경건한후투티299
- 정형외과의료상담Q. 허리디스크 재활 도움되는 것들 문의나이-34직업-사무직(하루 8시간 컴퓨터 앞 착석)허리디스크 판정 시기-2014년 6월성별-남특이사항1. 자전거 주말마다 40-60km씩 탐2. 건강검진 결과 내장지방 초기 경고20대 중반에 허리디스크 판정 받고 현재 꾸준히 관리 중입니다. 여태 처음 디스크 터졌을 때를 포함하여 총 3번 심각한 디스크 증상이 와서 힘들었습니다(아예 움직이도 못할 정도의 통증)어제 그 3번째 증상이 또 와서 현재 요양중입니다디스크는 완치가 아닌 꾸준히 관리를 해주어야 하는 것으로 알고 관리를 해오고 있습니다.꺼꾸리, 수영, 철봉, 스트레칭, 가벼운 러닝, 산책, 코어/장요근 운동 등 디스크에 도움이 될만한 것들을 하고 있는데, 사람이 참 간사한게 상태가 조금 나아지는거 같으면 항상 까먹고 위의 것들을 안하게 되더라구요. 그래서 결국 이번에 3번째로 다시 큰 통증이 와서 움직이지도 못한채 누워 있는 산태입니다.치료해주시는 원장님도 저번보다 지금이 더 심각하다고 제대로 관리하라고 하시더라구요.수술은 절대 할 생각이 없어서 관리를 해야하는데 지금부터 질문 드립니다.1. 수영 입문자인데 수영이 디스크 재활에 도움이 될까요?2. 자전거가 오히려 허리에 무리를 주기 때문에 타면 안될까요?3. 철봉은 디스크 재활 운동에 도움이 되나요?4. 요가나 필라테스도 재활에 도움이 되나요?5. 위에 언급한 것들 외 디스크 재활에 도움이 될만한게 뭐가 있을까요? 음식이든 운동이든 생활습관이든6. 김종국이나 마동석씨도 디스크 때문에 근육으로 잡아주기 위해 근육 운동을 꾸준히 한다는데, 저 또한 금번 증상이 완화되면 가벼운 근육 운동을 통해 척추 및 코어 근육을 강화하는 것도 디스크 재활에 도움이 될까요?7. 집에서 스트레칭은 아래 첨부 드린 빡빡이형 영상들을 보며 하려고 하는데 괜찮을까요?8. 마지막으오 디스크 재활응 통해 반드시 중점적으로 해야 하는 중요사항들 말씀해주시면 감사하겠습니다9. 추가로 제가 번지점프랑 스카이다이빙을 언젠가 꼭 해보고 싶은데, 디스크 환자도 가능할까요..?이미지가 포함된 질문이에요.
- 정형외과의료상담Q. 손목 물혹이 생겼는데 원인이 궁금합니다2개월 전에 헬스를 하다가 손목에 조금한 혹이 하나 보여서 오늘 병원에 갔습니다. 손목에 물혹이 생겼다고 병원에서 진단을 받았습니다.크기는 1.5-2센치 정도 되는데 손목 관절에서 물이 조금 세어나오면서 생겼다고 하더라구요. 주사로 제거를 해도 70-80프로는 재발할 수도 있고, 상황에 따라 크기도 더 커질수도 있다고 하더라구요일상 속에서 통증은 없고 해당 부위를 꾹 누르면 멍든 부위 누르면 아픈 정도의 통증이 있습니다.생활하는데 이상은 없어서 일단 그냥 두려고 하는데, 제가 궁금한게 이게 생기는 원인이 무엇이고, 치료는 절대 안되는 건가요?병원에서 물어본다는게 깜빡했네요.
- 상해 보험보험Q. 멧돼지 추돌시, 자연재해 시 자동차 보험 처리 어떻게 해야 하나요안녕하세요제가 세종에 근무 중인데 세종에 종종 고라니나 멧돼지가 출몰 합니다아직까지 추돌한 적은 없는데 여기서 오래 있다보면 한 번쯤은 그녀석들과 다이다이를 한 번 하지 않을까 생각합니다주행 중 고라니나 멧돼지 출몰로 추돌시 자동차 보험 적용을 받을 수 있는지 궁금합니다. 전액 되는 건지 부분만 되는 건지 아예 안되는 건지, 자차보험으로도 적용이 어려운지 등등이 궁금합니다.그리고 멧돼지 건과 유사하게 폭우나 태풍 등 자연재해로 차량이 침수되거나 차량이 손상될 때는 보험 적용이 가능한가요?기억이 가물가물한데 약관에 자연재해는 보상이 안된다고 적혀 있었던거 같기도 하네요.만약 일반 보험으로 적용이 안된다면 멧돼지나 자연재해 발생시 보상 받을 수 있는 자동차 보험도 있는지 궁금합니다!
- 이비인후과의료상담Q. 최근에 턱이 조금 아픈데 문제를 모르겠습니다.최근에 아침에 자고 일어나니 양쪽 턱이 아픕니다.부위가 송곳니와 첫 번째 어금니 사이의 아래 턱 부분입니다.혹시나 사랑니 때문에 아픈거인가 싶다가 한 쪽 사랑니는 예전에 뽑았거든요.하나 남은 사랑니도 내복? 안에 묻혀있는 사랑니이긴 합니다.단순히 잠버릇이 잘못되서 엎드리고 자다보니 얼굴이 파묻혀서 아픈건지 아니면치아나 다른 이유로 저처럼 턱이 아프기도 한건지 궁금합니다.단순한 통증이면 신경 안 쓰겠는데, 혹시라도 다른, 제가 확인해야 할 사항들이 있을지 문의드립니다!
- 피부과의료상담Q. 손가락이나 코에 껍질 벗겨짐 이유 및 해결방안 있을까요?이맘 때? 아니면 수시로인거 같기도 합니다.엄지나 검지 손가락에 비닐 벗겨지듯이 한 번씩 껍질? 각질이 벗겨집니다.겨울이면 손이 터서 그런가 싶기도 한데, 한 여름에도 한 번씩 이러네요.비타민이나 영양소가 부족해서 그런가 싶기도 하구요. 핸드크림을 꾸준히 바르진 않습니다.위와 같은 증상은 단순 영양소 부족일까요? 아니면 핸드크림만 꾸준히 발라주면 나아질까요?그리고 코에도 손가락과 같은 비슷한 증상입니다.코에 피지가 많은 편이긴한데, 여름마다 유독 코 껍질이 많이 벗겨지는거 같아요.처음에 때 인가 해서 때밀이도 아침저녁으로 세수할 때 코만 가볍게 삭삭 밀기도 했었는데, 크게 소용은 없고 딸기코만 되더라구요.코도 손가락과 같이 영양소 부족일까요? 아니면 제가 피부관리를 못해서 그런걸까요?위와 같은 증상들을 완하시키거나 없앨 수 있는 음식이나 화장품, 방법이 있을지 문의드립니다.
- 내과의료상담Q. 내장지방을 줄이기 위한 의료전문가의 조언 부탁드립니다.작년에 건강검진을 받아보니 내장지방 초기비만(?)을 진단 받았습니다.이후로 유산소 운동, 헬스 등 운동을 꾸준히 하려고 하는데 습관이 안 들어 잘 안되긴 합니다.식단도 인터넷에 찾아보고 내장지방 해소를 위해 좋은 음식들을 찾아보면 섭취 중이긴 하나 효과를 잘 모르겠네요.의료전문가에게 내장지방 초기비만(?)을 진단한 환자에게 어떤 운동이나 식단조절 등을 알려주시는지 조언을 받고 싶습니다.
- 정형외과의료상담Q. 손목에 부어오른 부위가 궁금합니다.안녕하세요.3개월 전쯤? 헬스장에서 운동하다가 발견했습니다.오른쪽 손목 우측 쯕에 작은 땅콩 크기 만한게 약간 부어오른 볼록이(?)가 생겼습니다.손목을 정상적으로 둘 때는 육안으로 확인되지 않으나, 손목을 뒤로 확 제끼면 그 볼록이가 두드러지게 볼록해지더라구요.손목에 따로 통증이 있지 않으나 볼록해진 부위는 꾸욱 눌러보면 조금 통증이 있습니다.이게 혈관이 조금 부어오른건지, 아니면 손목에 염증(?)이 생긴건지, 아니면 정말 손목 신경에 문제가 있는건지,이런 증상은 대체적으로 어떤 이유 등으로 인해 발생되는 건지 궁금합니다.그리고 병원에 가서 검사를 받아봐야 할까요?
- 취득세·등록세세금·세무Q. 임대사업자 없이 월세를 받고 있을 때 문의안녕하세요. 현재 사업자등록없이 세입자를 통해 임대수익이 발생되는 사람입니다.월세를 30만원만 받고 있어서 연간 360만원입니다.세입자로 계신 분이 지자체 또는 정부지원을 통해 영세민,기초수급자 관련 지원금을 받으시려고 하더라구요.만약 세입자가 임대차계약서를 가지고 정부지원금 신청을 할 경우 집주인이 임대 사업자 신고없이 임대수익을 받고 있는 사항이 문제가 되는지 궁금합니다. 원칙은 금액과 관계없이 임대수익에 대해서는 신고를 하여야 하는 것이 맞지만 저 월세로 집안 살림비용으로 사용중이고 소액이라 생각하여 별도 임대사업자 신고 및 소득 신고를 하지 않았습니다.1. 그런데 위와 같이 세입자가 정부지원금을 받기 위해 주민센터나 지자체에 지원금 신청을 위해 임대차계약서 등을 제출할 경우 제가 임대사업자 없었다는 것이 큰 문제가 되거나 벌금 또는 가산세를 내여야 하는지 궁금합니다.2. 그리고 세입자가 신용불량자라서 세액공제 혜택을 전혀 못 받고 있어서, 연말정산시 조금이라도 세액공제 혜택을 받기 위해 회사에 연말정산 서류로 월세세액공제 신청을 같이 하려고 하더라구요.이 경우도 세입자가 회사에 월세세액공제를 신청하게 되면 집주인이 임대사업자 없이 월세를 받고 있는 사항이 추후 문제가 되는지 궁금합니다. 보증보험도 가입하려 했으나 뉴스를 보니 집주인,세입자가 일정 비율로 나눠서 같이 부담해야되던데, 현재 세입자가 소액이더라도 보증보험비 내는 것이 부담이라고 하더라구요. 그래서 현재 임대사업자등록 없이 월세만 받고 있는 상황입니다.세입자 상황이 딱하여 보증금도 없이 월세만 받고 있는 상황인데, 세입자가 정부지원금 및 월세세액공제를 위해 임대차계약서를 회사와 지자체에 제출한다고 하니 신경이 쓰이네요.위의 2가지 질문 및 사항에서 집주인이 해야할 절차가 무엇이 있는지 상세히 알려주시면 감사하겠습니다!
- 생활꿀팁생활Q. 가상화폐에서 코인 스왑이 뭔가요?클레이스왑, 유니스왑이라고 자꾸 언급되면서 가상화폐와 관련하여 커뮤니티에 나오더라구요.코인원 들어가니 일반 가상화폐처럼 거래가 되는거더라구요?일종의 코인의 한 종류 인건가요? 아니면 다른 종류인건지 설명 좀 부탁드리겠습니다!감사합니다!
- 생활꿀팁생활Q. 코인원 플러스 스테이팅이 뭔가요?오늘 코인원 가입하고 코인원 구경하다 보니 클레이튼 스테이킹라고 있더라구요코인을 위임해서 보상을 받는거 같은데 오늘 클레이트 100개 구입해서위임하기를 진행했는데 계속 실패라고 뜨네요.아래에 보니 밑에 처럼 실패가 뜨면 지갑의 입출금 상태를 확인 후, 정상적으로 가능할 때 재시도 하라고 하는데, 저 말이 정확히 어떻게 하라는 건지 이해가 안되네요....고수님들 해결방법 설명 부탁드립니다.