석류가몸에좋다는데 주요효능은무엇인가요?

석류가 우리몸에좋다고들말이많은데 주로석류로 어떤음식들을하나요? 그리고 석류가 우리몸에끼치는 주요 효능은 무엇인가요?

4개의 답변이 있어요!

  • 석류에는 폴리페놀 성분이 많아서 심혈관 개선, 혈압 조절에도 도움이 되고 비타민 C도 많아서 면역력 향상에도 도움이 되며 하산화 성분이 많아서 피부 건강에도 도움이 된다고 합니다.

  • 석류는 신이 여성에게 주는 좋은 과일이라고 하더라구요. 특히 갱년기 여성호르몬 고갈로 인한 증상이 다양한데 갱년기 증상 완화에 도움이 되는 것으로 알고 있습니다. 석류는 폴리페놀 등 항산화 물질이 다량 함유되어 있어서 노화예방에 도움이 되고, 염증을 억제해주는 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다.

  • 안녕하세요

    폴리페놀과 안토시아닌이 들어 있어 항산화 작용르 해 줍니다. 노화 방지에 연관되어 있습니다.

    식물성 에스트로겐이 들어있으며 갱년기 증상에 좋아요. 또한, 콜라겐 생성을 촉진시켜 주기 때문에 피부 탄력을 유지하기 좋습니다.

  • 석류의 과즙은 심장과 간장의 기능을 회복시켜주며 우리나라 성인 남성들이 많이 앓는 질병 중의 하나인 동맥경화와 전립선암에 효과가 있습니다. 특히 석류에 함유된 안토시아닌과 혈액순환을 돕는 리코펜은 혈관 건강 및 남성 성 기능 향상에 도움을 주는 성분이에요. 답변 도움되셨기를 바랍니다.