뽀얀굴뚝새243
- 생활꿀팁생활일반 칫솔은 언제까지 사용하고 새것으로 갈아 주는게 좋은건가요?A. 일반 칫솔은 언제까지 사용하느냐는 칫솔이 벌어져서 잘 닦이지 않는 시점이 옵니다. 저는 그때 치솔를 교체주기라고 생각하고 교체합니다. 저는 양치를 자주 하는 편이어서 3주에 한 번 교체하기도 합니다.
- 생활꿀팁생활하루에 만보씩 걸어다니는데 살이 하나도 안빠져요.A. 안녕하세요.저도 하루에 1만보 이상 걸어도 살이 눈에 띄게 빠지지는 않는 거 같아요. 걸음의 속도가 중요하고 숨이 차며 칼로리 소모가 효율적으로 되어야 살이 빠지는 데 도움이 되는 것 같습니다. 평지보다는 계단과 오르막길을 걷는 게 칼로리 소모에 더 도움이 되고 식단 조절이 먼저 선행되어서 칼로리를 제한하는 식사를 해야 합니다. 그리고 나서 근력운동과 유산소운동을 병행하는 노력이 꾸준히 뒷받침 된다면 성과 있는 결과가 나타나지 않을까 싶습니다.
- 생활꿀팁생활사람은 고쳐 쓰는 게 아니라는 말이 있던데요. 어떤 의미인가요?A. 사람은 고쳐 쓰는 게 아닌 것 같습니다. 경험상 이 말은 정말 진리인 것 같습니다. 한번 형성된 성향이나 성격, 습관은 쉽게 고쳐지지 않는다는 말 같습니다. 실제로 배우자와 살아보면 잘 안 바뀌더라구요.
- 기타 고민상담고민상담백수로 지내면 가족에게 무시당할까요?A. 특별히 사정이 있거나 아픈 게 아닌데 사지 멀쩡해서 아무 일도 안하고 백수로 살아간다면 누가 보더라도 곱게 보이지는 않을 것 같습니다. 더군다나 혼자가 아닌 결혼한 사람이 맨날 놀고 있으면 가족으로부터 외면당할 수 있고 가정이 파탄나는데 주 원인이 되므로 이혼의 책임이 될 수 있습니다.
- 연애·결혼고민상담남자들은 솔직하게 말하는것보다 혼나는게 무서워서 거짓말?A. 저희 남편 같은 경우에 이 말을 하면 상대방이 화내고 싸움으로 번질까봐 그 사실은 숨기더라구요.숨겨서 더 싸우게 되는 경우도 있고 그냥 무마되는 경우도 있는 거 같아요. 어차피 밝혀질 거라면 매도 먼저 맞는 것이 낫다고 처음부터 말을 하는 것이 좋을 것 같습니다. 솔직하고 거짓 없는 사람이 싸움을 안할 확률이 더 올라가는 것 같습니다. 거짓말은 거짓말을 낳거든요.
- 생활꿀팁생활토마토로 해먹을만한 디저트나 음식 요리 추천해주세요A. 안녕하세요.토마토는 꼭지를 제거하고 열십자로 칼집을 내서 끓는 물에 10초 정도 굴려가면서 데치고 껍질을 벗시고 송송 썰어서 갈아줍니다. 카레할 때 물 대신 사용하면 깊은 맛이 나고 영양소 흡수가 더 잘된다고 합니다.같은 방법으로 갈아서 냄비레 푹 끓여서 토마토파스타 해서 먹어도 깔끔하고 좋을 거 같습니다.
- 생활꿀팁생활혈관에 있는 노폐물들은 어떻게 제거 할 수 있나요?A. 안녕하세요.나이가 들면 복부지방이 많이 쌓이기 시작합니다. 지방이 체내에 축적되면 염증물질이 나오고 혈액속으로 지질 성분이 흡수된다고 합니다. 체지방이 쌓이지 않게 하기 위해서는 매일 유산소운동을 30분 정도 실천하는 것이 중요하고 무엇보다 중요한 것은 식습관인 것 같습니다. 미역, 다시마 등 해조류 및 양파, 토마토, 당근 등 혈액을 맑게 하는 채소를 평소에 충분하게 섭취하는 습관이 혈액 정화에 도움이 될 것 같습니다. 식습관과 운동을 했는데도 불구하고 혈액상태가 개선되지 않으면 이는 간에서 너무 콜레스테롤을 과하게 만들어내기 때문에 추가로 약물로 조절하는 방법이 있습니다. 우선은 식습관 및 운동을 통해서 개선을 해보는 노력이 필요할 거 같습니다.
- 생활꿀팁생활참치통조림의 참치를 먹고 나서 보관하는 방법은 어떻게 되나요?A. 참치통조림을 먹고 나서 나머지 보관할 때는 냉장보관시에는 밀폐용기에 보관하되, 냉장고에서는 2-3일 정도 보관하다가 다 소비하는 것이 좋습니다. 참치는 기름함량이 높아서 냉장실에 오래 두면 상할 수 있습니다. 기름기를 어느 정도 제거하고 냉동보관하는 것이 위생적이고 안전한 것 같습니다.
- 생활꿀팁생활반찬통 뚜껑을 닫지 않고 냉장고에 보관하면?A. 연세 있으신 어르신들은 먹던채로 반찬통을 그냥 넣어두는 경우가 있습니다. 제가 가장 싫어하는 것 중에 하나인데그냥 넣게 되면 음식이 마를 뿐만 아니라 냉장고에 안에 떠 있는 세균이 침투해서 더 빨리 상할 수 있습니다. 반찬을 먹을 때는 덜어서 먹을만큼만 먹고 나머지는 남기지 않거나 버리는 것이 좋습니다. 침속에는 세균이 많아서 변질의 우려가 있습니다.
- 생활꿀팁생활소주를 마시때 이상하게 첫잔은 단맛이 나는것 같은데요 그이유는 무엇때문인가요A. 소주가 단맛이 난다는 것은 그날의 컨디션이 좋다는 의미일 수 있습니다. 제 경험상 술을 가끔 마시고 술이 당길 때 마시면 술이 쓰지 않고 단맛이 나더라구요. 술 자체가 엄청 쓴맛이 나더라구요.