뽀얀굴뚝새243
- 생활꿀팁생활냉동실에 1년된 떡볶이 밀키트 미개봉 먹어도 되나요?A. 아무리 냉동실이라도 1년이면 너무 시간이 경과한 것 같습니다. 익혀서 먹는다 할지라도 질감이나 맛이 떨어지기도 하고 건강에 좋지는 않을 거 같습니다. 저는 1년 단위로 냉동실 정리를 하는데 안 먹고 방치되는 1년 이상 되는 고기, 생선, 채소 다 버리고 정리하는 편입니다. 가급적 길게는 6개월 이내에 소비하는 편입니다.
- 기타 고민상담고민상담여자친구랑 헤어졌는데 다시 만날 수 있을까요?A. 안녕하세요.여자친구분과 4년 정도 만나시고 지금은 이별을 한 상태군요. 무슨 이유로 헤어졌는지 모르겠지만질문자님이 계속 잡았는데도 불구하고 너무 단호하다면 제가 보기에는 마음이 정리가 되었거나 다른 이성과 교제중일 수 있는 확률이 높다고 생각합니다. 가는 사람 안 잡고 오는 사람 막지 말라고 이미 떠난 인연에 연연하기보다는 다 잊고 본인의 삶의 가치를 높히고 집중하는 삶을 사는 것이 현명한 판단이라고 생각을 합니다. 그러다 보면 또 본인에게 맞는 인연이 올 수 있다고 생각합니다. 다시 오지 않는 꽃 같은 세월을 낭비하지 마시기 바랍니다. ^^
- 기타 고민상담고민상담아무리 친한사람이라도 연락하면 읽씹당하나요A. 대개 친한 경우에는 피치 못할 사정이 없지 않는 한 나중에라도 연락을 하는 경우가 일반적이지 않을까 싶습니다. 친한데 내가 연락하면 읽씹당한다면 그 관계는 오래 가지 못할 가능성이 농후하다고 생각합니다. 아니면 상대방에게 안 좋은 상황일 가능성이 높다고 생각합니다. 아무리 친해도 내가 보낸 메시지가 대답을 요하지 않는 문자라면 굳이 답을 할 필요는 없다고 생각합니다. 무언의 긍정이 해당이 될 거 같아요. 무조건 친하다고 모든 피드백을 주어야 하는 것은 아니라고 생각을 합니다. 제 개인적인 견해입니다.
- 연애·결혼고민상담결혼하면 무조건 맞벌이 VS 외벌이도 가능 어느쪽이신가요?A. 결혼하면 무조건 맞벌이를 하느냐 아니면 외벌이를 할 것이냐는 각 가정의 형편과 경제상황에 따라 다르다고 생각합니다. 저희는 적당히 벌자주의라서 각자 벌어서 각자 쓰는 중입니다. 배우자에게 경제적 혜택을 바라지 않고 스스로 벌어서 소비하는 습관이 서로가 추구하는 바인 거 같습니다.
- 생활꿀팁생활다리를 떠는 것이 건강에 좋다는 말이 있는데 진짜인가요?A. 네, 흔히 예로부터 어르신들이 다리를 떨면 복이 나간다고 못하게 했는데요.다리를 떨어주면 말초에도 혈액이 원활하게 갈 수 있게 해서 혈행이 원활해지는 데 도움이 된다고 합니다. 특히 가만히 앉아서 업무를 하는 사람들은 수시로 다리를 움직여주고 떨어주는 것이 혈액순환 차원에서 도움이 된다고 하니 참고하시면 되겠습니다.
- 생활꿀팁생활혈당 스파이크라는 용어는 누가만든건가요?A. 혈당 스파이크란 정제탄수화물을 섭취하고 나면 소화흡수가 빨리 되어서 혈당이 급격하게 치솟았다가 다시 급하강하는 것을 두고 배구 용어인 스파이크를 비유해서 의사선생님들이 이해가 쉽게 하기 위해서 만든 말인 거 같습니다. 혈당 스파이크라는 용어를 누가 만들었는지는 아직 알려진 바는 없는 거 같습니다.
- 생활꿀팁생활라면을 먹으면 속이않좋은 이유는 먼가요A. 라면은 밀가루가 주재료입니다. 밀가루의 글루텐 성분이 소화를 더디게 하고 더부룩함고 소화불량을 초래할 수도 있습니다. 그리고 스프는 짜고 매운 성분이므로 위장에 다소 자극적인 영향을 줄 수 있어서 기존에 위염이 있거나 위장장애가 있는 사람은 라면을 자주 섭취하는 건 자제해야 할 것 같습니다.
- 생활꿀팁생활석류가몸에좋다는데 주요효능은무엇인가요?A. 석류는 신이 여성에게 주는 좋은 과일이라고 하더라구요. 특히 갱년기 여성호르몬 고갈로 인한 증상이 다양한데 갱년기 증상 완화에 도움이 되는 것으로 알고 있습니다. 석류는 폴리페놀 등 항산화 물질이 다량 함유되어 있어서 노화예방에 도움이 되고, 염증을 억제해주는 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다.
- 생활꿀팁생활걷기는 많이 해도 살이 안빠지는 건가요?A. 저도 한 1년 정도 걷기운동을 꾸준히 해오고 있습니다만, 걷기는 언제 어디서나 기구 없이 할 수 있는 운동이라서 누구나 부담없이 할 수 있는 운동인 것 같습니다. 그날 그날의 컨디션에 따라서 대충 걸을 때도 있고 강도를 높혀서 걷기도 합니다. 걷기운동으로 효과를 보려면 어느 정도 강도가 있어야 하며지속성이 있어야 체지방을 빼고 체중을 감량하는 데 도움이 될 것 같습니다. 걷기는 아무리 길게 해도 힘들지 않고 숨이 안 차고 걸음수만 채우는 걷기는 기분전환은 될 수 있으나 말씀하신 살이 빠지는 데도움이 되지 않는다고 생각을 합니다. 가볍게 길게하기보다는 20분을 하더라도 계단 오르기나 속도를 내서 하는 걷기운동이 더 효과적이라고 생각합니다.
- 기타 고민상담고민상담사람이 살면서 가장 필요한게 뭐라고 생각하세요?A. 사람이 살아가면서 가장 필요한 것은 우선 생계를 꾸려야 하니 물질적 수단+정신적 안정이 균형을 이루면 가장 행복에 가까운 조건이 되지 않을까 싶습니다. 아무리 돈이 많아도 마음이 허하고 외롭고 고독하다면 물질이 많은 것이 의미가 없고 마음은 편한데 궁핍하고 물질적 여유가 없다면 그 또한 하루하루가 고통일 수 있겠습니다. 삶은 밸런스인 거 같습니다.