뽀얀굴뚝새243
- 기타 심리상담심리상담Q. 성향인지 성격인지 모르겠지만 평소에 조바심을 내고 성격이 급합니다. 왜 느긋하지 못하고 성격이 급한 건가요?부로로부터 환경으로부터 영향을 받는 건지 급한 성격이 각자의 성향인지 평소에 느긋하게 사는 사람들이 부럽습니다. 걱정을 미리 사서 하고 조바심을 내고 무언가 해야 할 일이 있으면 마음이 조급해집니다. 나이가 먹을수록 조급하지 않게 여유있게 살 수는 없을까요?
- 영양제약·영양제Q. 비타민 D가 부족하면 근종 및 암 발생 위험이 증가한다고 들었습니다. 하루에 비타민 D 하루 적정 섭취량은 얼마나 되는지 궁금합니다.현재 칼슘과 비타민 D가 한알로 되어 있는 영양제를 섭취하고는 있습니다만, 그걸로는 하루 섭취량이 부족하지 않나 싶습니다. 비타민 D가 골 형성에도 관여한다고 해서 반드시 칼슘제와 같이 먹고 있는데요.폐경을 앞둔 중연 여성의 경우 하루에 얼마나 비타민 D를 섭취해주는 것이 효과적인가요?
- 다이어트 식단건강관리Q. 다이어트 시 식이섬유 섭취량은 하루 얼마나 섭취해야 변비에 도움이 되나요?현재 저녁 6시 이후부터 14시간 금식을 실천중에 있습니다. 먹는 양이 줄다보니 변비가 생기는데다이어트 하는 사람은 하루에 얼마나 식이섬유를 섭취해주는 것이 좋은 건가요?
- 내과의료상담Q. 다이어트 때문에 저녁 6시 이후부터 다음날 8시까지 공복상태를 유지하고 있습니다. 이러한 습관이 건강에 미치는 영향이 좋은 건가요?낮에는 활동을 해야 해서 먹고 싶은 것을 먹고 운동도 꾸준히 하고 있습니다.6시까지 먹는 것을 다 해결하고 야식을 전혀 하지 않고 있습니다. 물만 마시는데 처음에는 허기지고 식욕 참기가 힘들어서 실패를 했었는데 지금은 적응이 되어서 익숙해졌습니다. 먹지 않는 게 습관이 되니 속이 편한 거 같아요. 언제까지 이러한 습관이 지속될지는 모르겠지만 14시간 이상 공복상태를 유지하는 것이 건강에 어떤 영향을 미치는지 궁금합니다.
- 피부과의료상담Q. 눈썹이 반토막이라서 눈썹 문신을 하려고 고민중입니다. 잘못한 경우 원래대로 피부과에서 지울 수 있나요?원래 화장을 잘 안 하는데 그래도 눈썹은 있어야 할 거 같아서 문신을 할까 고민중입니다.요즘은 반영구로도 하지만 그래도 문신을 하는 거라서 잘못한 사람들 보니까 이상하더라구요.문신한 피부를 원래대로 되돌리는 게 가능한지 궁금합니다.
- 치아 관리의료상담Q. 양치시 칫솔질 방향은 어떻게 해야 바른 칫솟질이 되고 치아를 청결하게 유지할 수 있는 팁이 될까요?평소에 위 아래로 닦기는 하는데, 원을 그리면서 닦는 게 좋다고 하는데 남편은 옆으로 닦기도 하고 이를 빨리 닦는 습관이 있어서 제대로 닦는지 의심스럽더라구요. 칫솔질의 정석이 무엇인지 이를 위생적이며깨끗하게 닦을 수 있는 방향 및 자세가 궁금합니다.
- 가족·이혼법률Q. 우연히 구매한 로또가 1등에 당첨이 되면 이혼 시 재산분할의 대상이 되는 건가요?우리나라는 부부별산제가 있는 것으로 알고 있습니다. 부부 중 어느 한쪽이 로또나 복권 당첨금이 발생되면이혼 시 재산 분할 대상에 포함이 되는지 궁금합니다. 당첨자의 소유가 되는지 아니면 나누어야 하는지 궁금해서요.
- 기타 영양상담건강관리Q. 어느 삼겹살집에 갔는데 미나리를 직접 재배해서 그런지 미나리를 엄청 많이 주더라구요. 미나리와 삼겹살은 궁합이 맞는 건가요?고기와 먹을 때 향긋하고 미나리는 주로 매운탕에 넣어서 먹는 걸로 알고 있는데 고기와 먹어도 고기와 잘 어울리는 거 같더라구요. 미나리가 간에도 좋다고는 하는데 요즘은 미나리 값니 너무 올라서 사먹기도 힘들고 막상 사려고 해도 없더라구요. 고기와 미나리는 영양적으로 궁합이 맞는 건가요?
- 스마트폰·태블릿디지털·가전제품Q. 아이폰 15부터는 폰저장된 사진이나 데이터를 PC로 옮기려면 어떻게 해야 하나요?폰 초창기에는 잭을 연결해서 프로그램을 깔아서 컴퓨터에 옮기곤 했는데 지금은 어떻게 해서 PC에 옮기는지 궁금합니다. 폰이 자꾸 느려져서 사진이나 중요한 데이터는 따로 백업해서 보관하려고 합니다.
- 생활꿀팁생활Q. 모바일신분증 발급이 네이버에서 발급이 가능한 것으로 알고 있는데, 어디에서든 통용되는 건가요?기존 일반 신분증의 단점을 보완한 것인가요?모발일로 발급된 신분증은 어디에서나 사용이 가능한지 궁금합니다.선뜻 발급하고 싶은 마음이 아직은 들지가 않네요.