뽀얀굴뚝새243
- 기타 영양상담건강관리Q. 매일 고등어구이를 한마리씩 구어서 먹으면 오메가3는 따로 섭취 안 해도 되는지요?생선이 갑자기 많이 들어와서 고등어와 조기를 매일 구어서 먹습니다. 저는 고등어구이를 좋아해서매일 한마리를 구어서 먹습니다.그런데 매일 섭취하는 영양제 중에 오메가3가 있는데같이 먹으면 중복되고 과잉이 되는 거 아닌가 해서 여쭤봅니다. ^^
- 생활꿀팁생활Q. 북한군을 러시아로 1만명을 참전시킨다고 하는데 이렇게 해서 북한이 얻어지는 게 뭔가요?오늘 우연히 뉴스를 보는데 러시아로 파견할 계획이라고 하고 훈련중이라고 하네요.북한의 의중은 핵무기 관련해서 도움을 받으려는 전략인가요?무슨 의도인가요?
- 주식·가상화폐경제Q. 요즘 거래소마다 코인스테이킹 하라고 문자가 많이 오고 공지사항에도 뜨던데 혹시 주의 사항이 있나요?소액으로 코인을 거래소에서 사고팔고 거래는하고 있습니다.코인을 많이 보유한 사람들은 스케이킹해서 수익을 내는 분들도 있더라구요.코인 스테이킹에 대해서 호기심이 생기기는 하는데 혹시 하게 되면 주의해야 할 사항이뭔지 알려주시면 참고하겠습니다. ^^
- 식습관·식이요법건강관리Q. 요즘 간식으로 삶은 고구만 1/2개씩 먹고 있는데, 고구마와 양배추 100g당 식이섬유 함량이 어느 것이 더 높은가요?다이어트도 해야 하고 변비에도 도움이 된다고 해서고구마를 지인분이 주셔서 간식으로 삶은 고구마를 반개씩 매일 먹고 있습니다.양배추를 삶아서 먹기도 했는데 포만감이 있고 다이어트에는 도움이 되는 거 같은데 대장에는 뭐가 더 도움이 되는 음식인가요?
- 경제정책경제Q. 국민연금 개혁안 실효성 여부와 정부의 대책이 어떤 (안)이 있는지 궁금합니다.국민연금을 내고는 있는데 자꾸 고갈 소리가 들려오고고령화사회가 초고령으로 진입한다는 소리도 들리고노인인구가 많아져서 더 큰 문제가 되는 거 같습니다.정부의 국민연금 개혁안은 어떤 내용을 담고 있으며효과적인 대안이 될 수 있는지 궁금합니다.
- 다이어트 식단건강관리Q. 다이어트를 하고 있는데 체지방을 빼라고 하는데 식단 구성 시 어떤 점을 고려해야 하나요?인바디 결과 근육은 빠지고 체지방이 늘었다고 합니다.운동을 좀 쉬었더니 그 사이에 지방이 3kg이나 늘고근육이 빠져서 더 살이 찌기 쉬운 몸이 됐다고 합니다.식단을 잘 짜야 하는데 단백질 비중을 늘리고지방은 가급적 안 먹는 게 좋은 건가요?탄수화물도 줄여야 할까요?효율적인 체지방 빼는 식단이 궁금합니다.
- 주방가전디지털·가전제품Q. 전자렌지에 음식을 데울 때 어떤 그릇을 사용하면 절대 안되나요?저녁에 남편이 물을 데워서 약을 먹는다고 데운다는 게 스덴 컵째로 전자렌지로 데우고있어서 얼른 꺼냈는데 유리나 전자렌지 용기에데워야 한다고 이야기는 했는데, 정확히 어떤 용기는 피해야 하는 건가요?
- 중국여행Q. 지인언니가 현재 중국 여행중인데, 중국 여행 시 꼭 가봐야 하는 여행지가 어디인가요?같은 아시아권이라서 가고 중국은 별로 가고 싶지않은 나라 중 하나였거든요.중국 드라마나 사극을 보면 다른 건 모르겠는데경치가 너무 좋아서 감탄사가 나올 때도 있습니다.중국은 상해나 연길 정도만 다녀왔지 경치좋은 데는한 번도 여행지로 가보지는 못한 거 같아요.중국 가면 꼭 가야하는 곳 어디인지 추천 부탁드립니다.
- 예능방송·미디어Q. 이제 트롯열풍이 조금 식은 거 같은데, 또 미스터트롯 3 방영예정이라 하네요. 예전만큼 재미가 인기가 있을까요?트롯 오디션을 처음에는 정말 새롭고 재미있게 본 기억이 납니다.미스트롯 1에서 송가인이 진이 되는과정을 지켜보았고 정말 매주 기대하면서열심히 시청했던 기억이 선명합니다.그런데 미스터트롯 오디션도 시작을 해서 임영웅가수를배출했지만 또 3까지 한다고 하는데 사실 기대감은 없는 거 같습니다.트롯 오디션에서 1등하면 원래는 송가인, 임영웅처럼인기가 많아지고 각종 방송이나 광고 등 러브콜이 쇄도해야하는데 2에서 1등한 사람은 별 감흥이 없는 거 같아요.
- 내과의료상담Q. 1주일째 콧물, 재채기, 목통증이 있다가 현재는 몸살기가 있습니다. 코로나 걸리면 어떤 증상이 있나요?문제는 제가 현재 감기인지 코로나인지 헷갈립니다.처음에는 콧물이 심했고 목이 칼칼하고 통증이 있었고재채기도 나고 1주일이 지나니 현재는 몸살기운이 조금 있습니다. 그런데 열은 없는 거 같습니다.요즘 코로나에 걸리면 감기증상과 똑같나요?