료상담의료상담Q. 매일 걷기운동을 꾸준히 하고 나서 병원에서 혈압잰 결과가 117/77입니다. 이완기가 떨어졌는데 운동의 효과일까요?항상 125-130정도 수축기 혈압이 나오고 이완기도 85에서 90까지 나온적이 있었습니다.살이 많이 찌면서 그런 거 같기도 하고 야식을 줄이고 꾸준히 운동을 하니 오늘 혈압이 그나마 나쁘지 않은 거 같은데이게 운동 및 식습관의 결과일까요?
- 청소생활Q. 세면대가 세수와 양치만 하는데 자주 막혀서 뚫곤 하는데요. 배관을 분리하지 않고 뚫 수 있는 방법은 없나요?매번 지인분을 불러서 뚫는데요. 세면대 배관이 막히면 정말 스트레스더라구요. 특별히 막힐 일이 없는데도 불구하고 자주 막히는데 간편하게 뚫을 수 있는 방법이 없을까요?
- 화학학문Q. 화장실에서 볼일을 보고 변기 뚜껑을 닫지 않고 물을 내리면 세균이 다 퍼지나요?그런 이야기를 들어서 볼일 보고 변기 뚜껑을 닫고 물을 내립니다. 물을 내릴 때 수압이 세든 안 세든 물 내리면서 세균이 다 퍼져나갈까요? 퍼진다면 어떤 원리인가요?
- 생활꿀팁생활Q. 지인분이 *톡 라이트에 일상 생활에서 재밌는 영상을 숏트로 찍어서 올렸더라구요. 긴 영상을 핵심만 올리려고 할때 편집은 어떻게 해야 하나요?톡으로 재미있는 거 보냈다면서 본인의 일상에서 찍은 영상을 보라고 문자가 왔어요.회식장소에서 찍은 영상인데 웃긴 모습이 담긴 영상을 편집을 잘해서 보는 사람이 봐도 재미 있고 짧아서 더 좋더라구요.긴 영상을 찍어서 올릴 때 짧게 핵심만 잘라서 올리던데 어떻게 하는 건가요?
- 기타 법률상담법률Q. 우리나라는 사형제 폐지국이고 사형을 선고하더라도 항소심으로 감형되어 사실상 무기징역이 될 텐데 사형선고가 의미가 있나요?아무리 사람을 많이 살인하고 대역죄를 저질러도 27년간 사형 미집행을 해온 것으로 알고 있습니다.처음부터 무기징역을 받은 사람과 사형선고 받은 사람과 결국에는 다 똑같아지던데 왜 집행도 안하는 사형선고를 내리는지요?
- 기타 고민상담고민상담Q. 다이어트는 빼는 것보다 유지가 더 힘든 거 같아요. 힘들게 뺀 살을 요요 없이 유지하는 팁이 있을까요?1년째 다이어트하고 있고 해가 바뀌어도 하고 있고 늘 먹는 것과의 전쟁인 것 같습니다.반면 배우자는 아무리 먹어도 살이 안 찌는 체질이고 밤에 늘 맛있는 것을 먹는 것을 보면 정말 식욕조절이 쉽지가 않은 거 같아요. 특히 밤에 식욕을 참는 게 힘든데, 사람을 왠만하면 안만나고 식단을 고수하려고 노력은 하고 있지만 같이 사는 사람이 식욕이 왕성하고 라면이라도 끓여먹으면 고통스럽습니다. 평생 식욕을 자제하며 살아야 하는데 어렵게 뺀 살을 다시 찌우기 싫은데 어떻게 해야 요요 없이 유지라도 할 수 있을까요?
- 기타 영양상담건강관리Q. 대두를 삶아서 그냥 먹는 것과 된장이나 낫또처럼 발효시켜 먹으면 어떤 영양소를 추가적으로 섭취할 수 있나요?최근에 콩을 삶아서 청국장을 만들려고 전기밥솥에 3일 발효시켰는데 실처럼 늘어나지 않아서 첫 도전이 실패를 했습니다. 그냥 콩을 삶아서 잣을 넣고 갈아서 그냥 마셨습니다. 갱년기에 좋다고 해서 콩음식을 자주 먹게 되는 거 같아요.그냥 콩하고 발효시켜서 먹는 콩은 어떤 점이 다르고 발효콩은 어떤 영양소가 더 좋을까요?
- 정형외과의료상담Q. 오른쪽 무릎 뼈가 걷고 나면 아픕니다. 엑스레이 우선 찍으려고 하는데 어떤 걸 알 수 있나요?1년 전에 심하게 무릎을 부딪히고 나서 처음에 굉장히 통증이 한달이나 가더라구요. 그리고 비가 오거나 날씨가 습하면 통증이 오고 요즘에는 계속 걷기 위주로 운동을 하는게 하고 나면 은근히 통증이 옵니다. 그래서 남편 다니는 정형외과에서 엑스레이 우선 찍어보려고 합니다. 엑스레이를 찍으면 어떤 걸 알 수 있나요?
- 식습관·식이요법건강관리Q. 사골은 몇 시간 끓여야 몸에 좋은 칼슘이나 좋은 성분을 그대로 섭취가 가능한가요? 많이 끓이면 안 좋은 점이 뭔가요?최근에 친정오빠를 만났습니다. 다이어트 하느라 잘 안 먹는다고 하니 우족을 사주더라구요.남편은 15시간 끓여야 푹 우러나서 좋다고 하고 저는 10시간 정도만 끓이면 될 거 같은데 그거 가지고 의견충돌이 생겼습니다. 살이 쪄서 몸에 좋은 것은 알지만 콜레스테롤도 걱정돼서 잘 안먹게 되네요. 사골이나 우족은 몇 시간 끓이는 게 가장 좋은지 또 오래 끓이면 왜 안 좋은지 궁금합니다.
- 생활꿀팁생활Q. 겨울무가 달아서 무말랭이를 하려고 합니다. 무말랭이는 만들어 놨는데 양념이 쉽지 않던데 맛있게 만드는 양념 팁좀 공유해주세요.식당에서 먹어본 무말랭이 무침은 보기에 윤기도 있고 꼬들꼬들하더라구요.꼬들하면서 윤기있게 무쳐서 먹고 싶은데 혹시 해보신 분 중 무말랭이 무침 맛있게 하는 팁이 있을까요?